Milyen gyakran kell kezet mosni?

Nem lehet eléggé hangsúlyozni azt, hogy a rendszeres kézmosás nélkülözhetetlen részét képezi a betegségek megelőzésének. Vannak azonban olyanok, akik közhelynek vélik a gyakori kézmosásra való felszólítást, ami nagy hiba, hiszen a kórokozókkal szemben a leghatékonyabb fegyver nem más, mint a rendszeres, alapos, gyakori kézmosás! Gondoltad volna például azt, hogy a kezeden gyűlik össze a legtöbb mikroorganizmus a nap folyamán munka, tanulás, vagy bevásárlás közben? A koncentrált formában megtapadó kórokozók pedig, könnyedén bekerülhetnek a szervezetedbe, ha megérinted az ajkadat, a szemedet, vagy az orrodat.

Nem csak a kézmosás hiánya okozhat azonban bajt, hanem az is, ha a kézmosási technikád nem megfelelő! A legtöbben ugyanis, csak gyorsan leöblítik a kezüket némi meleg vagy langyos vízzel. Ez önmagában nem elég, hiszen az ujjak között és a kézfejen is megtapadhatnak a mikroorganizmusok.

Éppen ezért a kézmosásnak, alaposnak és legalább 20-30 másodpercesnek kell lennie annak érdekében, hogy az összes kórokozó eltűnhessen a bőrödről. Fontos, hogy a körmök aljáról és a csuklódról se feledkezz meg kézmosás közben és az ujjaidat külön-külön mosd át, hogy még alaposabb lehessen a tisztítás. Milyen gyakran ajánlott elvégezned az alapos kéztisztítást?

Moss kezet például minden orrfújás, tüsszentés és köhögés után! Talán azt gondolod most, hogy teljesen felesleges ennyiszer kezet mosni, ez azonban nem így van! Ahhoz, hogy a családod többi tagját ne fertőzd meg, mindenképpen ügyelned kell a köhögés, a tüsszentés és az orrfújás utáni kézmosásra.

Moss kezet továbbá étkezés előtt, pelenkacsere után, fertőző betegek ellátása után, sebek ellátása előtt és után, élelmiszerek előkészítése előtt és után, főként akkor, ha nyershússal van dolgod, valamint a mellékhelyiségek használata előtt és után is nagyon fontos a megfelelő kéztisztítás elvégzése.

Amennyiben valami miatt nincs lehetőséged ennyiszer kezet mosni, úgy ajánlott az antibakteriális kézmosó gélt alkalmazni, ahányszor csak szükség van rá! A járványidőszakokban különösen fontos odafigyelned a rendszeres és alapos kézmosásra. Jelenleg nagy veszélyt jelent az influenza vírus terjedése, ezért ne feledkezz meg most sem az alapos kézmosásról! Mikor mostál utoljára kezet?

Te naponta hányszor mosol kezet? Odafigyelsz arra, hogy alaposan megtisztítsd a kézfejedet, a csuklódat és az ujjközeidet is?