100 - Fitnesz hírek, újdonságok

Télen is ügyelj a vitamindús táplálkozásra!

2014-12-09 13:42

FittSport

Télen, hajlamosak vagyunk kevesebb zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani, holott ez nagy hiba. Éppen ebben az időszakban lenne a legnagyobb szükségünk a vitamindús táplálkozásra, hiszen télen nagyon sok légúti betegség terjed a levegőben. Ezek kivédéséhez pedig, nélkülözhetetlen az egészséges, vitamindús táplálkozás követése....

Teljes cikk olvasása »

Mit reggelizzen a gyermeked, ha azt szeretnéd, hogy egészséges legyen?

2014-12-09 13:35

FittSport

Magyarországon számos kutatásból az derül ki, hogy az emberek nagy része nem reggelizik rendszeresen. Ez minden korosztályra igaz, pedig a rendszeres, kiegyensúlyozott reggeli minden ember számára alapvető fontosságú lenne....

Teljes cikk olvasása »

Mire ügyelj óvodás korú gyermeked étkezésével kapcsolatban?

2014-12-08 10:35

FittSport

Sok szülő szembesül azzal a ténnyel, hogy a korábban jól evő gyermeke, óvodás korában válogatni kezd. A gyermek elutasíthatja a húst, nem eszi meg a főzeléked, de még az is megeshet, hogy a korábban kedvelt gyümölcsöket vagy zöldségeket sem fogyasztja el szívesen....

Teljes cikk olvasása »

Fogyassz sok halat, ha egészséges szeretnél lenni!

2014-12-08 08:31

FittSport

A hosszú és egészséges élet elérése érdekében, mindenképpen oda kell figyelned arra, hogy mit és mennyit eszel. Sőt, ha gyermeked is van, akkor kétszer akkora odafigyelésre van szükséged, hiszen a gyermeked egészséges növekedését és fejlődését is neked kell biztosítanod azzal, hogy rendszeresen egészséges falatok kerülnek a tányérra....

Teljes cikk olvasása »

ezüst kolloid

Immunerősítő csodaszer: az ezüstkolloid

2014-12-05 16:48

FittSport

Télen kifejezetten nagy figyelmet érdemes szentelni az immunrendszerünk megerősítésének, hiszen ekkor vagyunk leginkább kitéve a fertőző légúti megbetegedéseknek. Amennyiben van óvodás vagy iskoláskorú gyermeked, úgy Te is tisztában vagy azzal, hogy egyik megbetegedést a másik követi....

Teljes cikk olvasása »

Mennyit kell szedni a különböző vitaminokból?

2014-12-05 03:49

FittSport

Napjainkban a vitaminszedés roppant fontos, hiszen táplálékaink segítségével már nem igazán lehet fedezni a napi szükséges vitaminbevitelt. Amennyiben a szervezetben vitaminhiány lép fel, úgy akár súlyos test tünetek is jelentkezhetnek, így érdemes mindig annyi vitamint fogyasztani, amennyire a szervezetünknek szüksége van....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan kell szedned a vitaminokat?

2014-12-04 15:49

FittSport

Manapság szerencsére már sokan felismerték azt, hogy a vitaminok megvásárlása nem csupán felesleges pénzkidobás. Külsőleges vitaminpótlásra szinte minden korosztálynak szüksége van manapság, hiszen az ételeink, a zöldségek és a gyümölcsök már nem tartalmaznak elegendő vitamint és ásványi anyagot....

Teljes cikk olvasása »

Mire jó az oly’ keveset emlegetett F-vitamin?

2014-12-04 05:35

FittSport

A-vitamin, B-vitamin, C-vitamin, D-vitamin, ezekről bizonyára már Te magad is olyan nagyon sokat hallottál, hogy a könyöködön jön ki minden kedvező hatásuk. Tudod azt, hogy mindezen vitaminok nélkülözhetetlenül fontosak az egészségünk megőrzéséhez és azzal is tisztában vagy, hogy hiányuk következtében milyen komoly egészségügyi panaszok léphetnek fel....

Teljes cikk olvasása »

Mire ügyelj a várandósságod alatt, ha egészséges szeretnél lenni?

2014-12-03 23:39

FittSport

Egy nő életében a várandósság az egyik legszebb időszaknak számít. Ahhoz azonban, hogy ebben a megváltozott testi és lelki helyzetben egészséges tudj maradni, elengedhetetlenül fontos változtatni a táplálkozási szokásaidon....

Teljes cikk olvasása »

Miért fontos ügyelned a gyermeked testsúlyára?

2014-12-03 00:11

FittSport

Köztudott, hogy az elhízás igen komoly egészségügyi panaszok kialakulásáért lehet felelős, függetlenül attól, hogy a túlsúlyos személy hány éves. Sajnálatos módon, manapság már nem csak a felnőtteket érintik az olyan súlyos betegségek, mint a cukorbetegség, vagy a szív- és érrendszeri panaszok, hiszen egyre több elhízott gyermeknél alakulnak ki ezek a testi panaszok....

Teljes cikk olvasása »