113 - Fitnesz hírek, újdonságok

Erjesztett étellel egészségesebb leszel!

2014-08-06 14:39

FittSport

Tudtad azt, hogy az erjesztett ételeket már évezredekkel ezelőtt is rendszeresen fogyasztották az emberek? Pedig így történt, és ez nem véletlen! Az emberiség már igen régóta tisztában van azzal, hogy az erjesztéssel előállított ételek és italok roppant jótékony hatást képesek kifejteni a szervezetre. ...

Teljes cikk olvasása »

Meglepő felfedezés: Az antioxidánsok akár ártalmasak is lehetnek a szervezet számára!

2014-08-05 14:42

FittSport

Köztudott, hogy az antioxidánsok nagyon hasznosak lehetnek a szervezet számára, hiszen számos olyan folyamatot meg tudnak gátolni a testünkben, amelyek negatívan befolyásolnák az egészségi állapotunkat....

Teljes cikk olvasása »

Ezeket az ételeket kerüld el, ha erős és egészséges csontokat szeretnél!

2014-08-05 11:52

FittSport

Bizonyára azzal már Te is tisztában vagy, hogy a csontjaid épsége érdekében megfelelő mennyiségű kalciumot és D-vitamint kell fogyasztanod. De tudod-e például azt, hogy melyek azok az ételek, amelyek elfogyasztásával nagymértékben árthatsz a csontjaid egészségének? ...

Teljes cikk olvasása »

Miért fogyassz sok őszibarackot?

2014-07-28 14:41

FittSport

Az őszibarack egy nagyon ízletes, lédús, édes gyümölcs, amelynek fogyasztását mindenki számára kifejezetten ajánljuk. Az őszibarack azonban, amellett, hogy nagyon finom, rengeteg hasznos tápanyagot és vitamint is tartalmaz, ezért az egészségi állapotra is nagyon jótékony hatást tud gyakorolni....

Teljes cikk olvasása »

Tuti egészségmegőrző tippek, tiniknek

2014-07-28 14:38

FittSport

Fiatal és egészséges vagy? Majd kicsattansz az energiától és a teljesítőképességed is tökéletes? Akkor minden okod megvan arra, hogy örülj és elégedett légy önmagaddal. Igen ám, de nem szabad elfelejtkezned arról, hogy ez az állapot nem tart örökké, ha nem teszel valamit annak érdekében, hogy hosszú távon egészséges maradhass....

Teljes cikk olvasása »

Miért fontos az idősek számára, a bőséges folyadékfogyasztásra odafigyelni?

2014-07-25 14:38

FittSport

A bőséges folyadékfogyasztás tulajdonképpen minden életkorban nagyon fontos, ezért mindenkinek nagy figyelmet kell arra fordítania, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszon el egy nap leforgása alatt....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan őrizheted meg csemetéd egészségét?

2014-07-24 14:38

FittSport

Szülőként óriási feladat előtt állunk, hiszen nem csupán felnevelni kell a gyermekünket, hanem az egészséges életmódra is meg kell őt tanítanunk, annak érdekében, hogy felnőttként is betegségek nélküli, teljes életet élhessen. Nagyon fontos az, hogy a gyermeked étrendjének összeállítása során őrizd meg az egyensúlyt....

Teljes cikk olvasása »

Milyen ételek fogyasztása által lehet sokkal okosabb egy gyermek?

2014-07-24 13:40

FittSport

Melyik szülő ne szeretné azt, hogy a gyermeke sokkal jobban teljesítsen az iskolában? Ki az, aki nem szeretné sokkal okosabbá tenni a saját gyermekét?...

Teljes cikk olvasása »

Milyen nassolnivalót adj a gyermekednek, ha egészségesen szeretnéd táplálni?

2014-07-23 09:37

FittSport

A gyermekek kedvenc nassolnivalói közé sorolhatjuk a csokoládét, a chipseket, a különböző cukorkákat és kekszeket. De vajon ezek a csemegék jót tesznek-e a csemetéink egészségének? Bizonyára tisztában vagy azzal, hogy nem ezeken az ételeken alapul az egészséges étrend, így jobban teszed, ha néha ellent mondasz a gyermekednek és nem adsz neki folyton ezekből a nassolnivalókból....

Teljes cikk olvasása »

A gyermekek egészséges táplálása

A gyermekek egészséges táplálásának alapelvei

2014-07-23 09:28

FittSport

Bizonyára minden szülő azt szeretné, hogy gyermeke erős és egészséges felnőtté cseperedjen fel. Ennek érdekében azonban nem márt már egészen kicsi gyermekkorban elkezdeni az egészséges életmód alapjainak megteremtését a gyermekeink számára. ...

Teljes cikk olvasása »