A legújabb futópad, elliptika, evezőgép modellek! 2009-10-29 18:23FittSport Engedje meg, hogy egy rövid listában bemutassuk a népszerű fitnessgép gyártók legfrissebb futópad, elliptikus tréner, evezőgép modelljeit. ...Teljes cikk olvasása »
Miért használj Polar vagy Timex Pulzusmérő órát? 2009-10-27 15:56FittSport A Polar óra, Timex óra folyamatos kontroll alatt tartja a szívedet. Kényelmes, pontos és biztonságos edzést eredményez. A pulzusod mutatja a szíved terhelését, a szív pedig azonnal reagál a tested megterheléseire, a környezeti hatásokra, valamint a lelki állapotodra. A Polar pulzusmérő óra, Timex pulzusmérő óra EKG pontossággal ellenőrzi a szíved terhelését, valamint számos a sportoláshoz szükséges kiegészítő funkcióval rendelkezik. ...Teljes cikk olvasása »
Futópad - a változatos edzés lehetősége 2009-09-30 10:17FittSport Hogy élvezetes legyen a futópadon történő edzés és mindent ki tudjon hozni a gépből, fedezze fel és próbálja ki a lehető legtöbb programot, amit a futópad kínál. ...Teljes cikk olvasása »
Tanácsadás a megfelelő futópad kiválasztáshoz 2009-09-18 07:43FittSport A megfelelő futópad kiválasztása sokak számára anyagi kérdés, ám ennél sokkal fontosabb szempontokat kell figyelembe venni, hogy a kiválasztot futópad valóban be is váltsa a hozzá fűzött reményeket és célokat. ...Teljes cikk olvasása »
Az első futópad edzés? Segítünk! 2009-08-18 08:29FittSport Megoszlanak a vélemények a futópad edzések hatékonyságáról. Jó dolog, hogy a futógépen pontosan kontrolált tempóban futhatunk, és hogy a dőlésszög változtatásával komoly hegyi tréningeket lehet végigcsinálni, hogy könnyen meg tudjuk oldani a folyamatos frissítést. A futószalag egyenletes, rugalmas felszínt biztosít a futáshoz, így kíméli a lábunkat. ...Teljes cikk olvasása »
Még mindig a szobakerékpár az első! 2009-08-02 07:03FittSport Bár a kardiogépek különbözőek, hatásukban mégis hasonlóak. Lehetővé teszik, hogy nagy izomcsoportjaink hosszú időn keresztül dinamikusan mozogjanak, s egyúttal gondoskodnak arról is, hogy anyagcserénk a nyugalmi érték 4-10-szeresére emelkedjen. Az otthoni fitneszgépek között pedig még mindig a szobakerékpár vezeti a népszerűségi listát. ...Teljes cikk olvasása »
Fontos a kardió edzés!!! 2009-04-02 17:04FittSport Az életmódváltók, fogyni kívánók a kardió edzés rendszeres gyakorlásával nemcsak jobb állóképességet, karcsúbb sziluettet érhetnek el, de szellemi és mentális téren is szó szerint edzettebbbé válhatnak, hiszen... ...Teljes cikk olvasása »
Edzen futópadon, elliptikán a rossz idő ne tartsa vissza 2009-04-01 14:16FittSport Meddig szeretnél élni és milyen fizikummal? Milyennek látod magad az elkövetkezendő 20-40 évben? Járókeretet használsz arra, hogy eljuss az A pontból a B pontig vagy csak egyszerűen átkocogsz azon a bizonyos útvonalon? ...Teljes cikk olvasása »
A 10 legjobb zsírégető sport 2008-10-14 15:43FittSport Ahhoz, hogy szervezetünket rákényszerítsük arra, hogy a zsírraktáraiból fedezze a mozgáshoz szükséges energiát, számos kritériumnak eleget kell tenni. Először is aerob, zsírégető sportot kell választanunk, mert zsírégetés csak aerob úton valósulhat meg. ...Teljes cikk olvasása »
A csodatevő zsírégető zóna 2008-10-13 12:53FittSport Talán nem is gondoltad volna, de létezik egy olyan zóna, melyben extra gyorsan ég le rólad a zsír! Ismerd meg a fogyás nagy titkát, és válassz hozzá edzéstervet! Biztos sokan próbáltatok már ki különböző módszereket, hogy megszabaduljatok a felesleges kilóktól, vagy egyszerűen feszesebb és formásabb alakot érjetek el. És az is biztos, hogy nagy százalékotok sikertelenül, csalódva hagyta abba terápiáját. Most megtudhatjátok, mi is az ilyen kudarcoknak az oka. ...Teljes cikk olvasása »