iFIT súlycsökkentő edzésprogram futópadhoz - 3. szint

iFIT súlycsökkentő edzésprogram futópadhoz - 3. szint leírás

iFIT 3. szintű súlycsökkentő 8 hetes edzésprogram futópad -hoz. Elég elszánt vagy?

A 3. szintű 8 hetes iFIT súlycsökkentő program elvégzéséhez több kell, mint elhatározás. Akkor javasoljuk, ha már eléggé megismerkedtél a futópadoddal és rendelkezel a megfelelő alapkondicióval. Az edzések alatt az iFIT személyi edződ a legjobbat várja el töled, ezért cserébe álmaid erőnlétét és külsejét kaphatod meg. Edzésenként 45 - 60 perc futásra készülj akár 14 km/h-s sebességen. A futópadon az emelkedés 10 %-ig megy fel ha az edződ (Jillian Michaels) azt mondja. Minden edzés alatt legalább 750 - 1100 kalória elégetése garantált. A 3. szintű súlycsökkentő edzés alatt meg fogsz izzadni, készitsd a futópad közelébe a kulacsot.

Az iFIT edzésprogram a kompatibilis NordicTrack és ProForm futópadokhoz használható.
Ha sikeresen teljesítetted a harmadik 8 hetes iFIT programot gratulálunk.

• Maximális sebesség: 14 km/h
• Maximális dőlésszög: 10 %
• 45 - 60 perces edzések
• 750 - 1100 elégetett kalórai edzésenként
• 24 erős nehézségű futópad edzésprogram

Szeretné kipróbálni az iFIT edzést?
Az iFIT edzésprogram futópadokhoz DEMO változatát letöltheti a FittSport oldaláról: ITT

(zip fájl található fent. Csomagold ki, és másold a "iFit" könyvtárat egy SD kártyára. Helyezd be az SD kártyát a készülékbe, és élvezd az edzést!)