Szaunázz okosan!

Köztudott, hogy ősszel és télen nagyon hasznos lehet az immunrendszer megerősítése érdekében rendszeresen szaunázni. A szaunázás során ugyanis, a testben lévő felgyülemlett méreganyagok, izzadás által remekül ki tudnak ürülni a testből, a bőr megszépül, a test megtisztul, a lélek pedig felszabadul. A szaunázás áldásos hatása azonban, még tovább fokozható, ha okosan csináljuk azt. Szeretnél Te is még hatékonyabban szaunázni és megtisztulni a méreganyagoktól, hogy idén, télen már ne kelljen betegségektől szenvedned? Akkor mindenképpen olvass tovább, mert eláruljuk, hogy miként fokozhatod a szaunázás jótékony hatását! A szaunázás egyik legjelentősebb hatása a méregtelenítés, tehát fontos, hogy törekedjünk a méregtelenítő folyamatok fokozására.

Ezt egyszerűen megteheted, ha rendszeresen fogyasztasz méregtelenítő teákat. Szaunázást követően kortyolj el egy nagy bögre, méregtelenítő gyógyteát, hogy a belső megtisztulást tovább fokozhasd. Jó választás lehet erre a célra a menta, a gyömbér, a csipkebogyó, a zöld és a fehértea is, tovább a citromfű és a narancshéj tea fogyasztása is előnyös lehet. A gyógyteák fogyasztásán kívül, alkalmazhatsz még különböző krémeket is a szaunázás után.

A szauna használatát követően alkalmazott gazdag krém által a bőr olyan lehet, mintha éppen a kozmetikustól léptünk volna ki. A szaunázást követően a pórusok kitágulnak, így az értékes hatóanyagokkal dúsított arckrémek és testápolók könnyedén fel tudnak szívódni a bőrréteg mélyébe. Válassz olyan krémet, amely mézet, joghurtot, vagy tengeri sót tartalmaz, hiszen ezek az anyagok amellett, hogy remekül hidratálnak és ellátják a bőrt tápanyagokkal, kiválóan tisztítják is azt.

A bőr PH értékét is remekül helyre lehet állítani azzal, ha szaunázás után, rendszeresen használsz valamilyen gazdagon tápláló, értékes hatóanyagokkal dúsított arc és testkrémet. Amennyiben még tovább szeretnéd fokozni a szauna egészségre gyakorolt jótékony hatását, azt javasoljuk, hogy további kezeléseket is vegyél igénybe a szaunázást követően. A méregtelenítést és az ellazulást nagyban segíti például egy teljes testmasszázs is, amelyet speciális krémekkel végeznek el.

A masszázs hatására a test és a lélek is ellazul, így észrevétlenül szabadulhatsz meg a benned rejlő méreganyagoktól. A bőröd szebbé, a tested egészségesebbé, a lelked pedig felszabadultabbá válhat egy-egy kezelést követően. Te mit teszel az egészséged érdekében? Szoktál rendszeresen szaunázni?