Miért is olyan jó a vibrációs tréner?

A fitnessgépek egyik legújabb és legnépszerűbb képviselője a vibrációs tréner. Hogy miért is olyan népszerű? Azért, mert nagyon hatékony és széleskörű edzést, egészségjavulást eredményez a használata, valamint egyúttal a szépségápolás terén is egy nagy űrt tölt be, ugyanis élen jár a cellulitisz, azaz a narancsbőr eltüntetésében. Különleges eszközök ezek a vibrációs gépek, hiszen a velük való edzés közben nem keletkezik izzadtság, nem fáradunk el, ugyanakkor sokkal több izmunk mozdul (konkrétan az összes izmunk és az összes izom összes izomrostja dolgozik), mint egy kimerítő, izzasztó edzés alkalmával. Meglepő és szinte hihetetlen, de így van. Nagyon egyszerű elmagyarázni, miért.

A vibráció, mely a talpaktól indul felfelé az egész teste végigmegy, ráadásul folyamatosan. Így érinti mindegy egyes sejtünket. Az izmaink a vibráció miatt apróbb, de annál hatékonyabb összehúzódásokat produkálnak. Minden izomrost dolgozik, így a test teljes egészében igénybe van véve.

Mivel minden apró izomrost összehúzódik a rezgések miatt, a test egésze kap egy olyan terhelést és felpezsdítést, ami nem csak formálja és növeli az izomzatot, de felgyorsítja az anyagcserét is, ezzel pedig elkezdődik a zsírégetés, ami akár egész nap tarthat. Az edzés maga negyed óra vagy húsz perc és ezzel már le is tudható egy másfél órás kemény kondizás.

A vibrációs gépet vagy más néven vibrációs trénert azért is érdemes használni, mert tudományosan bizonyított tény, hogy a vércukorszintet és a vérnyomást is szinten tartja. Megfelelő használat esetén, szigorúan orvosi felügyelet alatt még az említett panaszokra felírt gyógyszerek is elhagyhatók. A rázkódás felélénkíti a csontképződést így a vibrációs trénerrel való edzés megelőzi az öregkori csontritkulást.

És ez még nem az összes jótékony hatása. Közvetve hat az agyi kapacitásra is, ami a felgyorsult és folyamatosan felpezsdült állapotban tartott anyagcsere következményeként fogható fel. A közérzetet javítja és csökkenti a mindennapos stresszt. Léteznek egyszerűbb, szintén vibrációs gépnek nevezett eszközök is, melyek már régóta ismertek, ám nem örvendenek akkor népszerűségnek, mint az említett fitnessgép.

Ezek az eszközök egyszerűbbek, nem hatnak annyi irányba és sok esetben nem is hatékonyak. A vibrációs öv például még egy jobb eszköz, melynek előnye a mobilitás, ugyanakkor nem hat az egész testre, így az eredménye sem lesz olyan látványos, valamint csak egy területet fog érinteni. Azt, ahová csatoltuk.

A vibrációs masszírozógép elsősorban a narancsbőrt hivatott eltüntetni, de inkább mechanikus módszerrel próbálkozik, ami nem hoz nagy eredményeket.