119 - Fitnesz hírek, újdonságok

A mentális állapotod is fontos az egészségi állapotod megítélésében

A mentális állapotod is fontos az egészségi állapotod megítélésében

2014-05-30 11:47

FittSport

A mentális állapot nem olyan régóta felkapott téma, az 1980-as 1990-es években nem tartozott az egészséges élet megítélésének szempontjai közé az egyén mentális megítélése.Ebbe a kategóriába tartozik a stressz, a szorongás, a depresszió, legrosszabb esetben a skrizofénia is, kortól – nemtől függetlenül. ...

Teljes cikk olvasása »

Bébiétel botrány ÚJRA!

2014-05-29 23:29

FittSport

Emberi felelőtlenség vagy a pénz iránti hajhász vágy az, ami hajtja a sok élelmiszergyártó céget, hogy egyszerűen nem foglalkoznak eleget azzal, hogy mit készítenek, miből készítik azt....

Teljes cikk olvasása »

Reggelizz, hogy fogyni tudj!

2014-05-29 19:29

FittSport

A reggelizni muszáj, még akkor is, ha azt állítod, hogy te nem vagy képes kora reggel enni. A reggeli mellett még a napi ötszöri étkezést kell biztosítanod magadnak ahhoz, hogy sikeresen le tudj fogyni pár kilót....

Teljes cikk olvasása »

Izomláz ellen hatásos!

2014-05-28 20:03

FittSport

Sportolók csak ezt a fajta ásványvizet fogyasztják, hiszen ők már tudják, hogy az edzés előtt, az edzés alatt, és főleg edzés után is fontos, hogy szervezetük számára pótolni kell az elveszített folyadékot. Ők az oxigénnel dúsított ásványvizet fogyasztják, hiszen a nagyobb oxigénmennyiség jobb eredményeket eredményez a teljesítményükben....

Teljes cikk olvasása »

Magyarország Európa szemetese!

2014-05-28 07:43

FittSport

A transzzsíroknak a káros hatásairól már nagyon sok információt hallhattál, és valószínűleg hallottál már a transzzsírokkal kapcsolatos szabályozásról is....

Teljes cikk olvasása »

Ami eddig szemét volt, abból készül a legfinomabb saláta!

2014-05-27 20:11

FittSport

Eddig a zöldsaláta címen mi jutott eszedbe? Nyilván a fejes saláta, ezt etted a tojásos nokedlihez, de még a pörkölthöz is! Nem olyan régen jött divatba a rukkola – ez a tormás, borsos, enyhén kesernyés ízű saláta, a tépősaláta, a jégsaláta....

Teljes cikk olvasása »

Napi ötszöri étkezés – nehéz megoldani?

2014-05-27 18:17

FittSport

Az anyagcsere felgyorsítása sokat tesz testsúlyod csökkenése érdekében, pláne, ha naponta csak egyszer (kétszer) eszel egy nap. A napi ötszöri étkezéssel az anyagcseréd felgyorsul, nincs vércukor ingadozás, és egész nap energiával látod el magadat....

Teljes cikk olvasása »

A jó diéta nemcsak az étrenden múlik

A jó diéta nem csak az étrenden múlik!

2014-05-27 13:51

FittSport

Sok egyébtől is: milyen a kedved, mennyire stresszesek a mindennapjaid, be tudod-e szerezni az egészséges ételek elkészítéséhez az alapanyagokat, rendben van-e a fogsorod, támogatja a családod az egészséges életre való törekvéseidet. ...

Teljes cikk olvasása »

Te melyik nézetet vallod?

2014-05-27 12:25

FittSport

Két nézet terjed a tisztítókúrával kapcsolatban....

Teljes cikk olvasása »

Tartósan fogyni szeretnél?

2014-05-27 10:55

FittSport

Akkor jól figyelj!Biztosan te is ismered azt az érzést, amikor elmondod a barátnőidnek, hogy fogyni szeretnél, mennyi jó tanácsot tudnak neked adni! Néha már meg is bánod, hogy beszéltél róla, mert annyi mindenről derül ki, hogy nem jól eszel, nem jól ülsz, állsz, hogy el is megy a kedved tőle! Pedig csak néhány apróságot kell bevezetned és a fogyás hosszú távon magától jelentkezni fog....

Teljes cikk olvasása »