Ismerd magad és tudd, mi a jó neked!
Kerüld el az allergizáló ételeket és ruházatot!
A fehérített cukor egészségtelen, de korántsem biztos, hogy a méz lenne számodra a megfelelő édesítőszer. Bár kétségtelen, hogy a méz rengeteg olyan aminosavat tartalmaz, ami fontos az emberi szervezetnek, ugyanakkor az is bizonyított tény, hogy allergizálhat.
Természetes és mesterséges édesítőszerek használata
A legtöbb allergiás rohamot a mezei virágot okozzák, a vegyes virágméz pedig bőven tartalmaz olyan virágokból származó polleneket, melyek az allergiás tüneteket elhozzák az arra érzékeny szervezetből. Ha a méz nem ízlik, próbáld ki a barna cukrot, vagy karamellizálva fogyaszd a megszokott fehéret – még mindig jobb, mint az egészségtelen fehér.
Nagyon sokan a mesterséges édesítőszerekben látják az egészséges élet titkát, de akárhogy is nézzük, mégiscsak egy laboratóriumi körülmények között előállított édesítőszerről beszélünk: semmi sincs benne, ami természetes. Ráadásul nagy mennyiségben fogyasztva hasmenést és hányingert okoz – az általános közérzetedet teheted tönkre a mesterséges édesítőszerrel.
A legjobb megoldás ezek kiküszöbölésére, ha tisztában vagy azzal, hogy mi a jó neked: nem szereted a mézet, de kevés cukrot fogyasztasz, akkor maradj inkább a cukor mellett. A hangsúly az önismereteden van: ismerd magad és tudni fogod, hogy mi a jó neked úgy, hogy egészséges életet élj! Akkor nem lesz problémád se a súlyoddal, se a vérnyomásoddal, boldog életet élhetsz!
Válogasd meg a ruhatárad alapanyagait!
A másik allergizáló, de egyébként valóban egészségesnek tartott anyag a gyapjú. Kevesen gondolnak arra, hogy az öltözködésüknek köszönhetik kellemetlen tüneteiket, de a gyapjú kimondottan kellemetlen viselet azok számára, akik érzékenységet mutatnak erre az anyagra. A gyapjú természetes állatbunda feldolgozott állapotban, de a kellemetlen mikroszkopikus anyagokat semmilyen eljárás nem tudja kivonni belőle: azok a gyapjúban maradva tovább sanyargatják az állatszőrre érzékeny szervezetet. Ugyanez igaz lehet a selyemre is.
