Verseny utáni levertség – így kezeld az üresség érzést Hónapokon át ez pörgött a fejedben. Ébresztőcsörgés hajnalban, centire kiszámolt makrotápanyagok, sárban vagy hőségben letekert kilométerek, és a mindent elsöprő fókusz, amiért képes voltál lemondani a péntek esti kimenőkről is. Minden napod, minden gondolatod egyetlen fix pont köré épült: a VERSENY köré. Aztán eljött a nagy nap, átszakítottad a célszalagot, a nyakadba akasztották az érmet, bezsebelted a gratulációkat Teljes cikk olvasása[Verseny utáni levertség – így kezeld az üresség érzést] »
Izomgörcsök ellen: így segíthetnek a káliumban gazdag ételek Nagy valószínűséggel nincs olyan ember a világon, akinek a testén ne futna át azonnali borzongás az izomgörcs szó hallatán. Vélhetőleg te is ismered azt a „fenomenális” érzést, amikor mondjuk futás közben épp benne vagy az ötödik kilométeredben, majd hirtelen, minden előjel nélkül, gyakorlatilag a semmiből késszúrásszerű fájdalom hasít a vádlidba, elgáncsolva ezzel mindennemű flow-élményt. Teljes cikk olvasása[Izomgörcsök ellen: így segíthetnek a káliumban gazdag ételek] »