A testünk az ízeken át is kommunikál: miért kívánjuk a savanyú ízeket edzés után? Lehet, Te is jártál már úgy, hogy túl voltál egy brutálisan izzasztó, de annál is jobb edzésen, amelynek a végén még minden porcikádban érezted a pulzálást és a kellemes bizsergést. Ám amikor eljött az edzés utáni étkezés ideje, ahelyett, hogy a jól megszokott csokis fehérjeturmixod után sóvárogtál volna, szinte a semmiből kerített hatalmába a kovi ubi ellenállhatatlan kísértése. De ugyanígy szinte ölni tudtál Teljes cikk olvasása[A testünk az ízeken át is kommunikál: miért kívánjuk a savanyú ízeket edzés után?] »
Éhes vagy, vagy csak fáradt? Így különböztesd meg az unalomevést a valódi éhségtől! Állsz a hűtő előtt, már minden polcot megnéztél - többször is az elmúlt 1 órában -, rányúlsz valamire, aztán visszateszed... még egyszer végigpásztázol mindent odabent, aztán rájössz, hogy valójában nem kell neked innen semmi. Mész két kört a lakásban, nagy ívben elkerülve a laptopodat, nehogy leülj dolgozni. "Lehet, eszem valamit" - gondolod, majd ismét kinyitod a hűtőajtót, de már rögtön csukod is, mész a Teljes cikk olvasása[Éhes vagy, vagy csak fáradt? Így különböztesd meg az unalomevést a valódi éhségtől!] »