A mozgás határa nem az izomerő, hanem az idegrendszer Biztos előfordult már veled, hogy ott álltál az edzőteremben, vagy épp a futópálya szélén, és úgy érezted, véged. A tüdőd lángolt, a lábaid mintha ólomból lettek volna, és szinte minden egyes sejted azt ordította, hogy: „Hagyd abba!” Ilyenkor hajlamos lehetsz azt hinni, hogy az izmaid felmondták a szolgálatot, hogy „besavasodtál”, vagy egyszerűen elfogyott az üzemanyag a combodból Teljes cikk olvasása[A mozgás határa nem az izomerő, hanem az idegrendszer] »
„Treadmill Strut” – miért lett újra trend a futópadon sétálás? Ismered azt az érzést, amikor belépsz az edzőterembe, és a levegőben vibrál a „muszáj” érzése? Amikor a szomszéd gépen valaki úgy sprintel, mintha az élete múlna rajta, a falról pedig a „no pain, no gain” felirat rikít az arcodba, mintha büntetni akarna? Te meg ott állsz, és őszintén szólva a hátad közepére sem kívánod a 180-as pulzust, sem a végeláthatatlan, ziháló levegő utáni kapkodást. És ez teljesen Teljes cikk olvasása[„Treadmill Strut” – miért lett újra trend a futópadon sétálás?] »