96 - Fitnesz hírek, újdonságok

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Miért van szüksége a szervezetednek a D-vitaminra?

2014-11-25 12:48

FittSport

Télen különösen nagy hangsúlyt fektetnek a dietetikusok, háziorvosok a D-vitaminpótlás fontosságára való figyelemfelhívásra. Bizonyára Te is találkoztál már számtalan olyan hirdetéssel, amely valamilyen D-vitaminkészítményt reklámozott, vagy éppenséggel a gyógyszertárakban szembesültél azzal, hogy megszaporodtak a D-vitamin készítményeket reklámozó plakátok....

Teljes cikk olvasása »

Egyél sok kelbimbót!

2014-11-24 16:45

FittSport

A kelbimbó nem számít a leggyakrabban fogyasztott zöldségek közé, ami nagyon sajnálatos dolog, hiszen a kelbimbó nem csupán nagyon ízletes étel, hanem egyben igazi vitaminbomba is. Érdekesség a kelbimbóval kapcsolatban, hogy telis tele van fehérjével annak ellenére, hogy zöldségféle....

Teljes cikk olvasása »

Miért fontos a rendszeres multivitamin fogyasztás?

2014-11-24 11:41

FittSport

Évről-évre egyre több ember dönt úgy, hogy elkezd valamilyen multivitamin készítményt szedni az egészsége megőrzése érdekében. Vannak azonban olyan személyek, akik úgy vélik, hogy a multivitaminok megvásárlása csak felesleges pénzkidobás....

Teljes cikk olvasása »

Milyen hatása van a sütemények fogyasztásának a memóriádra?

2014-11-22 09:17

FittSport

A sütemények bár nagyon finomak, sajnálatos módon igen rossz hatással vannak a szervezetünkre. A túlzott fogyasztásuk miatt elhízás alakulhat ki, amely nem csak lelkileg viseli meg az embereket, hanem számos komoly egészségügyi panasz okozója is lehet. Emiatt a túl sok sütemény fogyasztása cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, szívinfarktushoz és keringési betegségek kialakulásához vezethet....

Teljes cikk olvasása »

Téli vitaminbomba: a körte

2014-11-21 13:45

FittSport

Bizonyára Te is jól tudod azt, hogy az egészséged érdekében nagyon oda kell figyelned arra, hogy mit eszel. Ez télen még fontosabb, mint az év többi szakában, hiszen a hidegebb évszakban rengeteg vírusos és bakteriális fertőzés dönthet le a lábadról, ha nem készíted fel a szervezetedet az ellenük való védekezésre....

Teljes cikk olvasása »

Jégcsapszopogatás – Téli hóbort, vagy egy súlyos egészségügyi panasz jele?

2014-11-20 16:44

FittSport

Nagyon sok olyan ember van, aki télen előszeretettel szopogatja el a tetőről lenyúló jégcsapokat, vagy éppenséggel a jégszekrényben készített jégkockákat rágcsálja el. Azt gondolhatnánk, hogy ez inkább a gyermekekre jellemző szokás, ám ez nem így van, hiszen nagyon sok felnőtt is rendszeresen eszi a jeget....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan kerülheted el a téli bőrbántalmakat?

2014-11-20 15:37

FittSport

A téli nagy hidegben nem csak a szervezetünk sínyli meg a szélsőséges időjárás hatásait, hanem a külsőnk is. Egészen pontosan a bőrünk, amely a szélre, a hűvös időre, valamint a száraz levegőre igen rosszul reagálhat, ha hajlamosak vagyunk rá....

Teljes cikk olvasása »

táncolj télen

Táncolj, ha egészséges szeretnél lenni!

2014-11-19 15:42

FittSport

Télen támadnak a vírusok és a baktériumok, így mindent meg kell tenni annak az egészséges életmód érdekében. A hidegebb, nyirkos hónapokban törekedni kell arra, hogy az immunrendszerünk megfelelő állapotban legyen, illetve a téli depresszió elkerülése érdekében is cselekednünk kell, hiszen ki szeretné a telet a szobában ücsörögve, búsulva letölteni?...

Teljes cikk olvasása »

egészség és hangulatjavító téli praktikák

Egészség és hangulatjavító praktikák, télre

2014-11-19 13:37

FittSport

Te is azok közé az emberek közé tartozol, akik nem kedvelik a telet? Akkor ennek valószínűleg az az oka, hogy folyton betegeskedsz, megfázol a nagy hidegben, vagy a hangulatodra nyomja rá a bélyegét a komor, nyirkos, csapadékos, borús, hideg idő. Most azonban, elárulunk Neked néhány praktikát, amelyek nemcsak az egészség megőrzésében segítenek a téli hónapok ideje alatt, hanem a hangulatod, a közérzeted is jobb lehet általuk....

Teljes cikk olvasása »

Figyelem! Megtalálták az öregedés ellenszerét!

2014-11-19 06:15

FittSport

Az emberiség már évezredek óta kutatja azt, hogy miként is lehetne megelőzni, meggátolni vagy akár késleltetni az öregedést, illetve az öregedéssel járó kellemetlen, sokszor súlyos egészségügyi tüneteket, panaszokat. Mindeddig azonban nem vezetett eredményre a rengeteg kutatás és vizsgálat, most azonban úgy tűnik, hogy bekövetkezett az áttörés, és lelepleződött az, amire mindenki kíváncsi....

Teljes cikk olvasása »