119 - Fitnesz hírek, újdonságok

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Csak óvatosan a gyors evéssel!

2014-05-18 17:37

FittSport

Aki gyorsan lapátolja magába az étel sokkal többet fogyaszt, mint az, aki megadja a módját a reggelizésnek, az ebédelésnek és a vacsorázásnak....

Teljes cikk olvasása »

Az egészséges életmódra való nevelés már gyerekkorban elkezdődik!

2014-05-18 15:16

FittSport

Nem egy központi törekvés indult azért, hogy már az óvodás gyerekek is tisztába legyen az egészséges élet szabályaival. A túlzott cukorfogyasztásról, a gyümölcsökről, zöldségekről már óvodáskorban is beszélgethetünk a gyerekünkkel, később, már tudatosan fogják használni az ismereteiket....

Teljes cikk olvasása »

Szeress okosan!

2014-05-18 12:56

FittSport

Kezdetben bájosnak, aranyosnak látszik, ha egy baba csuklóján karpereceket alakítanak ki a babaháj okozta redők. Később, mikor iskolás lesz a csemete, már nem annyira aranyos, inkább problémát jelent, ha egy gyerek túlsúlyos. Ez pedig már tipikus szülői hozzáállás hibájának tudható be!...

Teljes cikk olvasása »

Sok minden változott – erre figyelj oda!

2014-05-18 10:41

FittSport

Drágább volt az élelmiszer, nem is lehetett mindenhez könnyen hozzájutni! Nem volt szuper-hipermarket, csak egy kis vegyeskereskedés az utca sarkán lévő épületben, ahol többnyire hiánycikkekkel volt tele a polc – mert mindenből kevés érkezett a boltba, így vagy feliratkoztál valamilyen termékért, vagy lefizetted az eladót, hogy neked tegyen félre a friss zöldségből, a narancsból vagy a ritkaságszámba menő sertéshúsból!...

Teljes cikk olvasása »

Inkább egészséges ételekre költs, mint gyógyszerre!

2014-05-18 09:41

FittSport

Az egészség nagy kincs, de erre csak akkor jössz rá, ha már valamilyen betegségben szenvedsz – magas a vérnyomásod, ingadozik a vércukrod, hamar kifulladsz egy látszólag csekély intenzitású mozgás során, dagad a bokád, nehéznek érzed a lábszáradat, és még folytathatnánk a sort, ami betegséget vagy legalábbis megromlott egészségi állapotot jelent....

Teljes cikk olvasása »

Az egészséged megőrzése érdekében

2014-05-18 07:31

FittSport

Az egészség nagy kincs, ehhez kétség nem férhet. Az egészséged megőrzése érdekében ajánlatos minden nap olyan egészséges turmixokat fogyasztanod, melyek nyers zöldségből és gyümölcsökből állnak: így sokkal könnyebben tudod elfogyasztani, pótolni a vitaminmennyiséget, és biztosítod szervezeted számára az egészséges energiát....

Teljes cikk olvasása »

Egyél quinoátot!

2014-04-18 17:45

FittSport

Mintha káromkodnál, úgy hangzik a legújabb csodamag, mely az idei év egyik szenzációs alapanyaga lesz az egészséges ételek elkészítéséhez! Az idei év sem bővelkedik új, az egészséges életmódba beilleszthető újdonságnak számító élelmiszerekkel. A quinoát salátáktól kezdve desszertekig bármibe belekeverhető, fehérjében gazdag magféleség. Magas rosttartalommal és egyedi tápanyag összetételében is különbözik a többi egészséges magféleségektől. ...

Teljes cikk olvasása »

Alma, alma, alma - mindig csak az alma!

2014-04-18 11:33

FittSport

Az egészséges étrend megköveteli, hogy naponta fogyassz friss gyümölcsöt, zöldséget. Télen ez többnyire nehézségekbe ütközik, hiszen jelentősen lecsökken a választék a friss gyümölcsök terén, ezért az alma válik az egyik legfontosabb gyümölccsé az étkezési szokásokban. Almája válogatja, de ez a gyümölcs télen-nyáron elérhető, frissen fogyasztható....

Teljes cikk olvasása »

Kezd a tavaszt energikusan!

2014-04-17 16:39

FittSport

Te is megérdemled, hogy a tavaszt ne kétségekkel kezd! Olvasd el tippjeinket, hogy miként lehet a tavasz a megújulás időszaka még neked is!...

Teljes cikk olvasása »

Manapság nehéz egészségesen étkezni!

2014-04-16 14:23

FittSport

Nem azért, mert az ember nem tudja, hogy mi az egészséges, hanem azért mert a boltok polcain töménytelen mennyiségű hamisított élelmiszert lehet kapni. Olyan növényi zsiradékok, tejtermékek előállítása során visszamaradt melléktermékek kerülnek az emberi fogyasztásra alkalmasnak ítélt élelmiszerekbe, melyek nem biztos, hogy az egészséges élethez járulnak hozzá....

Teljes cikk olvasása »