Sétálópad és tudatos séta: miért számít többet a minőség, mint a napi 10.000 lépés? A napi tízezer lépés mítosza egyszerűen beleitta magát a köztudatba. Évek óta hallhatod, „ha megvan a napi 10.000 lépés, akkor eleget tettél a napi aktivitásnak.” Erre programoznak tudat alatt az applikációk is: 10.000 lépés megtétele után az órád pittyeg, az appod zöldre vált, Te pedig nyugodtan konstatálod, hogy mára is letudtad a minőségi mozgást Teljes cikk olvasása[Sétálópad és tudatos séta: miért számít többet a minőség, mint a napi 10.000 lépés?] »
Egészségmegőrzés home office mellett A home office nem mai találmány, sok-sok éve létezik. Már a 2010-es évek elején megjelent hazánkban, elsősorban multiknál, az IT-szektorban és kreatív munkáknál alkalmazták. A munkavállalók igényeire fogékonyabb cégek lehetővé tették, hogy a munkavállaló a saját otthonában dolgozzon. Biztosítottak neki céges laptopot, céges telefont, és minden olyan eszközt, amelyekkel otthonról is tökéletesen el tudta végezni Teljes cikk olvasása[Egészségmegőrzés home office mellett] »