Toorx bordásfal

Toorx bordásfal leírás

Bordásfal – A sokoldalú edzőtárs otthonra, iskolába vagy terápiára

A bordásfal, más néven svédfal, egy klasszikus, mégis időtálló eszköz, amely a mozgásfejlesztéstől kezdve a testedzésen át egészen a rehabilitációig számtalan célra alkalmas. Kompakt kialakításának és sokoldalúságának köszönhetően tökéletes választás lehet otthoni edzőterekbe, iskolai tornatermekbe, gyógytornász rendelőkbe és sportközpontokba egyaránt.

Miért előnyös a bordásfal használata?

-Helytakarékos – falra szerelhető, így kis helyen is elfér.

-Sokoldalú – saját testsúlyos edzésekhez, nyújtáshoz, erősítéshez és rehabilitációhoz egyaránt használható.

-Minden korosztály számára – gyerekek, felnőttek és idősek is profitálhatnak a használatából, koruknak és állapotuknak megfelelő gyakorlatokkal.

-Fejleszti a testtartást és a törzsizmokat – különösen hatékony a core izmok, hát, váll és hasizom edzésében.

-Rehabilitációs célra is tökéletes – gyógytornászok előszeretettel alkalmazzák mozgásszervi problémák kezelésére és a mozgástartomány növelésére.

Milyen gyakorlatokat lehet elvégezni bordásfalon?

-Nyújtások – hát-, váll-, comb- és csípőnyújtás.

-Erősítő gyakorlatok – húzódzkodás, lábemelés, plank variációk.

-Koordinációs gyakorlatok – különösen hasznos gyerekek mozgásfejlesztésénél.

-Rehabilitációs mozgások – passzív és aktív vállmozgások, gerinctornák, mobilizációs gyakorlatok.

-Gyermekek számára mászó- és játékfunkciót is elláthat – biztonságos és fejlesztő hatású egyben.

Kinek ajánlott?

-Gyermekeknek – mozgáskoordináció és testtudat fejlesztéséhez, játékos formában.

-Felnőtteknek – erőnléti és mobilitási edzéshez, otthoni tornához.

-Gyógytornászoknak és terapeutáknak – rehabilitációhoz és speciális kezelésekhez.

-Iskoláknak, óvodáknak – kötelező tornaszerek közé tartozik a mozgásfejlesztéshez.

-Sportolóknak – saját testsúlyos edzésekhez, funkcionális tréninghez.