Káros élelmiszerek, amiket érdemes elkerülnöd!

Amennyiben hosszú és egészséges életet szeretnél élni, nem árt tisztában lenned azzal, hogy mit viszel be a szervezetedbe. Szokás mondani, hogy „Az vagy, amit megeszel”, és ez teljes mértékben igaz is. Ha egészségtelen ételeket fogyasztasz, akkor előbb vagy utóbb Te magad is egészségtelenné válsz.
Beteg leszel, majd pislogsz nagyokat, hogy vajon hol rontottad el?

Mit kellett volna másként csinálnod. Jobb a bajt megelőzni, ezért már most, amikor még teljesen egészséges vagy, kezdj el egészségesen étkezni. Most adunk Neked egy kis segítséget azzal kapcsolatban, hogy melyek azok az élelmiszerek, amiket jobb, ha elkerülsz. Az egyik ilyen például a habkarika.

Bár azt gondolhatnánk róla, hogy valójában egészséges étel, hiszen csak tojásfehérjéből áll, mégsem egészséges. Sőt, egyenesen károsan is hathat a szervezetre, hiszen a tojásfehérje mellett rendkívül nagy mennyiségű mesterséges anyagot is tartalmaz. Állományjavítók, állománymódosító anyagok, különböző színezékek és nagymennyiségű cukor is ott lapul az ártalmatlannak tűnő habkarikában, ezért jobb, ha sem Te, sem pedig a gyermeked nem fogyasztja ezt az ételt.

Amennyiben mégsem tudsz lemondani erről a nassolnivalóról, úgy bátran elkészítheted a saját kezeddel is. Az otthon készült habkarikában legalább semmiféle mesterséges anyag, vagy színezék nem lesz. A következő káros élelmiszer, amit érdemes elkerülnöd az nem más, mint a tartós toast kenyér.

Bizony ám, a mai világban már egyes kenyérféléktől is tartani kell, hiszen az említett típus rengeteg tartósítószer és állományjavítót foglalhat magában. A tartós kenyér ugyanis, attól lesz akár egy héten át is eltartható, hogy tele „pakolják” azt mesterséges anyagokkal. Vannak olyan kenyerek, amelyekbe hangyasavat és agyonfinomított lisztet tesznek, hogy hosszú időn át eltarthatóak maradjanak.

Ugye Te sem szívesen fogyasztanád el ezeket az anyagokat? Bizonyára a gyermekedet sem táplálnád ilyen káros étellel, ezért jobb, ha az üzletekben alaposan átnézed a kínálatot.

Válassz inkább teljes kiőrlésű lisztből készített, friss, ropogós kenyeret. Sőt, ha igazán egészséges kenyeret szeretnél fogyasztani, akkor a legokosabb döntés az, ha Te magad készíted el otthon a betevődet.

Te szoktál otthon kenyeret sütni? Szoktál habkarikát vásárolni? Mi a véleményed ezekről az ételekről?