97 - Fitnesz hírek, újdonságok

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Ősszel és télen egészségesebbek lehetünk!

2014-11-18 14:47

FittSport

Általánosságban véve elmondhatjuk, hogy a legtöbb ember az őszt és a telet összekapcsolja a betegségekkel. Tény ugyanis, hogy a nyirkos, szeles, csapadékos, roppant hideg időszakokban a megfázások, az influenza és az egyéb légúti betegségek megszaporodnak, ám ez nem jelenti azt, hogy törvényszerűen el is kelljen kapnod ezeket a kellemetlen tünetekkel járó megbetegedéseket....

Teljes cikk olvasása »

Mennyit kell aludnod, hogy egészséges maradhass?

2014-11-18 08:38

FittSport

A megfelelő mennyiségű pihenés, alvás elengedhetetlenül fontos annak érdekében, hogy a szervezetünk, az agyunk, az izmaink, az idegrendszerünk és az immunrendszerünk megfelelően tudjon működni. Elegendő alvás hiányában számos egészségügyi panasz jelentkezhet, továbbá nemrégiben az is bebizonyosodott, hogy a túl kevés pihenés akár elhízáshoz is vezethet....

Teljes cikk olvasása »

gyaloglás

A gyaloglás, mint szupersport

2014-11-18 02:06

FittSport

Sportolni jó, és persze nagyon egészséges is. Ennek ellenére nagyon sok olyan ember van, aki semmiféle testmozgást nem végez, mert úgy véli, hogy sem ideje, sem pénze nincs arra, hogy eljárjon valahová edzeni. A sporthoz azonban nem szükséges sem pénz, sem túlságosan sok idő, hiszen a testmozgás alatt nem csupán a kilométereken át tartó futást, vagy az izzasztó kardió edzéseket értjük. Hogy mi lehet az a szupersport, amit életkortól és edzettségi állapottól függetlenül tényleg bárki végezhet és még eredményre is vezet?...

Teljes cikk olvasása »

milyen egészségügyi panaszokat okozhat a stressz

Milyen egészségügyi panaszokat okozhat a stressz?

2014-11-14 23:41

FittSport

Napjainkban rengeteg ember éli úgy az életét, hogy folyamatos stressznek van kitéve. Ez lehet családi viszályok miatti gond, lehet munkahelyi, vagy akár anyagi jellegű probléma is. A stressz azonban, nagyon káros az egészségre, vagyis nem csak az ember lelkét „mérgezi” meg, hanem a testét is....

Teljes cikk olvasása »

Mi okozhatja a gyötrő fejfájást?

2014-11-14 18:48

FittSport

A fejfájás igen gyakori panasznak számít, hiszen talán nincs is olyan ember a földön, aki valaha ne találkozott volna legalább életében egyetlen alkalommal a kínzó problémával. Vannak olyan emberek, akiknek görcsös, migrénes fejfájás formában jelentkezik a panasz, míg mások enyhébb, ám szintén kínzó tüneteket produkálnak....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan küzdheted le a megfázást, házi szerekkel?

2014-11-13 22:39

FittSport

A megfázás nagyon kellemetlen tüneteket produkálhat, ami lássuk be, igencsak megterheli a testünket és a lelkünket egyaránt. A betegség bármely korosztályhoz tartozó személyt le tudja verni a lábáról, így fontos, hogy a megelőzésre törekedjünk. De mit tehetünk abban az esetben, ha mindenféle óvintézkedésünk ellenére elkaptuk a megfázást? Nagyanyáink jól tudták, hogy mi az, ami ilyenkor valóban használ....

Teljes cikk olvasása »

Megfázással kapcsolatos tudnivalók

2014-11-13 05:19

FittSport

A hideg idő beköszöntével egyre inkább megszaporodnak a megfázásos betegségek is. A láz, a hidegrázás, a fejfájás, a torokfájás, az álmatlanul töltött éjszakák, valamint a folyamatos orrdugulás rendkívüli módon megterhelik az ember testét és lelkét egyaránt. Ezért, a nyirkos, hideg idő miatt, ősszel és télen jobb, ha törekszel a betegség megelőzésére, valamint a már elkapott betegség mielőbbi leküzdésére....

Teljes cikk olvasása »

szauna

Szaunázz okosan!

2014-11-12 11:37

FittSport

Köztudott, hogy ősszel és télen nagyon hasznos lehet az immunrendszer megerősítése érdekében rendszeresen szaunázni. A szaunázás során ugyanis, a testben lévő felgyülemlett méreganyagok, izzadás által remekül ki tudnak ürülni a testből, a bőr megszépül, a test megtisztul, a lélek pedig felszabadul. A szaunázás áldásos hatása azonban, még tovább fokozható, ha okosan csináljuk azt....

Teljes cikk olvasása »

méz

Mézzel kapcsolatos tévhitek

2014-11-11 11:41

FittSport

Megfázás esetén talán elsőként mindig a természetes gyógymódok felé szeretünk fordulni, hiszen nagyon sok olyan ember van, aki nem szívesen szed be orvos által felírt gyógyszereket. Ez tulajdonképpen egészen addig nem is probléma, amíg valóban csak egy kis megfázásról van szó, ám sajnos vannak olyan esetek is, amikor egy komolyabb betegség ellen próbálunk meg védekezni a házi módszerekkel....

Teljes cikk olvasása »

sport kiválasztása

A számodra tökéletes sport kiválasztása

2014-11-11 10:50

FittSport

Odafigyelsz arra, hogy egészségesen táplálkozz? Fontos számodra az egészséged, ezért mindent meg szeretnél tenni annak érdekében, hogy erős, fitt legyél, és hosszú életet élj? Akkor mindenképpen szükséged van arra, hogy rendszeresen sportolj is, hiszen az egészséges életmód nélkülözhetetlen részét képezi a rendszeres testmozgás végzése. Segítünk a számodra tökéletes sport kiválasztásában!...

Teljes cikk olvasása »