101 - Fitnesz hírek, újdonságok

szauna

Szaunázz okosan!

2014-11-12 11:37

FittSport

Köztudott, hogy ősszel és télen nagyon hasznos lehet az immunrendszer megerősítése érdekében rendszeresen szaunázni. A szaunázás során ugyanis, a testben lévő felgyülemlett méreganyagok, izzadás által remekül ki tudnak ürülni a testből, a bőr megszépül, a test megtisztul, a lélek pedig felszabadul. A szaunázás áldásos hatása azonban, még tovább fokozható, ha okosan csináljuk azt....

Teljes cikk olvasása »

méz

Mézzel kapcsolatos tévhitek

2014-11-11 11:41

FittSport

Megfázás esetén talán elsőként mindig a természetes gyógymódok felé szeretünk fordulni, hiszen nagyon sok olyan ember van, aki nem szívesen szed be orvos által felírt gyógyszereket. Ez tulajdonképpen egészen addig nem is probléma, amíg valóban csak egy kis megfázásról van szó, ám sajnos vannak olyan esetek is, amikor egy komolyabb betegség ellen próbálunk meg védekezni a házi módszerekkel....

Teljes cikk olvasása »

sport kiválasztása

A számodra tökéletes sport kiválasztása

2014-11-11 10:50

FittSport

Odafigyelsz arra, hogy egészségesen táplálkozz? Fontos számodra az egészséged, ezért mindent meg szeretnél tenni annak érdekében, hogy erős, fitt legyél, és hosszú életet élj? Akkor mindenképpen szükséged van arra, hogy rendszeresen sportolj is, hiszen az egészséges életmód nélkülözhetetlen részét képezi a rendszeres testmozgás végzése. Segítünk a számodra tökéletes sport kiválasztásában!...

Teljes cikk olvasása »

vitamin

Immunerősítéssel kapcsolatos tévhitek

2014-11-11 05:43

FittSport

Ősszel és a tél közeledtével egyre nagyobb figyelmet szentelünk az immunrendszerünk erősítésére, valamint arra, hogy a hűvös időben terjedő baktériumok és vírusok ellen megfelelő védettséget szerezhessünk. Igen ám, de ezzel kapcsolatban számos tévhit van a köztudatban. Lássuk, melyek azok az immunrendszer erősítésével kapcsolatos tévhitek, amelyeket valószínűleg már Te is jól ismersz!...

Teljes cikk olvasása »

Sétálj, ha egészséges szeretnél maradni!

2014-11-07 14:51

FittSport

A mai rohanó világban nem könnyű időt szakítani a rendszeres sportra. Vannak olyan emberek, akik egyszerűen nem is tudják megtenni azt, hogy rendszeresen eljárjanak edzeni. A család, a munka, a rengeteg otthoni teendő minden időnket felőrölheti. Te is ebben a cipőben jársz?...

Teljes cikk olvasása »

A pilates jótékony hatása

A pilates jótékony hatása

2014-11-07 12:38

FittSport

Szeretnél egészségesebb, fittebb lenni? Szeretnéd, ha a feszültség nem nyomná rá a bélyegét minden egyes napodra? Akkor azt javasoljuk, hogy kezd el rendszeresen sportolni! De mit lehet tenni abban az esetben, ha nem vagy odáig a lendületes, megerőltető sportokért? Íme javaslatunk, a pilates! ...

Teljes cikk olvasása »

grapefruit

A világ egyik legegészségesebb gyümölcse, a grapefruit

2014-11-07 02:21

FittSport

Ettél már valaha grapefruitot? Azt hallottad róla, hogy keserű? Netán gyermekkorodban kóstoltad, de rossz emlékeid vannak az ízével kapcsolatban? Akkor jobb, ha most újra megízleled ezt a hihetetlenül egészséges gyümölcsöt!...

Teljes cikk olvasása »

lépcsőzés

Lépcsőzz, az egészségedért!

2014-11-07 01:16

FittSport

Szeretnél egészségesebbé, fittebbé és csinosabbá válni? Nincs időd konditerembe járni, sem pedig hosszantartó edzéseket végezni, ám mégis szeretnél valamit tenni az egészséged megőrzése érdekében? Akkor azt javasoljuk, hogy felejtsd el a liftet! Járj lépcsőn, ha kell a legmagasabb emeletre is! Hogy miért?...

Teljes cikk olvasása »

Aloe Vera, a természetes csodaszer

2014-11-05 23:50

FittSport

A növényvilág csodájaként is tekinthetünk az aloe verára, hiszen számos jótékony anyagot rejt magában ez a különleges és értékes növény. Ez a nedvességtől duzzadó természetes csodaszer, 12 féle vitamint, 18 féle aminosavat és 20 féle ásványi anyagot tartalmaz....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan élhetsz hosszú és egészséges életet?

2014-11-04 11:36

FittSport

Az emberiség már hosszú évszázadok óta kutatja azt, hogy vajon miként is lehet meghosszabbítani, illetve egészségesebbé tenni az életet. Ez idáig azonban, csak azt lehetett tudni, hogy melyek azok a tetteink, amelyek jelentősen lerövidíthetik az élettartamunkat....

Teljes cikk olvasása »