A kalciumhiány és kezelése 2017-08-03 19:14FittSport A kalcium az a nyomelem, mely legnagyobb mennyiségben fordul elő a szervezetünkben. Naponta legalább egy gramm kalciumra lenne szükségünk a nemzetközi és a hazai ajánlások szerint. Átlagos kalcium bevitelünk azonban ettől átlagosan harmadával kevesebb. Hiány kialakulása esetén sokrétű tüneteket tapasztalhatunk a hiány időtartama és mennyisége alapján. Teljesen más tüneteket generál ha vérünkben kevés a kalcium, mintha normális vér-kalcium szint mellett alakul ki kalcium hiány....Teljes cikk olvasása »
Evezőpad-evezőgép megfelelő használata 2015-07-02 05:46FittSport Az evezőpad, vagy más néven evezőgép egy kevésbé ismert cardio gép. A szobabicikli vagy elliptikus tréner mára nagyon népszerűvé vált, szinte felváltotta a futópadod, ezzel ellentétben ez a rendkívül hasznos berendezés, az evezőpad nem terjedt el....Teljes cikk olvasása »
A férfiak testképzavara 2014-03-31 11:13FittSport Az egészséges életmód egészséges jelenléte fontos az egyén életében. Fontos a megfelelő étkezés, fontos a sportolás, a rendszeres testmozgás....Teljes cikk olvasása »
Izmos test, vékony csípő – erre vágysz? 2014-03-20 09:30FittSport Akkor tegyél érte, mert csak a vágyakozásból nem alakul ki se az izom, se vékony csípő, se a lapos has. A bikinis lányok is azért mutatnak szépen a kétrészesükben, mert arányosan kidolgozott, felesleges zsírtól mentes testet tudhatnak magukénak – ezt ők tudják is, ezért egyenes háttal, büszkén viselik a bikinit, mutatják meg testüket a világnak. A férfiak pedig szeretik nézni, a nők pedig irigylik őket....Teljes cikk olvasása »
A mindennapi egészségedért! 2014-03-19 07:44FittSport Neked is nehezedre esik a reggeli ébredés? Naponta többször érzed a hasadat puffadtnak? Fáradékony vagy? Ha bármelyik problémát észleled, változtatnod kell a napi étkezéseden. Olvasd el és használd fel a tippjeinket, hogy egészségesebben teljenek a hétköznapjaid! ...Teljes cikk olvasása »