Amit a matcha teáról és elkészítéséről tudni érdemes Szeretnél kiszállni a kávé okozta koffein-spirálból? Vagy épp edzés előtt keresel valami természetes, de hatékony energialöketet? Akkor ideje megismerkedni a matchával, ezzel a vibráló zöld italcsodával, ami nemcsak a testedet pörgeti fel, de az elmédet is fókuszban tartja. Nem új hóbort, hanem egy több száz éves japán hagyomány szíve, amit ma már az egészségtudatos életmód hívei is előszeretettel választanak Teljes cikk olvasása[Amit a matcha teáról és elkészítéséről tudni érdemes] »
Hogyan hat a sport a vércukorszintre? Alig néhány éve a vércukorszintjükkel még leginkább azok foglalkoztak, akiknél cukorbetegséget diagnosztizáltak, vagy inzulinrezisztenciával éltek. Szerencsére ma már egyre többen tudják, hogy a kiegyensúlyozott vércukorszint fenntartása elengedhetetlenül fontos mindenki számára, aki odafigyel az egészségére, és szeretné megelőzni a betegségek kialakulását. Noha a megfelelő étrend elengedhetetlenül fontos, az életmódváltás Teljes cikk olvasása[Hogyan hat a sport a vércukorszintre?] »