Evolúciós képességünk a futás A futás az egyik legalapvetőbb mozgásformánk, bár tény, hogy jelentősége az idők során alaposan megkopott és átalakult. A ló háziasítása, majd a folyamatosan modernizálódó közlekedési eszközök elhozták az egyre fokozódó kényelmet. A napi szintű futás az életünket biztosította be, és roppant hosszú utat futottunk végig, mire eljutottunk odáig, hogy a lépcsőháztól 10 méterre parkoljunk le a lelki békénk érdekében Teljes cikk olvasása[Evolúciós képességünk a futás] »
Kell-e tanulni a futást? A futás népszerűségéhez kétségtelenül hozzájárul, hogy azon sportok egyike, amihez nem kell semmi különösebb előképzettség vagy tudás. Elég egy jó cipő, és máris futók lehetünk, hiszen csak az egyik lábunkat kell a másik után rakni. Ugyanakkor a futással kapcsolatban is vannak olyan mozdulatok, szabályok, amiket fontos lehet elsajátítani, hogy megelőzzük a későbbi sérüléseket, és hogy hosszú távon is fejlődni Teljes cikk olvasása[Kell-e tanulni a futást?] »