Hogyan óvhatod meg idős rokonaidat a betegségektől?
Számos kutatási eredmény bebizonyította azt, hogy az 50 év feletti egészségügyi problémáinak nagy részét az váltja ki, hogy a test nem jut elegendő folyadékhoz. Az idősebb személyek általában sokkal kevesebb folyadékot fogyasztanak el, mint amennyi valójában szükséges volna az egészségi állapotuk megőrzéséhez.
Ahhoz, hogy idősödő szüleid vagy nagyszüleid hosszú időn át egészségesek maradhassanak, nélkülözhetetlen a Te segítséged is, hiszen nap, mint nap gondoskodnod kell arról, hogy eleget igyanak.
A megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztását ugyanis, az idős személy környezetében élő emberek segíthetik elő azzal, ha kellőképpen odafigyelnek arra, hogy iszik-e eleget az érintett személy. Fontos tehát, hogy rendszeresen ellenőrizd, van-e elegendő és kellőképpen változatos folyadék a szüleid, vagy nagyszüleid hűtőszekrényében.
A változatosság roppant fontos, hiszen, ha belegondolsz, Te magad sem szeretsz folyton csak vizet inni. Gondoskodj róla, hogy különböző gyümölcslevek, teák, kakaó, tej vagy ásványvíz is legyen az idős személy otthonában, hogy a nap folyamén, bármikor ihasson belőle.
Az idősebbek már nem igazán tudnak nagy és nehéz szatyrokat cipelni, ezért többnyire nem is vásárolnak üdítőitalokat az üzletekben, mert úgysem tudják azt haza cipelni. Éppen ezért, rendszeresen vigyél idős rokonaidnak ízesített, egészséges folyadékokat, amelyeket szívesen elfogyaszt majd. Igen ám, de sok esetben még ez sem elegendő ahhoz, hogy az idős személy eleget igyon. Az öregek sokszor elfelejtenek inni, ezért nagyon fontos, hogy gyakran kínáld meg őket egy pohár itallal.
Amennyiben nem egy háztartásban éltek, úgy törekedj arra, hogy az idős személy közvetlen közelségében is legyen mindig egy palack folyadék, hogy éjjel és nappal, csupán egy mozdulattal is el tudja azt érni. Ilyen egyszerűen javíthatsz idősödő rokonaid egészségi állapotán!
