Miért fogyassz sok görögdinnyét?
Júliusban és augusztusban talán az egyik legkeresettebb gyümölcsnek a görögdinnye számít. Ez nem meglepő, hiszen az ízletes, hazai dinnye csakis ekkor szerezhető be frissen. Az emberek nagy része alig várja, hogy végre megjelenjen a piacon a mézédes magyar dinnye, míg vannak olyanok is, akik beérik a külföldről behozott, kissé ízetlenebb verzióval is.
A görögdinnye édes íze ellenére kevés szénhidrátot tartalmaz, így akár cukorbetegek is fogyaszthatják, jelentős folyadéktartalma pedig segít elkerülni a kiszáradást.
A görögdinnye áldásos hatása
De miért is szeretjük annyira a dinnyét? Miért ajánlott nagy mennyiséget fogyasztani belőle a szezon ideje alatt? Nem csupán az íze miatt!
A kincset érő görögdinnye ugyanis, amellett, hogy rendkívül ízletes, képes megfiatalítani a testet. Magas vitamintartalma miatt remekül méregtelenít, salaktalanít, tisztít, átmossa a szervezetet. Igen nagy víztartalommal bíró gyümölcsről van szó, nem meglepő hát, hogy a serkenti a vesék működését. Átmossa, tisztítja a veséket, a méreganyagok így könnyedén el tudnak távozni a szervezetünkből.
A görögdinnye egy igazi istenadta finomság, amelynek fogyasztása kicsiny gyermekkortól, egészen idős korig, mindenki számára ajánlott. A görögdinnyét 90 százalékban alkotja víz, így a legnagyobb nyári kánikulában kifejezetten ajánlott alaposan behűtve fogyasztani belőle. Felfrissít, hidratál és remekül eltelíti a gyomrot is, így a fogyókúrázók egyik legjobb barátjává válhat a mézédes hazai dinnye.
A görögdinnye, mint vitaminforrás
A görögdinnye bővelkedik C-vitaminban, E-vitaminban, és B6- vitaminban, továbbá gazdag folsavban, mangánban, vasban, niacinban és káliumban is. Azok a nők, akik narancsbőrtől szenvednek, mindenképpen fogyasszanak nagy mennyiségű görögdinnyét, hiszen a méregtelenítő hatásnak köszönhetően az apró gödröcskék száma jelentősen csökkenhet a combokon és a fenéken.
A dinnyében lévő E-vitamin és C-vitamin pedig, a kötőszövet rugalmasságát is nagymértékben javítja, illetve a szervezet vérkeringésének serkentése, normalizálása által a narancsbőrös testrészek kinézete is jelentősen javulhat.
A dinnye emellett a zsírégetés mértékét is képes fokozni, továbbá a pajzsmirigy működésére is jótékony hatást gyakorol a rendszeres fogyasztása által, így a fogyókúrás étrendbe könnyedén beilleszthető gyümölcsnek számít.
A görögdinnyében lévő A-vitaminnak köszönhetően, a nyári napsütés káros hatásai is sikerrel kiküszöbölhetőek, hiszen az A-vitamin nagymértékben hozzájárul a bőr egészséges védekezőképességének kialakításához, illetve annak fenntartásához.
Te szereted a dinnyét? Szívesen fogyasztod nyáron? A hazait szereted, vagy beéred a külföldivel is?
