Miért nem bírod ugyanazt a tempót biciklin és futásnál? Lehet, hogy te vagy az az ember, aki könnyedén lefutja a szigetkört vagy akinek a hétvégi hosszú futásai után még simán van energiája lenyírni a füvet. Ugyanakkor az is te vagy, aki egy szép napsütéses délután bringára pattan a haverjaival, de az első komolyabb emelkedőnél máris azt érzi, hogy a combjai lángolnak, a tüdejét pedig majd kiköpi. Nem is csoda, ha ilyenkor értetlenkedve kérdezed magadtól: Miért fáradok Teljes cikk olvasása[Miért nem bírod ugyanazt a tempót biciklin és futásnál?] »
Futás stressz ellen: ezért működik ennyire jól Ha futásról van szó, sokaknak még mindig, jobbik esetben is csak a kalóriaégetés egyik formája jut az eszébe, rosszabb esetben a kellemetlen emlékű testnevelésórák Cooper-tesztjei, a kifogyó levegő és a szúró fájdalom az oldalban. Azok viszont, akik már rákaptak a futás ízére, és megtapasztalták annak minden hosszú- és rövidtávú előnyét, a futás stresszlevezetőként is jelen lehet az eszköztárukban. Mert bármilyen Teljes cikk olvasása[Futás stressz ellen: ezért működik ennyire jól] »