116 - Fitnesz hírek, újdonságok

Mikor végezz sporttevékenységet?

Mikor ideális sporttevékenységet végezned - reggel, délben vagy inkább este mozogj?

2014-07-14 10:52

FittSport

Amennyiben nem vagy élsportoló és nem szigorú szabályok szerint kell edzened, akkor tulajdonképpen bármikor beiktathatod a nap folyamán az edzésedet. Vannak olyan szempontok azonban, amit a kötetlen időpontban edző személyeknek is célszerű figyelembe venniük, hiszen nagyon is sokat számít az, hogy mikor, milyen napszakban végzik a sporttevékenységet. ...

Teljes cikk olvasása »

Mit kell tenned, ha izomláz gyötör?

2014-07-11 08:23

FittSport

Manapság már szerencsére egyre több ember eszmél rá arra, hogy a rendszeres testmozgás nem egy szükséges rossz, hanem igenis szüksége van rá a testünknek ahhoz, hogy egészségesen tudjon működni....

Teljes cikk olvasása »

Milyen sporttevékenység egyeztethető össze a munkáddal?

2014-07-11 07:29

FittSport

Ma már mindenki tisztában van azzal, hogy sportolni miért hasznos és fontos. Ennek ellenére mégis sok olyan ember van, aki valamilyen kifogás miatt semmiféle sporttevékenységet nem végez....

Teljes cikk olvasása »

Ezt ne edd, ha fontos az egészséged!

2014-07-11 02:26

FittSport

Egy áruházba betérve mást sem láthatunk csak azt, hogy a polcok telis-tele vannak mindenféle élelmiszerrel. Persze az ételek nagy részéről azt sem tudjuk, hogy miből vannak, de egy-egy akció láttán hajlamosak vagyunk elcsábulni, és olyan élelmiszert is megvásárolunk, amely abszolút nem egészséges....

Teljes cikk olvasása »

Káros élelmiszerek, amiket érdemes elkerülnöd!

2014-07-10 11:31

FittSport

Amennyiben hosszú és egészséges életet szeretnél élni, nem árt tisztában lenned azzal, hogy mit viszel be a szervezetedbe. Szokás mondani, hogy „Az vagy, amit megeszel”, és ez teljes mértékben igaz is. Ha egészségtelen ételeket fogyasztasz, akkor előbb vagy utóbb Te magad is egészségtelenné válsz....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan tudod letenni a cigarettát véglegesen? Extra könnyű módszer áll a rendelkezésedre!

2014-07-09 12:38

FittSport

Bizonyára Te is sokat gondolkodtál már azon, hogy vajon miként tudnád lerakni egyszerűen és gyorsan a cigarettát. A dohányzás káros hatásaival nem akarod gyötörni a szervezetedet, ám nem tudod, hogy mit tegyél?...

Teljes cikk olvasása »

A nikotinos rágó hátrányai

Egészséges szeretnél maradni? Akkor felejtsd el a nikotinos rágót!

2014-07-09 08:40

FittSport

Megdöbbentő kutatási eredmény látott napvilágot nemrégiben. A Virginiai Bioinformatikai Intézet szakemberei ugyanis, olyan megállapításra jutottak, hogy a korábban hasznosnak vélt, dohányzásról való leszokást megkönnyítő nikotinos termékek súlyosan rákkeltő hatással rendelkeznek. ...

Teljes cikk olvasása »

Mit tegyél, - illetve ne tegyél - ha meg akarod óvni a bőröd egészségét?

2014-07-08 13:38

FittSport

Rendszeresen odafigyelsz arra, hogy különböző kozmetikumokkal ápold a bőrödet? A napi rutinoddá vált az alapos bőrápolás, ám mégis azt veszed észre, hogy az arcod nem tündököl úgy, mint ahogyan azt elvárnád?...

Teljes cikk olvasása »

Miért fontos napi 3 órát állva töltened?

2014-07-08 11:40

FittSport

Bosszankodtál már amiatt, hogy reggel, amikor álmosan munkába sietsz, egyetlen hely sincs a buszon? Vagy éppenséggel este, hazafelé tartván, fáradtan keseregtél azon, hogy egész úton állnod kell?...

Teljes cikk olvasása »

Szívbetegek is végezhetnek intenzív testmozgást!

2014-07-07 16:50

FittSport

Nemrég az volt az általános vélekedés a szívbetegekkel kapcsolatban, hogy csupán mértékletes, mérsékelten megterhelő edzéseket végezhetnek műtét vagy szívroham után....

Teljes cikk olvasása »