98 - Fitnesz hírek, újdonságok

ezüst kolloid

Immunerősítő csodaszer: az ezüstkolloid

2014-12-05 16:48

FittSport

Télen kifejezetten nagy figyelmet érdemes szentelni az immunrendszerünk megerősítésének, hiszen ekkor vagyunk leginkább kitéve a fertőző légúti megbetegedéseknek. Amennyiben van óvodás vagy iskoláskorú gyermeked, úgy Te is tisztában vagy azzal, hogy egyik megbetegedést a másik követi....

Teljes cikk olvasása »

Mennyit kell szedni a különböző vitaminokból?

2014-12-05 03:49

FittSport

Napjainkban a vitaminszedés roppant fontos, hiszen táplálékaink segítségével már nem igazán lehet fedezni a napi szükséges vitaminbevitelt. Amennyiben a szervezetben vitaminhiány lép fel, úgy akár súlyos test tünetek is jelentkezhetnek, így érdemes mindig annyi vitamint fogyasztani, amennyire a szervezetünknek szüksége van....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan kell szedned a vitaminokat?

2014-12-04 15:49

FittSport

Manapság szerencsére már sokan felismerték azt, hogy a vitaminok megvásárlása nem csupán felesleges pénzkidobás. Külsőleges vitaminpótlásra szinte minden korosztálynak szüksége van manapság, hiszen az ételeink, a zöldségek és a gyümölcsök már nem tartalmaznak elegendő vitamint és ásványi anyagot....

Teljes cikk olvasása »

Mire jó az oly’ keveset emlegetett F-vitamin?

2014-12-04 05:35

FittSport

A-vitamin, B-vitamin, C-vitamin, D-vitamin, ezekről bizonyára már Te magad is olyan nagyon sokat hallottál, hogy a könyöködön jön ki minden kedvező hatásuk. Tudod azt, hogy mindezen vitaminok nélkülözhetetlenül fontosak az egészségünk megőrzéséhez és azzal is tisztában vagy, hogy hiányuk következtében milyen komoly egészségügyi panaszok léphetnek fel....

Teljes cikk olvasása »

Mire ügyelj a várandósságod alatt, ha egészséges szeretnél lenni?

2014-12-03 23:39

FittSport

Egy nő életében a várandósság az egyik legszebb időszaknak számít. Ahhoz azonban, hogy ebben a megváltozott testi és lelki helyzetben egészséges tudj maradni, elengedhetetlenül fontos változtatni a táplálkozási szokásaidon....

Teljes cikk olvasása »

Miért fontos ügyelned a gyermeked testsúlyára?

2014-12-03 00:11

FittSport

Köztudott, hogy az elhízás igen komoly egészségügyi panaszok kialakulásáért lehet felelős, függetlenül attól, hogy a túlsúlyos személy hány éves. Sajnálatos módon, manapság már nem csak a felnőtteket érintik az olyan súlyos betegségek, mint a cukorbetegség, vagy a szív- és érrendszeri panaszok, hiszen egyre több elhízott gyermeknél alakulnak ki ezek a testi panaszok....

Teljes cikk olvasása »

Téli orrdugulás – Hogyan szabadulj meg tőle?

2014-12-02 15:46

FittSport

Megérkezett a tél, és vele együtt a hűvösebb időjárás is. Az évszak telis tele van szépségekkel, ám ennek ellenére sokan nem szeretik a dermesztő reggeleket, nappalokat és éjszakákat. Ennek oka az, hogy a tél együtt jár a fertőző, légúti megbetegedések elszaporodásával is....

Teljes cikk olvasása »

vashiány

A teljesítőképesség csökkenésének egyik fő oka a vashiány

2014-12-02 02:12

FittSport

Nehezen megy a tanulás, vagy fáradékonynak, álmosnak érzed magadat? A gyermekeden tapasztalod a tanulási nehézség jeleit? Akkor ezt semmiképpen sem szabad normális állapotnak tekintened, hiszen lehetséges, hogy nem átmeneti problémáról van szó, hanem sokkal komolyabb gond állhat a panaszaid mögött. Lehet, hogy a vashiány okozza a tüneteket!...

Teljes cikk olvasása »

Milyen ételeket adj a babádnak, ha azt szeretnéd, hogy egészséges legyen?

2014-12-01 08:25

FittSport

A csecsemők legjobb tápláléka kétségtelenül az anyatej. 6 hónapos kortól kezdődően azonban, az anyatej mellett más, értékes összetevőket tartalmazó ételeket is lehet adni a babának. 6 hónapos korban a hozzátáplálást lassan, apró lépésenként kell elkezdeni, hiszen a csecsemő bélrendszere még nincs hozzászokva az ételekhez, így az emésztésnek is fel kell vennie a ritmust a megváltozott állagú és összetételű ételek bevezetésével....

Teljes cikk olvasása »

Tartsd fitten a szervezeted télen is!

2014-11-28 16:47

FittSport

Rövidebb nappalok, sokasodó év végi teendők, komor időjárás. Nem csoda, ha egyre fáradtabb, ingerültebb vagy. Extra adag vitaminnal azonban könnyen megelőzhető a kimerültség....

Teljes cikk olvasása »