Ajándék Adidas Euro24 labda Akció Ajándék Adidas Euro24 labda Akció
Ajándék Adidas Euro24 labda Akció Ajándék Adidas Euro24 labda Akció
Mellizomedzés otthon

Amit kevesen tudnak, hogy kell: mellizomedzés otthon

2021-09-26 01:52
FittSport

Az otthoni edzéstől sokan elzárkóznak, inkább edzőterembe mennek, mert nem tudják, mihez tudnának kezdeni a nappali négy fala között. A mellizom edzése otthon azonban az egyik legkönnyebben kivitelezhető edzés a lakás keretei között. Mellizmaink fejlesztésére több eredményes módszer létezik. Most azokat a lehetőségeket nézzük át, amelyek edzőtermen kívül is hatékonyak lehetnek.    ...

Teljes cikk olvasása »

Kerek fenék

Fenékedzés: könnyebb, mint gondolnánk

2017-10-12 17:45
FittSport

Meglehetősen ellentmondásos a farizmokhoz való viszonyunk. A jó megjelenés és a szépség szempontjából alapvetőnek tartjuk, hogy az ember, főleg ha nő, szép, formás fenékkel rendelkezzen, mégis, sokan elhanyagolják a farizmok célzott fejlesztését és funkciójukkal sincsenek tisztában. A szerencsésebbek genetikájuknak köszönhetően kevesebb edzéssel is látványos eredményt érnek el, vagy akár az is lehet, hogy egyáltalán nem igényel edzést, hiszen formás testrésszel ajándékozta meg a természet. Azoknak, akik nem ennyire szerencsések, a következő gyakorlatok nyújthatnak megoldást. A rendszeres edzés előbb utóbb mindenképp meghozza gyümölcsét, főleg ha a táplálkozásunkra is odafigyelünk....

Teljes cikk olvasása »

A lépcsőzőgép és a taposógép közötti különbség

2017-08-11 04:52
FittSport

A legtöbben nem tesznek különbséget szóhasználatukban a lépcsőzőgép és a taposógép között. Még hivatalos, profi oldalakon is ezzel az azonosítással lehet találkozni. Tulajdonképpen elmondható, hogy e két elnevezés egymás szinonímájaként él a köznyelvben és a sport világának nyelvében is, de helytelenül. Igazából a funkciót, használatot, célt tekintve hatalmas, majdhogynem teljes az átfedés a két szerkezet között, ám a konkrét tény az, hogy e két elnevezés nem egymás szinonímája, hanem valójában két különböző sporteszköz megnevezései. Ahogy a két említett szót, úgy magukat az eszközöket is számtalanszor nevezik meg tévesen. A taposógépet sokszor nevezik lépcsőzőgépnek és fordítva.   ...

Teljes cikk olvasása »

Edzőgépek fogyáshoz

Edzőgépek fogyáshoz, avagy Weider kombinált edzőgépek és társaik

2017-08-02 12:44
FittSport

A legtöbben azért vágnak bele a különféle edzésekbe, mert fogyni szeretnének. A testsúlyfölösleggel küzdők száma jócskán felülmúlja azokét, akik más okból kifolyólag elégedetlenek a testükkel. A túlsúlynak természetesen nem csak esztétikai, de még komolyabb egészségügyi kockázatai is vannak, ezért nem csoda, hogy a fogyás sokak célja. A legalapvetőbb sportolási módokon túl mindenkinek természetesen az edzőgépek  junak eszébe. A testépítés egyik meghatározó élharcosa és menedzsere,  Joe Weider neve sokak számára ismerősen cseng. A 93 éves korában elhunyt kanadai születésű testépítő sokat tett a testépítés népszerűsítéséért és a sportág fejlődéséért. Schwarzenegger amerikai pályafutásában is fontos szerepet játszott. A kezdetben vasúti fémhulladékokkal edző Weider nevét jó ideje sportszereken is láthatjuk.        ...

Teljes cikk olvasása »

Izomnövelés

Izomnövelés étrendkiegészítők és komoly testépítés nélkül

2017-08-02 08:28
FittSport

Gyakori igény a minél esztétikusabb kinézet érdekében az izomtömeg növelése, azonban nem mindenkinek adatik meg a lehetőség, hogy komoly szinten foglalkozhasson testépítéssel, eljárjon rendszeresen edzőterembe, beszerezze otthonra a szükséges gépeket, súlyzókészletet vagy épp személyi edzőt fogadjon. Erre azonban nincs is feltétlenül szükség, ha nem testépítő versenyzéssel szeretnénk foglalkozni, otthoni körülmények között is elérhetőek látványos eredmények. ...

Teljes cikk olvasása »

Nyári forma egy súlyzókészlet segítségével

Nyári forma egy súlyzókészlet segítségével

2017-08-02 07:18
FittSport

Itt a tavasz, már nem sok idő maradt a nyári bikini szezonig. Ilyenkor jön a pánik, mert a télen felszedett plusz kilók és az elhanyagolt izmok nem mutatnak jól a strandon sem a nőkön, sem pedig a férfiakon. Nem kell azonban megijedni és pánikszerűen radikális diétába fogni! Egyrészt azért nem mert, mert az ilyen kampányszerű diéták pozitív hatása csak ideig-óráig marad meg, ellenben negatív hasai (különböző hiányok, levertség, ingerlékenység, idegesség az éhség miatt) sok energiánkat elveszik és nem egészségesek. Másrészt azért nem kell aggódni, mert egy súlyzókészlettel néhány hét alatt szép eredményeket lehet elérni. ...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés