117 - Fitnesz hírek, újdonságok

Futás

Futás - hogyan vágj bele?

2014-06-28 03:39

FittSport

Előbb vagy utóbb, mindenki rádöbben arra, hogy a testének és a lelkének egyaránt szüksége van valamiféle testmozgásra. Vannak, akik egészen fiatalon már elkezdenek rendszeresen sportolni, ám sokan vannak olyanok is, akik csak később, 30-40 vagy akár 50 éves korukban hozzák meg az elhatározást, hogy egészséges életet szeretnének élni. A testmozgást elkezdeni sohasem késő, így akár egészen idősek is bátran kiválaszthatják a számukra legmegfelelőbb mozgásformát. A nők átlagosan 25-30 éves koruk környékén döbbennek arra rá, hogy az évek előre haladtával az alakjuk is nagyobb odafigyelést érdemel. A kilók évről évre csak jönnek felfelé, nem beszélve arról, hogy egy esetleges terhesség után már az egész test megváltozik. Többnyire ekkor jön el az a pillanat, amikor eldöntjük, változtatunk az életvitelünkön. A legolcsóbb és legegyszerűbb megoldás a futás, amelyet bárhol, bármikor lehet végezni. ...

Teljes cikk olvasása »

Rendszeresen sportolsz? Akkor bátran sörözhetsz!

2014-06-27 21:46

FittSport

Figyelem! Meghökkentő kutatási eredmények láttak napvilágot a sörfogyasztással kapcsolatban! Míg korábban az volt az általános vélekedés a sörrel szemben, hogy sportolók számára tilos a fogyasztása, addig mára bebizonyosodott, hogy nemhogy nem tilos, hanem még kötelező is rendszeresen sört inni....

Teljes cikk olvasása »

aquafitnesz

Tökéletes nyári sport: Az aquafitnesz

2014-06-27 04:34

FittSport

Valószínűleg sokan egyetértenek abban, hogy nyáron, a legnagyobb kánikula idején igen nehezen megy a testmozgás gyakorlása. A futás kimerítő, izzasztó ilyenkor, az otthoni torna pedig roppant unalmas, amikor odakint hétágra süt a nap. Megoldást nyújthat az aquafitnesz. ...

Teljes cikk olvasása »

A málna egészségre gyakorolt jótékony hatása

2014-06-26 01:59

FittSport

Itt a nyár, a piacok telis tele vannak ízletes, magyar gyümölcsökkel, amelyekből érdemes alaposan bevásárolni. A gyümölcsök közül is azokat ajánlott megvásárolni, amelyeknek éppen szezonja van. Jelenleg a málna szerezhető be kedvező áron, nagy mennyiségben....

Teljes cikk olvasása »

Ribizli, az igazi vitaminbomba

2014-06-25 21:36

FittSport

Júniusban és júliusban szerezhető be az apró piros bogyókkal rendelkező, ízletes ribizli. A zamatos, magyar finomságot érdemes frissen fogyasztani, ám erre sajnos csak igen szűk intervallumban van időnk....

Teljes cikk olvasása »

Hihetetlen, de ez a módszer valóban működik! Extra gyors zsírcsökkentés, fájdalommentesen!

2014-06-23 13:39

FittSport

Manapság már számtalan diétás módszer érhető el. Léteznek fogyókúrás étrendek, fehérje turmixok, lé böjtök, sztárdiéták, ám mindennek ellenére mégis vannak olyan emberek, akiknek sehogy sem sikerül lefogyniuk....

Teljes cikk olvasása »

Őrizd meg az egészséged, a sárgabarack segítségével!

2014-06-23 10:35

FittSport

Bizonyára Te is azon emberek közé tartozol, akik szeretnék hosszú távon megőrizni az egészségüket. Amennyiben ez valóban így van, akkor jól teszed, ha a természet erejét is felhasználod az egészséged megóvása érdekében....

Teljes cikk olvasása »

kávé

Megdöbbentő felfedezés a kávé egészségre gyakorolt jótékony hatásairól

2014-06-20 20:20

FittSport

Vannak, akik úgy vélik, hogy a rendszeres kávéfogyasztás cseppet sem egészséges, ám ez nem teljesen igaz. Nemrég ugyanis, a Harvard Egyetem munkatársai egy kutatást végeztek el azzal kapcsolatban, hogy vajon milyen hatást fejt ki a kávé az emberi szervezet működésére....

Teljes cikk olvasása »

Mi az a 3 dolog, ami veszélyezteti a szíved egészségét?

3 dolog, ami veszélyezteti a szíved egészségét

2014-06-19 17:55

FittSport

Megdöbbentő és egyben elkeserítő tény az, hogy hazánk halálozási okainak listáját a szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik. Az említett betegség a lakosság kétharmadát érinti, eltérő formában és mértékben. ...

Teljes cikk olvasása »

Rosszul alszol? Megmondjuk, hogy mit kell fogyasztanod elalvás előtt a nyugodtabb éjszaka érdekében!

2014-06-19 12:10

FittSport

Rosszul alszol? Egész éjjel csak forgolódsz, netán rémálmok gyötörnek? Reggel kimerülten, fáradtan ébredsz, és úgy érzed magad, mintha egy percet sem aludtál volna? Akkor minden bizonnyal Te is azon emberek közé tartozol, akik bármit megtennének egy-egy nyugodt éjszakáért cserébe....

Teljes cikk olvasása »