101 - Fitnesz hírek, újdonságok

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

vér

Már a vérből is kimutatható a depresszió

2014-10-15 21:05

FittSport

Minden embernek évente legalább egy alkalommal szüksége lenne arra, hogy elmenjen vérvételre. A vérvételek utáni laborvizsgálatok ugyanis ma már olyannyira alaposak, hogy rengeteg, gyakran rejtett betegséget is képesek idő előtt kimutatni, így a legfrissebb hírek és kutatások szerint már olyan mentális problémákat is, mint amilyen a depresszió....

Teljes cikk olvasása »

A fagyasztott csoki segít megelőzni a torokfájást

A fagyasztott csoki segít megelőzni a torokfájást

2014-10-14 22:54

FittSport

A csokit az emberek jelentős többsége szerte a világon átlagos, mondhatni szobahőmérsékleten, vagy olvadt állapotban fogyasztják, azonban vélhetően elenyésző azon emberek számra, akik lefagyasztják, vagy lehűtik a csokoládét az előtt, hogy megennék. ...

Teljes cikk olvasása »

A munkahelyi stressz

A magyar emberek több mint fele túl stresszes helyen dolgozik

2014-10-13 09:37

FittSport

A stressz negatív hatásait rengeteg tanulmány kimutatta már a múltban, ezáltal betegségek egész sorát idézheti elő az, ha valaki folyamatosan negatív stresszhelyzetben éli életét, ezáltal például túl stresszes környezetben dolgozik. ...

Teljes cikk olvasása »

A kakaó javítja memóriánkat

A kakaó javítja memóriánkat

2014-10-13 09:35

FittSport

Hiába hallottuk már gyerekkorunk óta, hogy a kakaó, de legfőképpen a belőle készült csokoládé csak árt a fogainknak és elhízunk tőle, a legfrissebb kutatások most azt állítják, hogy a kakaó képes javítani és szinten tartani memóriánkat. ...

Teljes cikk olvasása »

Mi okozza a kínzó hát- és derékfájást?

2014-10-10 14:42

FittSport

A civilizált társadalomban élő emberek legnagyobb része valamilyen mértékben érintett a hát- és a derékfájdalom meglétében. Vannak, akiket kevésbé kínoz a betegség, ám vannak olyanok is, akik napokon át még csak dolgozni sem képesek a gerincfájdalom miatt. De vajon mi okozza ezt a rendkívül elterjedt, kínzó panaszt?...

Teljes cikk olvasása »

hátfájás

Rendszeres hátfájás esetében ez a teendőd!

2014-10-10 06:12

FittSport

Manapság igen sok ember szenved hát és derékfájástól. Ennek többnyire a mozgásszegény életmód az oka, hiszen a mai rohanó világban, nem könnyű némi mozgást is beiktatni a mindennapjainkba. A felnőtt lakosság körében emiatt, igen elterjedtté vált a hátfájás és derékfájás kialakulása. Ha te is gyakran szenvedsz a hátfájás miatt, akkor ez a cikk számodra is hasznos információkkal szpolgál majd....

Teljes cikk olvasása »

Gyulladások leküzdésére használj sok fűszert!

2014-10-08 12:42

FittSport

Igen érdekes felfedezést tett nemrégiben, néhány kutató. A Georgiai Egyetem laboratóriumban dolgozó szakemberei ugyanis, azt vizsgálták, hogy egyes szárított fűszernövények, illetve azok kivonatai milyen jótékony hatást képesek kiváltani az emberi szervezetben....

Teljes cikk olvasása »

Mi okozza az őszi levertséget és rosszkedvet?

2014-10-07 12:32

FittSport

Sokak számára ismert dolog, az őszi levertség és nagyfokú kedvtelenség. Talán Te magad is sokszor érzed úgy ősszel, hogy nincs kedved semmihez? Legszívesebben egész nap otthon maradnál, és ki sem dugnád az orrodat a takaród alól? Akkor lehetséges, hogy a Te szervezetedet is megviseli a csapadékosabb, hűvösebb, nyálkásabb időre való átállás....

Teljes cikk olvasása »

Mit tehetsz az őszi depresszió elkerülése érdekében?

2014-10-06 16:57

FittSport

Ősszel, sokkal könnyebben válik az ember hangulata komorrá, levertté. Ez nem meglepő, hiszen a nappalok egyre rövidebbek, a napsütéses órák száma is egyre kevesebb, ez pedig a legtöbb ember negatívan éli meg. De mit tehetünk a depresszív hangulat elkerülése érdekében? Hogyan lehetünk vidámak és felszabadultak még egy esős, komor, ködös őszi napon is?...

Teljes cikk olvasása »

Hogyan táplálkozz ősszel, hogy egészséges maradhass?

2014-10-06 15:46

FittSport

Az egészséges táplálkozás fontosságát az év minden szakában érdemes szem előtt tartani. Vannak azonban olyan időszakok az év során, amikor még inkább oda kell figyelni arra, hogy az elfogyasztott ételeink minél több vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmazzanak!...

Teljes cikk olvasása »