Allergiaszezon és edzés - mikor jobb bent mozogni? Tökéletes nyári reggel: a nap még épp csak felbukkant a horizonton, a levegő kellemesen hűvös, te pedig magadra kapod a kedvenc futócipődet, hogy letudd a napi kardiót. Elindulsz, diktálod a tempót, majd a harmadik kilométernél a tüdőd tágulása helyett valami egészen mást tapasztalsz. Viszketni kezd a torkod, a szemeid könnybe lábadnak, és a jól eső flow helyett hirtelen egy összefüggő, mellkasdöngető tüsszentőroham Teljes cikk olvasása[Allergiaszezon és edzés - mikor jobb bent mozogni?] »
Strandforma azonnal? Ezért sérülünk le nyáron könnyebben... Tombol a nyár, a nap hétágra süt, a nappalok végtelennek tűnnek, és végre benned is ezerrel munkálkodik a vágy, hogy kimozdulj. Talán a közelgő nyaralás és a „strandforma” miatti enyhe pánik hajt, talán csak a jó idő hozta meg a kedved, de hirtelen már elő is kerül a rég nem látott futócipőd, bringád vagy vonzóbbá válik a szabadtéri edzés a közeli kondiparkban. A motivációd az egekben, árad benned az energia Teljes cikk olvasása[Strandforma azonnal? Ezért sérülünk le nyáron könnyebben...] »