Milyen turmixot igyunk edzés után? Akár súlyvesztés a cél, akár a testépítés áll a fókuszban, az, hogy mit fogyasztunk edzés után, nagyon komolyan befolyásolja az eredményt. Téves az a gondolatmenet, hogy ne rontsuk el a kemény edzés eredményét azzal, hogy utána eszünk valamit. Persze nem mindegy, hogy mit és mennyit! De némi fehérje és szénhidrát pótlásra szüksége van a szervezetnek az izommunka után. Sokan edzés után egyáltalán nem tudnak enni Teljes cikk olvasása[Milyen turmixot igyunk edzés után?] »
Mire jó a BCAA? Na és az L-karnitin, a taurin, a kollagén és a fehérjeporok? Valószínűleg nem lenne túlzás azt állítani, hogy a vitaminok mellett a BCAA, az L-karnitin, a taurin, a kollagén és a fehérjeporok az egyik leggyakrabban keresett táplálékkiegészítők a piacon: nemcsak a testépítők, versenysportolók világában, hanem azok számára is, akik hobbiszinten aktívan sportolnak, rendszeresen edzenek, és fontos szerepet tulajdonítanak az egészségüknek, fizikai erőnlétüknek és fizikumuknak Teljes cikk olvasása[Mire jó a BCAA? Na és az L-karnitin, a taurin, a kollagén és a fehérjeporok?] »