A kettlebell, más néven gömbsúlyzó egy tradicionális orosz találmány, ami egy gömb és egy vasfogantyú házasításából jött létre. Angolosított nevét a harangnyelv után kapta és a kettlebell mögötti tudás Pavel Tsatsouline keze munkáját dicséri. A szovjet hadsereg egyik leghatékonyabb eszközeként tartották számon és a belügyi alakulatoknál a 24 kg-os gömbsúlyzó a katonák fizikális felkészítésének egyik fontos eszköze volt.
Az RCK kettlebell előnye a tervezésen kívül, hogy festése még nagy terheléstől sem pattogzik le. A kettlebell vásárlás során 6 és 48kg közötti súlyzók közül választhatunk, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb gömbsúlyt.
A kettlebell használatával egy 50-60 perces edzés az egész testet megmozgatja, mindeközben pozitív hatással van a szívre és a teljes keringési rendszerre. A heti egy-két alkalom jelentős és eredményes változásokat hozhat ha a kettlebell használata mellett döntünk.
A kettlebell első körben a férfiaknak lehet vonzó, de ugyanígy ajánlható nők számára is. Használata szívós és szálkás testet formál így a látványos izmokra nem vágyó női vásárlók is bátran formálhatják vele testüket. A kettlebell akció mindkét nem képviselői számára előnyös lehet, mert azon túl, hogy szálkásít, alakformálásban és a zsírégetésben is nagy segítségünkre lehet.
Az RCK kettlebell vásárlásánál kezdő nőknek a 8kg-os, férfiaknak a 16kg-os gömb súlyzót javasoljuk.
A kettlebell akciók során megvásárolt súlyzókat 25.000.-Ft-os érték határ felett tudjuk díjmentesen otthonába szállítani. Felmerülő kérdéseivel kapcsolatban keresse kollégánkat.