Súlyzós edzés és saját testsúlyos edzés - melyiket mikor ajánljuk?

2020-09-24 21:31
FittSport

Egyre gyakoribb és vitatottabb téma, külön-külön egy-egy nagy tábort tudhatnak maguk mögött a saját testsúlyos és a súlyzós edzések kedvelői, ahol a „hívők” szentül skandálják meggyőződésüket saját igazukról. De valóban nincs arany középút? Talán a sok ellentmondó információ megtéveszthet Téged is, ezért most segítünk Neked azzal, hogy letisztázzuk, melyik oldalnak miben van igaza, vagy éppen miben nincs....

Teljes cikk olvasása »

ébredés után

Számodra is küzdelem a reggeli ébredés? - 10+1 tipp, hogyan vedd fel gyorsabban a tempót!

2020-09-15 19:48
FittSport

Veled is biztos előfordult már, hogy hiába aludtál kellő óraszámot, ébredés után egyszerűen képtelen voltál sebességre kapcsolni, mind fizikálisan, mind mentálisan. Ilyenkor gyakran nyúl az ember egy csésze fekete után, de mint Te is bizonyára tapasztaltad, a túl sok koffeinfogyasztástól könnyen ideges és szorongó lehetsz. Így most kapsz néhány tippet tőlünk, hogyan indulj neki a reggelnek: az ébresztő hatás garantált, ráadásul mellékhatások nélkül!    ...

Teljes cikk olvasása »

edzés Covid-19 után

Edzés Covid-19 után: javaslatok, mire kell figyelni a felépülést követő időszakban

2020-09-13 20:46
FittSport

Sportorvosok nem rég közzétették, mit ajánlanak az edzéshez való visszatéréshez azoknak, akik enyhe vagy közepes lefolyású COVID-19 vírusfertőzésen estek át. Az irányelvek mindenre kiterjednek: a szívproblémáktól és a gyomor-bélrendszeri tünetektől egészen azokig, akiknek egyáltalán nem voltak észlelhető tüneteik. Általános tanács, hogy lassan, fokozatosan térjen vissza az illető a fizikai aktivitásba, és konzultáljon ennek felépítéséről orvosával. ...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 19:00, Sz-V: 10:00 - 19:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés