Futás stressz ellen: ezért működik ennyire jól Ha futásról van szó, sokaknak még mindig, jobbik esetben is csak a kalóriaégetés egyik formája jut az eszébe, rosszabb esetben a kellemetlen emlékű testnevelésórák Cooper-tesztjei, a kifogyó levegő és a szúró fájdalom az oldalban. Azok viszont, akik már rákaptak a futás ízére, és megtapasztalták annak minden hosszú- és rövidtávú előnyét, a futás stresszlevezetőként is jelen lehet az eszköztárukban. Mert bármilyen Teljes cikk olvasása[Futás stressz ellen: ezért működik ennyire jól] »
Miért fáj a talpunk futópadon, de kint nem? (Vagy épp fordítva) Te is álltál már értetlenül a futópad mellett, masszírozva a sajgó talpadat, miközben azon gondolkodtál, hogy „De hát múlt héten simán lefutottam tíz kilit az erdőben, amit zokszó nélkül bírtak a talpaim. Most akkor mégis miért fáj a talpam futásnál?” Teljes cikk olvasása[Miért fáj a talpunk futópadon, de kint nem? (Vagy épp fordítva)] »