A Fittsport a tartós életmódváltásban is támogat

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Tartós fogyás aerob edzésekkel, pulzusmérés

Tartós fogyás aerob edzésekkel

2020-05-27 07:10

FittSport

Az aerob edzések nem véletlenül képviselik az egyik legkedveltebb formáját a tréningeknek. Ezek a gyakorlatok nyújtják ugyanis az egyik legjobb lehetőséget arra, hogy sikeresen és tartósan fogyjunk. A hatékony fogyás érdekében azonban a tréningek mellett nem szabad megfeledkeznünk a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozásról sem. Ebben a cikkeben összegyűjtöttünk néhány egyszerű tanácsot, amelyekre ha odafigyelünk, segít megtartani a súlyunkat a leadott kilók után. ...

Teljes cikk olvasása »

Segítség a fogyáshoz

Mire jó a kreatin? Előnyök és hátrányok

2017-09-26 05:13

FittSport

Ha testépítésről vagy hagyományos edzésről van szó, az emberek jelentős többsége rövid idő alatt szeretne látványosabb eredményeket felmutatni, Ehhez nagyon sokan alkalmaznak különféle táplálék-kiegészítő készítményeket, amelyek rendszerint arra alkalmasak, hogy tömören, jelentős mennyiségben juttassák a szervezetünkbe a fejlődéshez szükséges nyomelemeket. Ezek közé a kiegészítők közé sorolható a kreatin is, amely mindközül az egyik leginkább megosztó alapanyag, ezáltal rengeteg tévhit kering róla az emberek között. Hogy valóban segítséget jelent-e, netán igazak a méregről szóló pletykák? Lássuk! Kép forrása: Pixabay.com...

Teljes cikk olvasása »

Mérhető fogyás - illusztráció

Fogyás gyorsan: tippek, trükkök és a veszélyek

2017-09-25 18:22

FittSport

A fogyás gyorsan nem lehet egészséges, sem maradandó. Ezt szokás mondani és az esetek legnagyobb részében ez teljesen helytálló. De mi van akkor, ha valaki komolyan gondolja és életmódot is vált, csak szeretne előbb nagyobb mennyiségű súlyfeleslegtől megszabadulni, mert már annyira nem érzi jól magát a bőrében, hogy nem várhat féléveket az eredményre?...

Teljes cikk olvasása »

Az extrém fogyókúrába bele is lehet halni

2014-05-21 15:33

FittSport

Az egészséges életmód szabályai szerint élve a testsúly csökkenés magától elindul, ami nem egyenlő a fogyókúrával. A fogyókúra célzottan a fogyás miatt tartott kúra, de egyáltalán nem biztos, hogy az egészségedre válik. ...

Teljes cikk olvasása »

Fogyj egészségesen, élj egészségesebben!

2014-05-19 14:47

FittSport

Az ésszerű életmódbeli változtatások mellett egyre több olyan példáról lehet olvasni, amely az esztelenség, esetleg a beteges kategóriába tartozó elgondolásokat követ....

Teljes cikk olvasása »

A férfiak testképzavara

A férfiak testképzavara

2014-03-31 11:13

FittSport

Az egészséges életmód egészséges jelenléte fontos az egyén életében. Fontos a megfelelő étkezés, fontos a sportolás, a rendszeres testmozgás....

Teljes cikk olvasása »

Izmos test, vékony csípő – erre vágysz?

Izmos test, vékony csípő – erre vágysz?

2014-03-20 09:30

FittSport

Akkor tegyél érte, mert csak a vágyakozásból nem alakul ki se az izom, se vékony csípő, se a lapos has. A bikinis lányok is azért mutatnak szépen a kétrészesükben, mert arányosan kidolgozott, felesleges zsírtól mentes testet tudhatnak magukénak – ezt ők tudják is, ezért egyenes háttal, büszkén viselik a bikinit, mutatják meg testüket a világnak. A férfiak pedig szeretik nézni, a nők pedig irigylik őket....

Teljes cikk olvasása »

A mindennapi egészségedért!

A mindennapi egészségedért!

2014-03-19 07:44

FittSport

Neked is nehezedre esik a reggeli ébredés? Naponta többször érzed a hasadat puffadtnak? Fáradékony vagy? Ha bármelyik problémát észleled, változtatnod kell a napi étkezéseden. Olvasd el és használd fel a tippjeinket, hogy egészségesebben teljenek a hétköznapjaid! ...

Teljes cikk olvasása »