113 - Fitnesz hírek, újdonságok

Hogyan lehetsz fitt és egészséges ősszel is?

2014-09-11 11:38

FittSport

A hidegebb idő lassan beköszönt, ám a nyáron megszerzett fittségről és egészségről nem kell lemondanunk! Nyáron ugyebár rengeteg gyümölcsöt és zöldséget lehet fogyasztani, valamint a szárazabb időjárás lehetővé teszi a szabadban végzett testmozgás gyakorlását is....

Teljes cikk olvasása »

Mire ügyelj az étrended összeállításánál, ha rendszeresen gyógyszert szedsz?

2014-09-11 02:04

FittSport

Azok közé az emberek közé tartozol, akiknek rendszeresen gyógyszert kell szedniük az egészségük érdekében? Akkor nem árt néhány nagyon fontos dolgot szem előtt tartanod az étkezéseid közben! Tudtad-e azt például, hogy egyes ételek kölcsönhatásba tudnak lépni az ételekben lévő enzimekkel, anyagokkal? Amennyiben nem, úgy mindenképpen olvass tovább, hiszen megmutatjuk, hogy mely gyógyszerek, mely ételekkel nem férnek össze....

Teljes cikk olvasása »

Mely ételek károsíthatják a csontozatodat?

2014-09-11 00:14

FittSport

Talán meglepő, de számos olyan ételféleség létezik, amelyek a csontokat jelentősen károsíthatják. Lássuk, melyek azok az ételek, amelyek különösen károsan hatnak a csontjaid egészségére, vagyis melyek azok a fogások, amelyeket abszolút nem lenne szabad fogyasztanod, vagy csak mértékkel lehetne bevinni a szervezetedbe! A legismertebb, vagy legsűrűbben fogyasztott anyag nem más, mint a só....

Teljes cikk olvasása »

Vigyázz: A táplálkozásod is befolyásolhatja a gyógyszerek hatását!

2014-09-10 00:24

FittSport

Amennyiben Te is azon emberek közé tartozol, akik rendszeresen szednek valamilyen gyógyszert, úgy nem árt óvatosnak lenned a táplálkozásod során. Tudtad-e azt például, hogy egyes ételek akár meg is tudják változtatni a gyógyszereid hatását? Pedig ez bizony így van, ezért mindenképpen körültekintően kell összeválogatnod azokat az ételeket, amiket rendszeresen fogyasztasz....

Teljes cikk olvasása »

Árt-e a kávé az egészségednek?

2014-09-09 21:56

FittSport

Köztudott, hogy a túl sok kávé abszolút nem egészséges sem az érrendszered, sem pedig a szíved számára. A kávéban lévő koffein ugyanis, jelentősen megemeli a pulzusszámot, felgyorsítja a szív működését, valamint a vérnyomást is megemeli, amely igen kedvezőtlen hatást fejt ki a szervezetre nézve....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan kell táplálkoznod, ha dohányzol?

2014-09-08 12:37

FittSport

Az egészséges életmód követése minden ember számára ajánlott volna. Vannak azonban olyanok, akik bár igyekeznek sokat sportolni, egészségesen étkeznek, ám a dohányzásról valamiért nem képesek lemondani. Amennyiben Te is a cigaretta rabja vagy és úgy érzed nem vagy képes leszokni róla, akkor fontos, hogy sokkal nagyobb odafigyeléssel állítsd össze az étrendedet....

Teljes cikk olvasása »

A családi körben étkező gyermekek kisebb eséllyel lesznek elhízottak!

2014-09-05 13:40

FittSport

Az elhízás az utóbbi években világméretű problémává nőtte ki magát. Napjainkban már nem csak a felnőttek életét és egészségét veszélyezteti óriási mértékben a túlsúly, hanem a kicsi gyermekekét is. Nagyon sok kisbaba jön világra túlsúlyosan, de rengetegen vannak olyanok is, akik csak később, iskolás éveikben válnak elhízottá. ...

Teljes cikk olvasása »

Szuper trükk, az esti nassolás ellen!

2014-09-05 02:15

FittSport

Az esti nassolás iránti vágy igen sok diétázó életét keseríti meg. Netán éppen veled is előfordult már az, hogy nap közben szigorúan betartottad a fogyókúrás étrendedet, ám este megszólalt benned a kisördög és valamit nassoltál? Akkor mindenképpen olvass tovább, mert az esti nassolások ellen létezik egy nagyon jó trükk!...

Teljes cikk olvasása »

Megdöbbentő felfedezés: Ez a tényező befolyásolja az étvágyadat!

2014-09-04 12:37

FittSport

A teltségérzet kialakulását, valamint az éhségérzet jelentkezését bizonyos agyi folyamatok szabályozzák. Ezt már igen régóta tudni lehet, ám nemrégiben amerikai kutatók, japán szakemberek segítségével azt is megállapították, hogy az éhség, illetve a telítettség érzésének kialakulásának szabályozásában egyes vértestek is érintettek lehetnek....

Teljes cikk olvasása »

Vállalhat-e gyermeket egy anorexiás nő?

2014-09-03 12:43

FittSport

Az anorexia egy nagyon súlyos, alattomos, életet veszélyeztető táplálkozási zavar. A kóros soványságban szenvedő nők igen gyakran nincsenek is tudatában annak, hogy betegek, így napról-napra egyre tovább sanyargatják magukat a fogyás érdekében. Koplalnak, rengeteget sportolnak, ám ezt a test igencsak megsínyli....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan lehetsz fitt és egészséges ősszel is?

Mire ügyelj az étrended összeállításánál, ha rendszeresen gyógyszert szedsz?

Mely ételek károsíthatják a csontozatodat?

Vigyázz: A táplálkozásod is befolyásolhatja a gyógyszerek hatását!

Árt-e a kávé az egészségednek?

Hogyan kell táplálkoznod, ha dohányzol?

A családi körben étkező gyermekek kisebb eséllyel lesznek elhízottak!

Szuper trükk, az esti nassolás ellen!

Megdöbbentő felfedezés: Ez a tényező befolyásolja az étvágyadat!

Vállalhat-e gyermeket egy anorexiás nő?

Témakörök

Ajánló

Fitness gyártók