Tavaszi fáradtság és vitaminhiány: így töltsd fel az energiaraktáraidat! Miért érezheted magad kimerültnek tavasszal? Lehet, te is azok közé tartozol, akik tavasszal úgy érzik magukat, mintha egy hosszú, hibernált állapotú téli álomból ébredeznének – akárcsak a medvék. Kérdőn kapkodod a fejed: hogy lehet, hogy másokat már elkapott a tavaszi zsongás, futnak, bringára pattannak, túráznak, miközben téged még a dupla kávé is cserben hagy, és teljesen maga alá gyűr a tavaszi fáradtság? Ez Teljes cikk olvasása[Tavaszi fáradtság és vitaminhiány: így töltsd fel az energiaraktáraidat!] »
Így motiváld magad a siker érdekében! Motiváció nélkül nehéz kitartani, még akkor is, ha eleinte tele vagy lelkesedéssel. Belevágsz valami újba – legyen szó sportról, tanulásról, munkáról vagy egészségesebb életmódról –, de ahogy telik az idő, a kezdeti lendület fokozatosan alábbhagy. Pedig megvan a célod, az eszközeid is adottak és az elszántság sem hiányzik… mégis egyre nehezebb továbbmenni. Hogyan őrizheted meg a motivációd hosszú távon is Teljes cikk olvasása[Így motiváld magad a siker érdekében!] »