97 - Fitnesz hírek, újdonságok

sport fogyókúra mellé

Nem mindegy, hogy milyen mozgást választasz a fogyókúra mellé

2015-01-19 13:45

FittSport

A sikeres fogyókúra egyik alapja a rendszeres mozgás, ami nélkül nem lehet tartósan leadni kilóinkat. Noha sokan kínálnak különféle csodaszereket, a valóságban a szervezetnek szüksége van arra, hogy egészségesen szabaduljon meg a súlyfeleslegtől. Nem árt azonban megválasztani, hogy milyen sportot választunk, néhánnyal ugyanis inkább ártunk magunknak, semmint használnánk....

Teljes cikk olvasása »

A testmozgás pozitív hatásai, amelyeket kevesebben ismernek

A testmozgás pozitív hatásai, amelyeket kevesebben ismernek

2015-01-15 13:36

FittSport

A testmozgás kapcsán nagy általánosságban mindenki ismeri azokat az előnyöket, miszerint sokkal erősebbek, izmosabbak és fittebbek leszünk általa, valamint leadhatjuk segítségével a felesleges kilóinkat. Vannak azonban a testmozgásnak olyan, külsőleg nem látható, de egészségünk szempontjából mégis rendkívül fontos hatásai, amelyeket meglepően kevesen ismernek. ...

Teljes cikk olvasása »

Tüdőrákot okozhat a szintetikus multivitamin készítmény!

2015-01-14 16:41

FittSport

Ősszel és télen, amikor a bakteriális és vírusos fertőzések megszaporodnak, nagyon fontos, hogy valamilyen vitaminkészítménnyel védjük a szervezetünket. Nem mindegy azonban az, hogy milyen típusú vitaminkészítményt szedünk, ugyanis egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint, a szintetikus vitaminok akár tüdőrákot is okozhatnak. A megdöbbentő kutatási eredményt amerikai kutatók hozták nyilvánosságra....

Teljes cikk olvasása »

Az A-vitamin

2015-01-14 08:32

FittSport

Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely főként a látás tökéletességének biztosításáért felel. Amennyiben valaki nem fogyaszt elegendő A-vitamint tartalmazó ételeket, úgy hiányállapot léphet fel, amelynek következtében többek között romolhat a szürkületben való látás is....

Teljes cikk olvasása »

Miért fontos a C-vitamin?

A C-vitamin

2015-01-13 16:48

FittSport

Köztudott, hogy a C-vitamin nélkülözhetetlen az emberi szervezet egészséges működéséhez. De mi is a C-vitamin és milyen előnyös, illetve előnytelen hatásai lehetnek a szervezetre? A C-vitamint Szent-Györgyi Albert nevéhez köthetjük, hiszen ő fedezte fel azt először az emberi mellékvesében, majd sikerült is kivonnia, a később C-vitamin névre keresztelt anyagot a paprikából is. ...

Teljes cikk olvasása »

egészséged megőrzése

Tuti tippek az egészséged megőrzése érdekében

2015-01-13 13:33

FittSport

Napjainkban egyre több embert foglalkoztat az egészséges életmód. Az emberek nagy része ma már felismerte ugyanis azt, hogy az egészséges életmód követése által hosszabb és egészségesebb életet lehet élni. A mai rohanó világban azonban nem egyszerű betartani az egészséges életmód alapjait, ezért most szeretnénk néhány tippet adni, hogy hogyan is tudod egyszerűen, a mindennapokba beiktathatóan az életed részévé tenni, az egészséged megőrzése érdekében....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan táplálkozz nap, mint nap, ha egészséges szeretnél maradni?

2015-01-12 15:44

FittSport

Köztudott, hogy az egészséges táplálkozás alapja az, ha rendszeresen étkezünk a nap folyamán. Sokan ezt úgy viszik véghez, hogy reggel, délben és este fogyasztanak, valamilyen egészséges ételt. De vajon napi háromszori étkezés valóban elég lenne?...

Teljes cikk olvasása »

Egészségőrző gyümölcsök

Egészségőrző gyümölcsök

2015-01-09 17:47

FittSport

Sajnos immáron visszavonhatatlanul beköszöntött az ősz, így elérkezett a vírusos, bakteriális fertőzések terjedése is. A meghűlés kínzó tüneteinek enyhítése érdekében ajánlott nagy figyelmet fordítani a táplálkozásra is. Az egészséges táplálkozás ugyanis, nem csak a gyógyulást segíti elő, hanem a betegségek megelőzését is....

Teljes cikk olvasása »

Az áfonya és a szőlő egészségvédő hatása

2015-01-09 16:42

FittSport

A szervezetünk vitaminraktárainak feltöltése nem egyszerű feladat ősszel, hiszen egyre kevesebb gyümölcs érhető el ilyenkor a piacokon. Ennek ellenére, némi körültekintéssel meg lehet találni azokat a gyümölcsöket, amelyek ősszel érnek be....

Teljes cikk olvasása »

mandarin

A legegészségesebb gyümölcsök

2015-01-08 18:45

FittSport

A hideg, zord télre nem árt időben felkészülni, ezért már most, ősszel ajánlott feltölteni a test vitaminraktárait. Ennek érdekében, a legokosabb dolog, amit csak megtehetsz az, hogy rengeteg ősszel beérő gyümölcsöt kezdesz el fogyasztani....

Teljes cikk olvasása »