A szobabicikli használatának előnyei részletesen

2015-07-28 14:43
2020-03-20 06:30
FittSport
A szobabicikli használatának előnyei részletesen

A szobabicikli egy közkedvelt, könnyen beszerezhető eszköz, melynek használatával lazább és komolyabb edzések megtartása is lehetséges. Kényelmes módszer a testmozgásra, hiszen zenehallgatás, televíziózás közben is végezhető, annyiszor, ahányszor csak kedvünk tartja, meg persze amikor időnk engedi.

Milyen előnyökkel jár a szobabicikli használata?

  • A szobabicikli több fokozattal rendelkezik, így erősíthetjük magunkat, javíthatjuk az állóképességünket, ha mindig nagyobb fokozatra állítjuk.
  • Nem kell megvárni, hogy elálljon az eső, vagy a nyári kánikulában hűljön egy kicsit az idő, mert a lakásban, kényelmesen, bármikor használhatjuk szobabiciklinket.
  • Az edzések nem tűnnek unalmasnak és hosszúnak, mivel közben más, szórakoztató tevékenységet is tudunk végezni.
    • A szabadtéri kerékpározás ugye egyáltalán nem tud unalmas lenni, hiszen ha természetben műveljük, számos látnivaló akad, a városban pedig nagyon kell figyelni.
    • A szobabiciklinél ilyesmi nincs, viszont zenehallgatás, tévézés, olvasás bőven megfér vele egyidőben, ezekkel pedig elvonjuk a figyelmünket az edzésről, hamarabb végzünk, mint gondolnánk.
  • Sokan kényelmetlenül érzik magukat nyilvánosság előtt, ezért edzeni sem szívesen mennek fitnessterembe, parkba.
    • A szobabiciklivel el lehet bújni mindaddig, amíg nem szerzünk némi önbizalmat.

A szobabicikli otthoni használatának élettani előnyei

  • A fogyókúra és zsírégetés egyik legjobb eszköze a szobakerékpár, mert:
    • ha legalább 15km/h sebességgel tekerünk, akkor
    • harminc perc alatt, kilónként három kalóriát égetünk el.
    • egy hetven kilós személy fél óra alatt így 210 kalóriától szabadul meg.
  • A vékonyabb, formásabb combok nagy „megalkotója” a szobakerékpár és a kerékpár.
    • Egy-egy kiadós tekeréssel nagyot lendítünk előre az ügyön, folyamatosa használat mellett pedig rövid idő alatt láthatóvá válik a pozitív eredmény.
    • A kitartó munka meghozza gyümölcsét, feszes, hosszú és izmos combokat kapunk.
  • Ahogy a combok feszesítését, úgy a fenék edzését is segíti a szobabicikli. Ha erősebben vagy gyorsabban tekerünk, a hátsónk izmai is nagy terhelést kapnak, így formálódik a fenekünk ülés közben is.
  • A vádlit nehéz edzeni, nincs túl sok erre alkalmas mozgásforma, de a tekerés éppenséggel nagyon hatásos a vádli izmainak formálására, erősítésére.
  • Nagy előnye még az ára.
    • Vannak profi szobakerékpárok is, amik drágák, ám az egyszerűbb darabokkal is tökéletes eredményt lehet elérni és ezek már 20-25 ezer forintért megvásárolhatók.
  • A kardio edzésekre is tökéletes megoldás, főleg, hogy szinte mindegyik eszköz kapaszkodójába építettek már egyszerű, de hasznos pulzusmérőt is.




A legjobb ajánlataink

-7%
ÚJDONSÁG
Raktáron
Toorx BRX-300 szobakerékpár

Toorx BRX-300 szobakerékpár

189 000 Ft
174 900 Ft
Adatlap Kosárba
-15%
Raktáron
Everfit BFK 500 szobakerékpár

Everfit BFK 500 szobakerékpár

59 000 Ft
49 900 Ft
Adatlap Kosárba
-15%
Everfit BFK SLIM szobakerékpár

Everfit BFK SLIM szobakerékpár

59 000 Ft
49 900 Ft
Adatlap Előrendelhető
i