iFIT súlycsökkentő edzésprogram futópadhoz - 1. szint

iFIT súlycsökkentő edzésprogram futópadhoz - 1. szint leírás

iFIT 1. szintű súlycsökkentő 8 hetes edzésprogram futópad -hoz

Az iFIT edzésprogram segít Önnek, hogy profi személyi tréner utasításait követve érje el a céljait kedvenc futópadján. Az 1. szintű iFIT program kezdőknek ajánlott. A program alatt a sebesség nem emelkedik 5,5 km/h fölé, ami kocogásnak felel meg. Viszont a dőlésszög  egészen 10 %-ig emelkedik meg időnként, biztosítva a megfelelő kalóriaégetést. A 8 hetes iFIT súlycsökkentő program alatt edzésenként 150 - 300 kalóriát éget el a szervezet, ez megfelelő táplálkozással kombinálva garantált súlycsökkentést eredményez. Az edzésprogramok alatt Jillian Michaels (Amerika 1. trénere) angol nyelvű utasításokkal motívál.

Az iFIT edzésprogram a kompatibilis NordicTrack és ProForm futópadokhoz használható.
Ha sikeresen teljesítetted az első 8 hetes programot indulhat a következő szint.

• Maximális sebesség: 5,5 km/h
• Maximális dőlésszög: 10 %
• 20 - 30 perces edzések
• 150 - 300 elégetett kalórai edzésenként
• 24 egyedi edzésprogram

Szeretné kipróbálni az iFIT edzést?
Az iFIT edzésprogram futópadokhoz DEMO változatát letöltheti a FittSport oldaláról: ITT

(zip fájl található fent. Csomagold ki, és másold a "iFit" könyvtárat egy SD kártyára. Helyezd be az SD kártyát a készülékbe, és élvezd az edzést!)