122 - Fitnesz hírek, újdonságok

futás

Kánikula és edzés

2014-06-17 12:56

FittSport

Visszavonhatatlanul megérkezett a nyár. A lenge ruhák sorra kerülnek elő a szekrényből, így most már tényleg nem halogathatod tovább az egészséges életmódra való áttérést, ha a lehető legjobb formádat szeretnéd megmutatni a világnak. Igen ám, de amikor odakint 30 fok körüli hőmérséklet van, vagy éppenséggel kánikula tombol, akkor nem mindegy, hogy hogyan is látsz neki a rendszeres sporthoz. ...

Teljes cikk olvasása »

Hogyan mozgathatod át a gyermekedet a nyári szünet ideje alatt?

2014-06-17 01:10

FittSport

Az elhízás, illetve a mozgásszegény életmód súlyos következményei manapság már nem csupán a felnőtteket, hanem a gyermekeket is veszélyezteti. Egyre több gyermeknél diagnosztizálnak magas vérnyomást, cukorbetegséget, anyagcserezavart és elhízást....

Teljes cikk olvasása »

úszás

Tökéletes nyári sport: Az úszás

2014-06-16 14:01

FittSport

Amikor odakint nagyon meleg van, bizonyára Te sem mozdulsz ki szívesen a hűvös lakás falai közül, hacsak nem éppen a strandra készülsz menni. Ilyenkor bizonyára a hátunk közepére sem kívánjuk az izzasztó, fárasztó futást, vagy tornát. Igen ám, de az álomalak és az egészség érdekében nem javasolt elhanyagolni a rendszeres testedzés még a nyári hónapok ideje alatt sem. Erre tökéletes módszer az úszás. ...

Teljes cikk olvasása »

Sokat ehetsz belőle, nem hizlal

2014-06-14 08:19

FittSport

Egyél salátát mindenhez – leginkább ez a legfőbb üzenete a reform étkezések hirdetőinek....

Teljes cikk olvasása »

Az egészséges életmód alapgondolata…

2014-06-14 01:16

FittSport

… nem más, mint hogy az egészségtelen szokásaiddal szembenézve, leküzdve azokat, egészséges életszemléletet kialakítva éld az életedet....

Teljes cikk olvasása »

Egészségesek, táplálóak, de mégsem szeretjük őket annyira!

2014-06-12 19:40

FittSport

Egészséges élethez egészséges ételek kellenek. Egészséges ételt pedig csak egészséges zöldségekből nyerhetsz. Megmutatjuk neked a legegészségesebb zöldségeket, így nem lesz nehéz egy egész hétre egészséges ételeket készítened!...

Teljes cikk olvasása »

Az egészséges, vitamindús csírák

2014-06-12 19:26

FittSport

A jövőbeni élet rejlik a magvakban, hiszen földbe kerülve, növényt nevelve, termést hozva a jövőt szolgálják – táplálékként éltetik környezetüket....

Teljes cikk olvasása »

Ne unatkozz!

2014-06-11 21:41

FittSport

Az amerikai lakosság esetében népbetegségnek számít az elhízás, melyet az egészségtelen életmódnak köszönhetik – állítják a szakemberek....

Teljes cikk olvasása »

Ismerd magad és tudd, mi a jó neked!

2014-06-11 11:22

FittSport

Kerüld el az allergizáló ételeket és ruházatot! A fehérített cukor egészségtelen, de korántsem biztos, hogy a méz lenne számodra a megfelelő édesítőszer. Bár kétségtelen, hogy a méz rengeteg olyan aminosavat tartalmaz, ami fontos az emberi szervezetnek, ugyanakkor az is bizonyított tény, hogy allergizálhat. ...

Teljes cikk olvasása »

Trendi függő vagy?

2014-06-10 17:32

FittSport

Divatirányzatok jönnek-mennek, néha gyakrabban változnak, mint az időjárás. Hatnak ránk, meghatározzák életünket: csak az nem mindegy, hogy milyen mértékben érvényesülnek hatásai életünkben!...

Teljes cikk olvasása »