Gyakori lábgörcs? Ezek a vitaminok segíthetnek! A lábgörcs sportolóknál, hobbi sportolóknál, de a kanapé huszároknál sem válogat. Bárkinél felütheti a fejét, lehet, hogy nálad is néha tiszteletét teszi sunyi, alattomos, de annál fájdalmasabb módon. Sokszor még aközött sem tesz különbséget, hogy éppen edzésen hajtasz-e, vagy végre nyugiban pihensz. Simán képes összerántani az izmod terhelés alatt, de ugyanúgy felverhet legszebb álmodból is sőt képes lehet Teljes cikk olvasása[Gyakori lábgörcs? Ezek a vitaminok segíthetnek!] »
Funkcionális fittség 40 felett: erő és mozgékonyság a mindennapokhoz A tapasztalat és jónéhány kutatás is azt sejteti, hogy az embernek átlagosan két olyan életéve van, amikor érezhetően öregszik. Ez a két év a 44 és a 60 éves kor. Nyilván ezt nagyban befolyásolja az egyén életvitele, hozzáállása a mindennapokhoz, az életfelfogása stb. de mégis nagy átlagban ezt a két életévet jelölték meg, ahol az öregedés jelentős ugrással történik. Teljes cikk olvasása[Funkcionális fittség 40 felett: erő és mozgékonyság a mindennapokhoz] »