Vigyázz: A táplálkozásod is befolyásolhatja a gyógyszerek hatását!

Amennyiben Te is azon emberek közé tartozol, akik rendszeresen szednek valamilyen gyógyszert, úgy nem árt óvatosnak lenned a táplálkozásod során. Tudtad-e azt például, hogy egyes ételek akár meg is tudják változtatni a gyógyszereid hatását? Pedig ez bizony így van, ezért mindenképpen körültekintően kell összeválogatnod azokat az ételeket, amiket rendszeresen fogyasztasz.

Lássuk, melyek azok az élelmiszerek, amelyeket egyáltalán nem, vagy éppenséggel mértékletesen ajánlott csak fogyasztanod a gyógyszerek szedése miatt!

Elsőként érdemes megemlítenünk például a grapefruitot. Ez a roppant egészséges, vitamindús gyümölcs ugyanis, egyes gyógyszerek hatását felerősítheti, vagy éppenséggel annak hatását meg is gátolhatja.

A grapefruit alapvetően egy teljesen ártalmatlan gyümölcs, mégis képes megváltoztatni a gyógyszerek hatását. Erre a 90-es évek során derült fény, amikor is egy gyógyszergyártó cég azt javasolta, hogy a készítményét fogyasszák a vásárlók grapefruit levébe csepegtetve. Igen ám, de a gyógyszergyártó céghez rengeteg visszajelzés érkezett azzal kapcsolatban, hogy a termékkel valami nem stimmel, mert nem hozta meg a gyógyszer a kívánt hatást abban az esetben, ha grapefruit levébe lett beletéve.

A cég ekkor gyanakodni kezdett arra, hogy valami összefüggés lehet a rosszul ható gyógyszer és a grapefruit leve között, így számos kutatást végeztek el azzal kapcsolatban, hogy mi is történik pontosan a gyógyszer hatóanyaga és grapefruit levének keveredése közben. Az eredmények megdöbbentőek voltak, ugyanis a vizsgálatok egyértelműen kimutatták azt, hogy gyógyszer hatóanyagának koncentrációját kiemelkedően megnövelte a grapefruit levében megtalálható enzim.

A grapefruit fogyasztásával tehát jobb, ha vigyázol, illetve kérd ki vele kapcsolatban a kezelőorvosod véleményét, amennyiben rendszeresen gyógyszert kell szedned. A grapefruit mellett nem árt vigyáznod az alkohol tartalmú italokkal is, bár ezt valószínűleg mindenki jól tudja. Az alkohol ugyanis, jelentősen felerősítheti egyes gyógyszerek hatását, vagy éppenséggel gyengítheti a gyógyszer hatóanyagának felszívódását.

Az alkohol és a grapefruit mellett azonban jobb vigyázni a tejjel és a tejtermékekkel is! Ezt nagyon kevesen tudják csak, ezért is hívjuk fel a figyelmedet arra, hogy antibiotikum szedése mellett lehetőleg csökkentsd a tej és a tejtermékek bevitelét!

A krónikus betegségekkel való együttélést pozitívan befolyásolja a rendszeres tetsmozgás, pl. a futás, úszás, kerékpározás és az izomépítő edzés.