Ezt ne edd, ha fontos az egészséged!

Egy áruházba betérve mást sem láthatunk csak azt, hogy a polcok telis-tele vannak mindenféle élelmiszerrel. Persze az ételek nagy részéről azt sem tudjuk, hogy miből vannak, de egy-egy akció láttán hajlamosak vagyunk elcsábulni, és olyan élelmiszert is megvásárolunk, amely abszolút nem egészséges.
Vannak olyan élelmiszerek is, amelyekről még Te magad sem tudod azt, hogy valójában nem lenne szabad azt elfogyasztanod. Számos olyan termék van ugyanis, amelyről azt hangoztatják, hogy egészségesek, ám ez korántsem igaz.

Ezek hiába ízletesek, feltűnőek, vagy éppenséggel méregdrágák, mégis veszélyes árucikknek számítanak. Lássuk, melyek azok a termékcsoportok, amelyeket márkától, vagy ártól függetlenül, senkinek sem lenne szabad elfogyasztania az egészsége érdekében!

Bizonyára sohasem gondoltad volna, hogy az ömlesztett sajt káros hatással bírhat. Az ömlesztett sajtkrémek, kockasajtos igen nagy mennyiségben tartalmaznak foszfátokat, vagyis ömlesztő sókat, amelyek igen károsan hathatnak azokra a személyekre, akik csontritkulásban szenvednek, vagy éppenséggel hajlamosak erre a megbetegedésre.

A kockasajtok egyébként is azokból a sajtokból készülnek el, amelyek esztétikailag hibásak, ezért fogyasztásuk senki számára nem ajánlott. Válassz inkább az ömlesztett sajtok helyett valódi változatokat.

Tökéletes választás lehet például az ementáli. Nyáron kifejezetten fontos az, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszunk el, hiszen a szervezetnek ilyenkor fokozottabban van szüksége hidratálásra. Nem mindegy azonban az, hogy milyen üdítőt emelsz le a bolt polcáról.

Tudtad-e, hogy a szénsavas üdítőitalok és cukrozott folyadékok több kárt tesznek a szervezetedben, mint hasznot?

Amennyiben fontos számodra az egészséged, úgy jobb, ha ezeket a széndioxiddal dúsított üdítőitalokat messzire elkerülöd. Okosabb döntés az, ha valamilyen ásványvizet pakolsz a kosaradba, hiszen ez sem mesterséges színezőanyagot, sem pedig cukrot nem tartalmaz.

A forrásvíz és a szénsavmentes ásványvíz tökéletes választás lehet számodra a legmelegebb nyári napokon is!

Tudtad, hogy a szénsavas, cukrozott üdítőitalok számos állományjavítót is tartalmaznak?

Ugye Te sem szívesen fogyasztod ezeket? Mit szoktál inni a nyári meleg napokon? Fogyasztasz rendszeresen cukrozott, szénsavas üdítőitalokat?