Kreativitás mozgás közben: miért gondolkodunk jobban séta vagy futás közben? Biztos veled is előfordult már, hogy bármennyire is erőltetted a fogaskerekeidet egyszerűen sehogy sem sikerült megoldást találnod egy problémára. Csak hosszú percekig ültél a monitorodra meredve, miközben egyre inkább úgy tűnt, hogy a villogó kurzor is rajtad gúnyolódik. Hiába kellett volna egy ütős megoldás arra a munkahelyi projektre, egy kreatív szlogen, vagy csak egy frappáns válasz egy fontos e-mailre. De semmi. Az Teljes cikk olvasása[Kreativitás mozgás közben: miért gondolkodunk jobban séta vagy futás közben?] »
Mikrobiom és edzés: a bélflóra a teljesítmény új kulcsa? Manapság, ha akarnál sem bújhatnál el a béllel kapcsolatos híráradat elől - minden második egészséget érintő poszt a mikrobiomról, a bélflóráról szól. Az immunrendszer és edzés fogalmát már régen kimerítették, pontosan köztudott, hogy az edzés formálja az izmaidat, javítja az állóképességedet, jót tesz a hormonháztartásnak, és kicsit helyreteszi a lelkedet is Teljes cikk olvasása[Mikrobiom és edzés: a bélflóra a teljesítmény új kulcsa?] »