Széles súlyzótárcsa választék szabadsúlyos edzésekhez

Mi az a szabadsúlyos edzés? Szabadsúlyos edzésnek nevezzük az összes olyan adzést, mely során nem kötött pályán mozgó súlyokat mozgatnak meg a résztvevők, valamint az edzés nem gépek segítségével és saját súllyal történik. Tehát nagyon egyszerű konyhai nyelven a sima súlyzózés ez. De a Kettlebell és egyéb tárgyak emelgetése is ide tartozik. Mi az a súlyzótárcsa? A szúlyzótárcsa az a sporteszköz, melyet a súlyzórúdra pakolva a kívánt nehézséget érheti el a sporttevékenységet végző sportoló.

Nyilvánvaló, hogy a súlyzótárcsa szinte előfeltétele a szabadsúlyos edzéseknek. Jelenleg nagy divatját éli a Kettlebell, ám még mindig a súlyzós edzések élvezik a legnagyobb népszerűséget. Ez nem véletlen, hiszen egyszerűek, jól konrollálhatók és hatékonyak.

A súlyzótárcsa választék hatalmas, így a dolog mégjobban egyszerűsödik. Hogy hány féle súlyzótárcsa létezik? Nagyon sok, ezek között eltérő funkciójú darabok is akadnak. Sokan azt hinnékl, hogy csupán annyiban térnek el, hogy más a súlyuk.

Hát nem így van, nézzük, miféle egyszerű vagy épp extrém súlyzótárcsákat lehet kapni:
A sima súlyzótárcsák általában acélból, öntött vasból készülnek. Eleinte félkilónként változott a súlyuk, tehát a legkisebb, azaz legkönnyebb a félkilós volt, ezt követte az egykilós, aztán másfél kilós és kétkilós és így tovább. Mára változott a helyzet, számos típusból lehet harmincdekásat, egy kiló huszonötdekásat is kapni.

A súlyzótárcsa készülhet vinyl-ből is, ami cementtel van töltve. Ezek között is akad már mindenféle súlyú, annak érdekében, hogy a lehető legprecízebben és leghatékonyabban lehessen edzeni velük.

A súlyzótárcsák nagy részét már gumibevonattal készítik. Enbnek számos előnye van. Egyrészt sokkal kényelmesebb a fogása, lassabban alakulnak ki a bőrkeményedések, másrészt pedig a padlóra esés esetén nem okoznak akkora kárt a padlóban és a hangjuk is elviselhetőbb.

A foma tekintetében is kimondottan színes a paletta. Az átlagos súlyzótárcsa kör alakú, általában nem nem túl vastag, inkább az átmérője egyre szélesebb, ahogy egyre nagyobb súlyról van szó. Ezek mellett már rég megjelentek, a kevéssé ismert és kevésbé népszerű, azonos átmérőjű, de súly szerint vastagodó súlyzótárcsák, amiket ilyen formán tárcsáának sem feltétlenül kell nevezni. A kör alak mellett jelen van a négyzetes alak és a háromszöges is. A négyzetes és háromszöges súlyzótárcsa sarkai természetesen lekerekítettek.

Nyilvánvalóan színben is mindenféle megtalálható, de az eltérő funkciók is más kinézetet eredményeznek. Az olyan súlyzótárcsák, melyeket önmagukban emelgetve is használnak, áttört felületűek, így mintha füleik lennének, beléjük lehet kapaszkodni. Ezzel garantáják a jó fogást rajtuk, így súlyzótárcsa nékül is kényelmesen használhatók.