Természetes vs. szintetikus vitaminok: melyik a jobb a sportteljesítmény szempontjából? Miért fontos a vitaminpótlás sportolás mellett? Aki sportol, gyakran szed vitaminokat – de nem mindegy, milyen formában. Tényleg számít, hogy természetes vagy szintetikus forrásból származik a vitamin? A témát illetően a tényeket valószínűleg nem kell bemutatnunk: az optimális vitamin-, ásványi anyag- és nyomelem-pótlás segíthet a betegségek megelőzésében, akár kezelésében, hozzájárulhat a gyorsabb regenerációhoz Teljes cikk olvasása[Természetes vs. szintetikus vitaminok: melyik a jobb a sportteljesítmény szempontjából?] »
Szociális jetlag – így maradj formában, akkor is, ha borul a napirended! Mi az a szociális jetlag? A szociális jetlag tömören annyi, mint kibillenni a hétköznapi rutin ritmusából. A hétköznapi daráló valamilyen szinten azért csak-csak keretek közé szorítja az embert, így kénytelen reggelente ugyanabban az időpontban kelni, jó esetben esténként feküdni is, egyes munkahelyeken még az étkezések is viszonylag azonos ütemben történnek, így tehát sokkal könnyebb megtervezni egy napot, megtartani Teljes cikk olvasása[Szociális jetlag – így maradj formában, akkor is, ha borul a napirended!] »