Kondigépek fajtái – a helyes választás titka

Otthon edzenél, de nem tudod eldönteni, milyen kondigép számodra az ideális választás? Nos, sokmindentől függ, hogy kinek melyik gép a legjobb, és a választást ezen kívül is sok dolog befolyásolja.

A kondigép választás titka a saját igényeink helyes felmérésében is meghatározásában rejlik.

Alapkérdések kondigép választás előtt

Nézzünk néhány kérdést, melyekre válaszolva már körvonalazódhat, mely típusú, funkciójú kondigépek között kell keresgélned:

  • Mi a célod? Fogyás, állóképesség javítása, erőnlét javítása, formálódás, izomtömeg növelés, szálkásítás? (Aerob vagy anaerob edzést akarsz végezni?)
  • Ha az izmozás a lényeg, akkor mely területet szeretnéd edzeni?
  • Milyen testhelyzetben élveznéd jobban az edzést? Ülnél, állnál, feküdnél?
  • Van-e olyan betegséged vagy az átlagtól eltérő fizikai tulajdonságot, mely befolyásolja az edzéseket? (Például izületi bajok, amik miatt egy futópad vagy lábazógép nem jöhet szóba.)
  • Van-e kimondottan kedvelt és bevált mozgásformád?
  • Mely általad ismert géppel végezheted ezt, vagy legalább hasonlót?
  • Mekkora hely van a lakásban, vagy a helyen, ahol edzeni szeretnél?
  • Állandó helyet tudsz-e felszabadítani a kondigépnek/kondigépeknek vagy folyton elő kell pakolni, majd el kell tenni valahová, ahol nem zavar?
  • Van-e szükséged kiegészítő funkciókra? (Kell-e a pulzusmérés, letölthető edzésprogramok, különböző fokozatok, IPod dokkoló, beépített rádió stb. stb., a választék igen nagy)
  • Mennyit tudsz rászánni anyagilag? (Talán ez lenne a második legfontosabb pont, a „Mire akarod használni?”)
  • Mely márkákban, gyártókban bízol, van-e olyan, amit élből elvetsz? (Ez már kukacoskodásnak tűnhet, de ahány ember, annyi igény és bizony bele lehet futni nagyon rossz minőségbe is.)

Nos, ha ezekre megvan a válasz, akkor egy sporteszközöket árusító üzletben az eladó könnyen tud segíteni az igényeidnek legmegfelelőbb kondigép választásban, és már szállíthatjuk is haza a tökéletes kondigépet vagy kondigépeket. 

A példa kedvéért:

  • fogyni szeretnék,
  • szeretek futni, de fáj tőle a térdem,
  • kicsi a hely a lakásban, de ha kisebbre szét lehet szerelni, befér a lépcső alá,
  • van rá 30-40 ezrem,
  • csak pulzusmérő kell és néhány fokozat,
  • a márka mindegy.

Eredmény:

  • Egy no name elliptikus tréner a jó választás, ha a felfüggesztései jók, nagy baja nem lehet. 
  • Ha profibb edzést szeretnék, rá tudok szánni 50-60 ezer forintot is, és mindenképpen kényelmesebb pozitúrában akarok kardiózni, miközben erősödök is, egy komolyabb márkájú evezőgép a jó választás.
  •  Csak a mellizom a lényeg? Akkor fekvenyomó pad.

Reméljük, hogy cikkünkkel sikerült fellebbenteni a fátylat a helyes kondigép választás titkáról!

A legjobb ajánlataink

-13%
Robust Cosmos elliptikus tréner

Robust Cosmos elliptikus tréner

114 900 Ft
99 900 Ft
Adatlap Kosárba
-27%
ÚJDONSÁG
Toorx ERX-3500 elliptikus tréner

Toorx ERX-3500 elliptikus tréner

519 000 Ft
379 000 Ft
Adatlap Kosárba
-22%
Concept2 D evezőgép

Concept2 D evezőgép

445 000 Ft
345 000 Ft
Adatlap Kosárba
-33%
Toorx RWX-500 evezőgép

Toorx RWX-500 evezőgép

239 000 Ft
159 000 Ft
Adatlap Kosárba
i