113 - Fitnesz hírek, újdonságok

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Őrizd meg az egészséged, a sárgabarack segítségével!

2014-06-23 10:35

FittSport

Bizonyára Te is azon emberek közé tartozol, akik szeretnék hosszú távon megőrizni az egészségüket. Amennyiben ez valóban így van, akkor jól teszed, ha a természet erejét is felhasználod az egészséged megóvása érdekében....

Teljes cikk olvasása »

kávé

Megdöbbentő felfedezés a kávé egészségre gyakorolt jótékony hatásairól

2014-06-20 20:20

FittSport

Vannak, akik úgy vélik, hogy a rendszeres kávéfogyasztás cseppet sem egészséges, ám ez nem teljesen igaz. Nemrég ugyanis, a Harvard Egyetem munkatársai egy kutatást végeztek el azzal kapcsolatban, hogy vajon milyen hatást fejt ki a kávé az emberi szervezet működésére....

Teljes cikk olvasása »

Mi az a 3 dolog, ami veszélyezteti a szíved egészségét?

3 dolog, ami veszélyezteti a szíved egészségét

2014-06-19 17:55

FittSport

Megdöbbentő és egyben elkeserítő tény az, hogy hazánk halálozási okainak listáját a szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik. Az említett betegség a lakosság kétharmadát érinti, eltérő formában és mértékben. ...

Teljes cikk olvasása »

Rosszul alszol? Megmondjuk, hogy mit kell fogyasztanod elalvás előtt a nyugodtabb éjszaka érdekében!

2014-06-19 12:10

FittSport

Rosszul alszol? Egész éjjel csak forgolódsz, netán rémálmok gyötörnek? Reggel kimerülten, fáradtan ébredsz, és úgy érzed magad, mintha egy percet sem aludtál volna? Akkor minden bizonnyal Te is azon emberek közé tartozol, akik bármit megtennének egy-egy nyugodt éjszakáért cserébe....

Teljes cikk olvasása »

liszt és cukor

Ételek, amelyeket jobb, ha elkerülsz az egészséged megőrzése érdekében!

2014-06-18 16:53

FittSport

Vannak olyan ételek, amelyek fogyasztása nem csupán elhízást okozhat, hanem számos negatív hatást is gyakorol az általános egészségi állapotra. Amennyiben szeretnéd hosszú évtizedeken át megőrizni tested egészségét, úgy jobban teszed, ha a következő ételekből csak minimális mennyiséget fogyasztasz, sőt, a legjobb az, ha teljesen el is hagyod őket....

Teljes cikk olvasása »

meggy

Miért fogyassz sok meggyet?

2014-06-18 12:18

FittSport

Itt a nyár, a piacokon rengeteg friss gyümölcs szerezhető be, filléres áron. Ilyenkor érdemes folyamatosan kijárni és bevásárolni, hiszen a gyümölcsök nem csupán a szervezetünket töltik fel vitaminokkal, hanem karcsúbbá is tehetnek....

Teljes cikk olvasása »

futás

Kánikula és edzés

2014-06-17 12:56

FittSport

Visszavonhatatlanul megérkezett a nyár. A lenge ruhák sorra kerülnek elő a szekrényből, így most már tényleg nem halogathatod tovább az egészséges életmódra való áttérést, ha a lehető legjobb formádat szeretnéd megmutatni a világnak. Igen ám, de amikor odakint 30 fok körüli hőmérséklet van, vagy éppenséggel kánikula tombol, akkor nem mindegy, hogy hogyan is látsz neki a rendszeres sporthoz. ...

Teljes cikk olvasása »

Hogyan mozgathatod át a gyermekedet a nyári szünet ideje alatt?

2014-06-17 01:10

FittSport

Az elhízás, illetve a mozgásszegény életmód súlyos következményei manapság már nem csupán a felnőtteket, hanem a gyermekeket is veszélyezteti. Egyre több gyermeknél diagnosztizálnak magas vérnyomást, cukorbetegséget, anyagcserezavart és elhízást....

Teljes cikk olvasása »

úszás

Tökéletes nyári sport: Az úszás

2014-06-16 14:01

FittSport

Amikor odakint nagyon meleg van, bizonyára Te sem mozdulsz ki szívesen a hűvös lakás falai közül, hacsak nem éppen a strandra készülsz menni. Ilyenkor bizonyára a hátunk közepére sem kívánjuk az izzasztó, fárasztó futást, vagy tornát. Igen ám, de az álomalak és az egészség érdekében nem javasolt elhanyagolni a rendszeres testedzés még a nyári hónapok ideje alatt sem. Erre tökéletes módszer az úszás. ...

Teljes cikk olvasása »

Sokat ehetsz belőle, nem hizlal

2014-06-14 08:19

FittSport

Egyél salátát mindenhez – leginkább ez a legfőbb üzenete a reform étkezések hirdetőinek....

Teljes cikk olvasása »