Éhes vagy, vagy csak fáradt? Így különböztesd meg az unalomevést a valódi éhségtől! Állsz a hűtő előtt, már minden polcot megnéztél - többször is az elmúlt 1 órában -, rányúlsz valamire, aztán visszateszed... még egyszer végigpásztázol mindent odabent, aztán rájössz, hogy valójában nem kell neked innen semmi. Mész két kört a lakásban, nagy ívben elkerülve a laptopodat, nehogy leülj dolgozni. "Lehet, eszem valamit" - gondolod, majd ismét kinyitod a hűtőajtót, de már rögtön csukod is, mész a Teljes cikk olvasása[Éhes vagy, vagy csak fáradt? Így különböztesd meg az unalomevést a valódi éhségtől!] »
Egy hét kihagyás tényleg lenullázza a fejlődést? A nyaralás, előre nem látható munkadömping vagy családi események sora - esetleg mindezek elegye - könnyen parkolópályára állíthatja akár egy hétre is az edzéseidet. Na, ilyenkor szokott ezerrel bekapcsolni az ember fejében a vészcsengő, vagy a mardosó lelkiismeret-furdalás, hogy „Te jó ég, most megy/ment kárba az elmúlt hónapok megfeszített munkája”. A tükörbe nézve mintha puhányabbnak tűnnél, a súlyok a gondolataidban Teljes cikk olvasása[Egy hét kihagyás tényleg lenullázza a fejlődést?] »