Futás hűvös időben – amikor reggel ősz van, délután még majdnem nyár Az Instagram-hírfolyam szerint az őszi futás egy romantikus, filterekkel átszőtt tevékenység, ahol a futók mosolyogva suhannak a színpompás, enyhén nedves falevelek között, miközben a leheletük könnyed párát képez a levegőben. Aztán kilépsz az ajtón, és arcon csap a valóság Teljes cikk olvasása[Futás hűvös időben – amikor reggel ősz van, délután még majdnem nyár] »
Az esti edzés legfőbb csapdái Az állandó időhiány rányomja a bélyegét a mindennapjainkra. Sokunk – főként akik szülők – csak este tudnak némi időt szakítani önmagukra, így a mozgásra is. Gyakran ezt használjuk ki saját magunk karbantartására, olyan edzésekre, amik segítenek kikapcsolni. Teljes cikk olvasása[Az esti edzés legfőbb csapdái] »