Így motiváld magad a siker érdekében!

2025-03-31 21:47
FittSport

Motiváció nélkül nehéz kitartani, még akkor is, ha eleinte tele vagy lelkesedéssel. Belevágsz valami újba – legyen szó sportról, tanulásról, munkáról vagy egészségesebb életmódról –, de ahogy telik az idő, a kezdeti lendület fokozatosan alábbhagy. Pedig megvan a célod, az eszközeid is adottak és az elszántság sem hiányzik… mégis egyre nehezebb továbbmenni. Hogyan őrizheted meg a motivációd hosszú távon is? Mutatunk néhány bevált tippet, amellyel újra lendületbe jössz! ...

Teljes cikk olvasása »

Fúziós fitnesz - 2025 uralkodó sporttrendje

2025-03-24 19:59
FittSport

A fúzió szó már önmagában sokat sejtett arról, hogy valójában mit is takarhat a fúziós fitnesz kifejezés. A fúzió maga azt jelenti, hogy összeolvadás, egyesülés. Általános értelemben tehát két vagy több dolog összeolvadását, egyesítését jelenti egy új és izgalmas, egységes egésszé. A fitnesz nyelvére lefordítva a fúziós fitnesz nem más, mint egymástól különböző edzésmódszerek egységesítése egyetlen programba - igazi fitnesztrend 2025-ben és ez koránt sem véletlen....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan fejleszthetjük gyermekünk állóképességét?

2025-03-23 22:33
FittSport

Természetes ösztön, hogy szülőként mindentől szeretnénk megóvni a gyermekeinket, de közben nyilván azt is tudjuk, hogy lehetetlen elkerülni, hogy a kicsik újabb és újabb kihívásokkal találkozzanak az életben, és nem is lenne jó, ha ez nem így történne. Felelős szülőként a feladatunk az, hogy ezekre a kihívásokra egy gondoskodó, támogató közegben készítsük fel őket, és ehhez hozzátartozik az egészséges fejlődéshez elengedhetetlen állóképesség növelése, amely nem csupán a fizikai teljesítőképességet, hanem a lelki egyensúlyt is befolyásolja. Egy jó állóképességű gyermek energikusabb, ellenállóbb a betegségekkel szemben, és mentálisan is kiegyensúlyozottabb lehet. De hogyan segíthetünk szülőként abban, hogy gyermekünk állóképessége megfelelően fejlődjön? Az alábbiakban végigvesszük, milyen eszközökkel támogathatjuk bátorítón és játékosan a gyerekeket ezen az úton, hogy a fejlődés ne nyomást, hanem egy valóban örömteli folyamatot jelentsen.  ...

Teljes cikk olvasása »

Regeneráció és alvás: miért fontos a minőségi pihenés a sportteljesítményhez?

2025-03-21 13:48
FittSport

Ha lenne egy képzeletbeli ellenőrző listád, hogy mi szükséges a sportteljesítmény fejlesztéséhez, milyen tételek kerülnének rá? Nyilván rajta lenne az edzés, annak módja, intenzitása és periodizálása, a teljesítmény monitorozása, helyes kivitelezési technikák, helyet kapna rajta a táplálkozás, étrend, és az ehhez kapcsolódó kiegészítők, vitaminok. De vajon hányadik helyre rangsorolnád a regenerációhoz nélkülözhetetlen alvást? Egyáltalán, felkerülne a listádra?...

Teljes cikk olvasása »

Miért érdemes a liposzómás készítményeket választani?

2025-02-28 22:37
FittSport

A liposzómás készítmények már nem csak a kozmetikai iparban bizonyították hatékonyságukat, hanem az egészséget támogató termékek között is egyre elterjedtebbek. A liposzómás vitaminok felszívódása jelentősen jobb lehet a hagyományos formulákhoz képest, így hatékonyabb tápanyagellátást biztosíthatnak a szervezet számára. A megfelelő vitaminbevitel nem csupán a legyengült szervezet számára lényeges – a modern életmód kihívásai, mint a fokozott fizikai és mentális igénybevétel vagy a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, mind növelhetik a szervezet tápanyagigényét. Éppen ezért a liposzómás étrendkiegészítők azok számára is hasznosak lehetnek, akik tudatosan szeretnék támogatni egészségüket és vitalitásukat.  ...

Teljes cikk olvasása »

Gerinckímélő gyakorlatok - a planking válasz a derékfájásra?!

2025-02-15 23:27
FittSport

A derékfájás egyre gyakoribb probléma a modern, ülőmunkával terhelt életmódunk miatt. A hosszú ideig tartó helytelen testtartás és a mozgásszegény életmód meggyengíti a törzs izmait, ami hozzájárulhat a fájdalom kialakulásához. A hosszas görnyedés a számítógép előtt sajnos rányomja a bélyegét a derekunkra. Bizonyos kor után már elég egy „idegen” ágyban alvás ahhoz, hogy 1-2 hétre beálljon a derekunk. Szerencsére a megfelelő edzésprogram segíthet a regenerálódásban, az izmok megerősítésében és a fájdalom csökkentésében. A törzs, a nyak, és a hát izmainak karbantartása nélkülözhetetlen az időnkénti (vagy állandó) derékfájás megelőzéséhez. Különösen visszatérő panaszok esetén érdemes napi 10-15 percet szánnunk különféle gerinckímélő, törzserősítő gyakorlatok elvégzésére. Ezek nem igényelnek nagy helyet, sok időráfordítást, kondibérletet, vagy rengeteg kiadással járó gépek beszerzését, mégis hálás lesz érte a derekunk!...

Teljes cikk olvasása »

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók

i
Menu
Fitness gépek
Akciós termékek Új modellek
Kérdése van? Hívja ügyfélszolgálatunkat!
06 1 709 66 98
06 30 984 88 04
H-P: 9:00 - 17:00
Sz: 10:00 - 13:00
További elérhetőségeink
Az Ön kosara üres!
kereső
Belépés