Fitten az ünnepek alatt is A hízás, a túlzottan sok zsíros és cukros étel fogyasztása állandó téma húsvét és karácsony idején. Hosszabb ünnepek alatt hajlamosak vagyunk elengedni magunkat, jókat eszünk, iszunk és kevesebbet mozgunk. Igyekszünk különleges, finom falatokat főzni, sütni, meglepni családtagjainkat, barátainkat, szeretteinket. Egyszóval elég fontos kulcsszava az ünnepi időszaknak a kényeztetés és a lazulás. Nyilván idén karácsonykor Teljes cikk olvasása[Fitten az ünnepek alatt is] »
Hogyan hat a szervezetre a házimunka? A különféle házimunkák, sokak számára hétköznapi rutinok, amelyeket néha olyan szokásosnak veszünk, hogy elfelejtjük azok hihetetlenül pozitív hatásait a mentális és fizikális egészségre. Ha tudatosan közelítjük meg ezeket a feladatokat, nem csak tisztább és rendezettebb otthonunk lesz, de egészségesebb testben, egészségesebb lélek is. Teljes cikk olvasása[Hogyan hat a szervezetre a házimunka?] »