Miért fogyassz nyers tojást? 2014-08-13 10:38FittSport Általánosságban elmondható, hogy az emberek nagy része a tojást nem nyersen, hanem főzve, vagy sütve fogyasztja el. Pedig, nyersen fogyasztva számos pozitív hatást gyakorolhatna a szervezetünkre. A tojásban nagyon sok esszenciális tápanyag lelhető fel, emellett a test izmait is remekül meg lehet általa növelni, ha rendszeresen fogyasztjuk....Teljes cikk olvasása »
Egészségkárosító ételek, amelyek bizonyára a Te hűtődben is ott lapulnak 2014-08-12 16:43FittSport Az egészséges életmódra való áttérés bár elméletben könnyűnek tűnik, a gyakorlatban azonban igen sok embernek meggyűlik vele a baja. Ennek oka többnyire az, hogy rengeteg olyan élelmiszer van, ami cseppet sem számít egészségesnek, megszokásból azonban rendszeresen megvásároltuk és fogyasztottuk őket, egészen az életmódváltás pillanatáig....Teljes cikk olvasása »
Ezeket az ételeket mindenképpen száműzd a hűtőszekrényedből, ha egészséges szeretnél maradni! 2014-08-12 14:37FittSport A legtöbb ember tudatában van annak, hogy mekkora hibát vét olyankor, amikor egy étteremben pizzát, hamburgert, vagy más, hasonlóan egészségtelen ételt rendel meg, majd fogyaszt el. Igen ám, de mi a helyzet azokkal az élelmiszerekkel, amelyek a hűtőszekrényünkben lapulnak?...Teljes cikk olvasása »
Egészséges ételekkel kapcsolatos tévedések 2014-08-11 15:43FittSport Bizonyára sokan tisztában vannak ma már azzal, hogy mely ételek számítanak egészségesnek, és melyek azok, amelyeket ajánlatosabb inkább elkerülni. Tudjuk, hogy a paprika, a sárgarépa, a brokkoli vagy a cukkini nagyon-nagyon egészséges, ezért mindenfelől azt lehet hallani, hogy gyakran kell ezeket enni....Teljes cikk olvasása »
Mire ügyelj, ha egészségesen szeretnél táplálkozni? 2014-08-11 14:41FittSport Szeretnél hosszú életet élni? Szeretnél fittebb, karcsúbb és egészségesebb lenni? Akkor mindenképpen azt tanácsoljuk, hogy minél előbb kezdj el áttérni az egészséges életmódra. De hogyan is teheted meg ezt? Segítünk!...Teljes cikk olvasása »
Csípős paprika torokfájás ellen – Valóban hatékony? 2014-08-08 17:41FittSport Elérkezett a nyár utolsó hónapja, ami azt jelenti, hogy hamarosan itt a csapadékos, nyirkos, hűvös ősz is. Ez pedig azzal jár, hogy igen sok embert ér utol a megfázás, a torokfájás és az influenza is, aminek kezelését mindenki másképp végzi. Vannak, akik a forró, mézes-citromos teától várnak enyhülést a kínzó torokfájással szemben, míg mások a csípős paprika áldásos hatására esküsznek. De vajon a csípős paprika valóban hatékony lenne?...Teljes cikk olvasása »
Hogyan lehet egészséges a napozás? 2014-08-08 13:40FittSport Manapság nagyon sokat lehet hallani arról, hogy a napozás ártalmas és akár a bőrrák kialakulását is előidézheti az, ha túl sokat tartózkodunk a napon. Ezért, aki csak megteheti, elrejtőzik otthona falai közé, amikor odakint hétágra süt a nap. Ez azonban nem jó megoldás, hiszen a szervezetünk egészséges működéséhez elengedhetetlen a nap fénye....Teljes cikk olvasása »
Melyek a legegészségesebb italok? 2014-08-07 14:41FittSport Az év minden szakában fontos az, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszunk. Azonban nyáron, az óriási melegben még inkább oda kellene figyelni arra, hogy naponta legalább 2-2,5 liternyi folyadékot magunkhoz vegyünk. Nagyon sok olyan ember van, akinek nehezére esik ennyi italt magához vennie, hiszen a szénsavmentes ásványvíz, vagy a forrásvíz egy idő után már unalmassá válik. Sőt vannak olyanok is, akik egyenesen rosszul vannak attól, ha ízesítetlen, tiszta vizet kell inniuk....Teljes cikk olvasása »
Erjesztett étellel egészségesebb leszel! 2014-08-06 14:39FittSport Tudtad azt, hogy az erjesztett ételeket már évezredekkel ezelőtt is rendszeresen fogyasztották az emberek? Pedig így történt, és ez nem véletlen! Az emberiség már igen régóta tisztában van azzal, hogy az erjesztéssel előállított ételek és italok roppant jótékony hatást képesek kifejteni a szervezetre. ...Teljes cikk olvasása »
Meglepő felfedezés: Az antioxidánsok akár ártalmasak is lehetnek a szervezet számára! 2014-08-05 14:42FittSport Köztudott, hogy az antioxidánsok nagyon hasznosak lehetnek a szervezet számára, hiszen számos olyan folyamatot meg tudnak gátolni a testünkben, amelyek negatívan befolyásolnák az egészségi állapotunkat....Teljes cikk olvasása »