114 - Fitnesz hírek, újdonságok

evés

Meghökkentő felfedezés: Mikor hizlal leginkább az evés?

2014-09-02 12:32

FittSport

Köztudott, hogy vannak ételek, amelyek rendkívül károsan hathatnak a tstsúlyra. A leghizlalóbb falatok közé sorolhatjuk a szénhidrátban gazdag, vagy túlságosan zsíros ételeket, amelyek bár finomak, mégis elhízást okozhatnak. Köztudott, hogy ezen ételek fogyasztását jobb elkerülni, ha nem szeretnénk túlságosan sokat hízni....

Teljes cikk olvasása »

fogyás

Fogyást könnyítő tuti tipp!

2014-09-01 08:35

FittSport

Bizonyára minden fogyni vágyó legnagyobb vágya az, hogy egy olyan tuti tippet kapjon, amivel a súlycsökkenés üteme egy csapásra felgyorsítható. Mi most eláruljuk, hogy mi az a tuti tipp, aminek betartásával garantáltan megindulnak majd a kilók lefelé. Lássuk, mit is kell tenned a fogyásod megkönnyítése érdekében!...

Teljes cikk olvasása »

Nők is lehetnek vérzékenyek

Vigyázz: Vérzékennyé válhatsz a fogyókúrától!

2014-08-29 14:35

FittSport

Általánosságban elmondható, hogy a vérzékenység nagyrészt a férfiakra súlyt le, hiszen genetikai szempontból sokkal inkább az erősebb nem tagjai számítanak veszélyeztetettnek a betegség kialakulásával kapcsolatban. ...

Teljes cikk olvasása »

elhízás

Az elhízás meghökkentő okai

2014-08-29 12:34

FittSport

Vannak, akik úgy gondolják, hogy az elhízás csupán a rossz étrend, a mozgáshiány, vagy a genetikai adottságok miatt alakulhat ki. Ez azonban nem teljesen igaz, bár valóban, az említett tényezők igen nagy szerepet játszanak abban, hogy valaki elhízott lesz-e vagy sem....

Teljes cikk olvasása »

Vigyázz! Az ételekben található adalékanyagok akár allergia kialakulását is okozhatják!

2014-08-28 10:43

FittSport

Sajnálatos módon napjainkban igen sok adalékanyagot használnak fel az élelmiszereket gyártó cégek. Vannak, amelyek az íz fokozás célját szolgálják, míg más adalékok a színért, az állagért, vagy a tartósításért felelnek. Ezek az anyagok azonban nem minden esetben ártalmatlanok, hiszen vannak olyan személyek, akik szervezetében súlyos allergiás reakciók alakulhatnak ki, ezekkel az adalékanyagokkal szemben....

Teljes cikk olvasása »

Álmatlanságban szenvedsz? Lehetséges, hogy tiamin hiányod van!

Álmatlanságban szenvedsz? Lehetséges, hogy tiamin hiányod van!

2014-08-28 08:36

FittSport

Nehezen tudsz esténként elaludni? Éjjelente álmatlanul forgolódsz az ágyadban és reggel úgy érzed, hogy nincs benned energia az alváshiány miatt. Akkor könnyen megeshet, hogy Te magad is tiamin hiányban szenvedsz. ...

Teljes cikk olvasása »

Milyen ételt fogyassz hűvös időben?

2014-08-27 14:40

FittSport

Sajnos, lassan véget ér a nyár, beköszönt az ősz a hűvös, csapadékos időjárással. A hűvösebb időjárás nem csak a közérzetünket képes kissé rombolni, hanem az egészségi állapotunkat is, hiszen a szervezet lehűl, így pedig a kórokozók is sokkal könnyebben okozhatnak betegségeket a testünkben. Okos döntés ezt megelőzni, így már most kezdd el feltölteni a szervezetedet ásványi anyagokkal, vitaminokkal és tápanyagokkal....

Teljes cikk olvasása »

Egészségőrző ételféleségek

2014-08-26 16:42

FittSport

Az egészséges életmód követése során elengedhetetlenül fontos az, hogy a táplálkozásunk is teljesen rendben legyen. Lényeges tehát, hogy minőségi, magas vitamin és ásványi anyag tartalommal rendelkező ételeket fogyasszunk. A zsíros, kalóriadús, cukros ételeket jobb, ha elfelejtjük, helyettük inkább sok gyümölcs és zöldség, sovány hús és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása javasolt....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan táplálkozz, ha liszt érzékeny vagy?

2014-08-26 15:45

FittSport

A liszt érzékeny betegeknek igen nagy odafigyeléssel és körültekintéssel kell táplálkozniuk, hiszen a betegségük miatt egész életre szóló diétát kell követniük a klinikai tünetek megszűntetése érdekében. A kellemetlen tünetek közé sorolhatjuk a hányást és a hasmenést, továbbá a diétával elkerülhető a továbbiakban kialakuló daganatos megbetegedés, illetve a bélrendszer felszívó funkcióinak helyreállítása is kivitelezhető kellő odafigyeléssel....

Teljes cikk olvasása »

Fájdalomcsillapítás élelmiszerek segítségével

2014-08-25 18:47

FittSport

Vannak olyan személyek, akik nem szeretnek mindenféle egészségügyi panaszra gyógyszereket szedni. Különösen igaz ez a fájdalomcsillapítókra, ugyanis számos alternatív módszer segítségével lehet enyhíteni a fájdalmakat. Amennyiben Te sem vagy híve a kemikáliákkal történő fájdalomcsillapításnak, mindenképpen olvass tovább!...

Teljes cikk olvasása »