Mozgás szülés előtt és után Lehet, hogy manapság már többet beszélünk róla, mint korábban bármikor, mégis: józan ésszel szinte felfoghatatlan, miféle változások zajlanak le egy nő testében a várandósság és a szülés alatt. Változik a test súlypontja, nő a keringési rendszer terhelése, lazulnak bizonyos szalagok, a hasizmok és a medencefenék pedig egészen más feladatokat kapnak – egy alig pár hónapos periódus során gyakorlatilag nincs olyan Teljes cikk olvasása[Mozgás szülés előtt és után] »
Longevity fitness – már nem a fogyás a legfontosabb cél Emlékszel a Hirtelen 30 című filmre, amiben a 13 éves Jenna egyik pillanatról a másikra egy 30 éves nő testében találja magát? Na most képzeld el, hogy a jelenlegi korodhoz egyik napról a másikra hozzáadódik plusz 17 év... Hupszika Teljes cikk olvasása[Longevity fitness – már nem a fogyás a legfontosabb cél] »