113 - Fitnesz hírek, újdonságok

Tudtad ezt? A méz akár ártalmas is lehet az egészségedre!

2014-07-17 14:39

FittSport

Bizonyára Te magad is tisztában vagy azzal, hogy megfázás vagy felső légúti megbetegedés esetén a meleg mézes teát javasolt fogyasztani, hogy a torokfájás és a köhögés enyhüljön....

Teljes cikk olvasása »

A grillezett ételek rákot okozhatnak?

2014-07-17 12:30

FittSport

Számos kutatási eredmény sajnos bebizonyította azt, hogy a grillezéssel készített ételek legtöbbje tartalmazhat olyan anyagokat is, amelyek rákkeltő hatást gyakorolhatnak az emberi szervezetre. Le kell tehát mondanunk a grillezett ételek ízéről?...

Teljes cikk olvasása »

Győzd le a fáradtságot, vitaminok segítségével!

2014-07-16 08:23

FittSport

Nyár van, itt a nyaralás a nyakadon, de valamiért semmihez sincs kedved? A barátaid strandra hívnak, de Te úgy érzed, hogy egész nap csak aludnál? Nincs energiád megélni a nyár kínálta lehetőségeket és szépségeket? Akkor ez ellen sürgősen tenned kell valamit, mielőtt még beköszöntene a mogorva ősz! Amennyiben Te is enerváltnak érzed magad, mindenképpen töltsd fel a szervezetedet vitaminokkal!...

Teljes cikk olvasása »

A xilit áldásos hatásai

2014-07-15 13:39

FittSport

Létezik-e olyan édesség, amelyet cukorbetegek is fogyaszthatnak? A válasz: Igen! Nem más ez, mint a xilit, amely azon kívül, hogy a diabéteszes emberek számára is ideális választást jelent, számos előnyös élettani hatást is képes előidézni a szervezetben....

Teljes cikk olvasása »

Miért kellene rengeteg levest fogyasztanod?

2014-07-15 09:27

FittSport

Ünnepek, családi összejövetelek alkalmából rendezett ebédek és vacsorák során szinte egyik asztalról sem hiányozhatnak a levesek. De mi a helyzet a mindennapokban? Sajnos általánosságban elmondható, hogy az emberek nagy része nem fogyaszt elegendő levest a hétköznapok során. Valamiért a leves fogyasztást hanyagoljuk, pedig ennek nem így kellene lennie....

Teljes cikk olvasása »

Rendszeresen sportolsz? Megmutatjuk, hogy milyen vitaminokra van feltétlenül szüksége a szervezetednek!

2014-07-14 13:34

FittSport

Köztudott, hogy az emberi szervezet csakis akkor tud megfelelően és teljesen egészségesen funkcionálni, ha a létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat napról napra bevisszük a testünkbe. Igen ám, de azt kevesebben tudják, hogy egy rendszeresen sportoló személynek sokkal nagyobb vitamin- és ásványi anyag igénye van, mint azoknak, akik semmiféle testmozgást nem végeznek....

Teljes cikk olvasása »

Mikor végezz sporttevékenységet?

Mikor ideális sporttevékenységet végezned - reggel, délben vagy inkább este mozogj?

2014-07-14 10:52

FittSport

Amennyiben nem vagy élsportoló és nem szigorú szabályok szerint kell edzened, akkor tulajdonképpen bármikor beiktathatod a nap folyamán az edzésedet. Vannak olyan szempontok azonban, amit a kötetlen időpontban edző személyeknek is célszerű figyelembe venniük, hiszen nagyon is sokat számít az, hogy mikor, milyen napszakban végzik a sporttevékenységet. ...

Teljes cikk olvasása »

Mit kell tenned, ha izomláz gyötör?

2014-07-11 08:23

FittSport

Manapság már szerencsére egyre több ember eszmél rá arra, hogy a rendszeres testmozgás nem egy szükséges rossz, hanem igenis szüksége van rá a testünknek ahhoz, hogy egészségesen tudjon működni....

Teljes cikk olvasása »

Milyen sporttevékenység egyeztethető össze a munkáddal?

2014-07-11 07:29

FittSport

Ma már mindenki tisztában van azzal, hogy sportolni miért hasznos és fontos. Ennek ellenére mégis sok olyan ember van, aki valamilyen kifogás miatt semmiféle sporttevékenységet nem végez....

Teljes cikk olvasása »

Ezt ne edd, ha fontos az egészséged!

2014-07-11 02:26

FittSport

Egy áruházba betérve mást sem láthatunk csak azt, hogy a polcok telis-tele vannak mindenféle élelmiszerrel. Persze az ételek nagy részéről azt sem tudjuk, hogy miből vannak, de egy-egy akció láttán hajlamosak vagyunk elcsábulni, és olyan élelmiszert is megvásárolunk, amely abszolút nem egészséges....

Teljes cikk olvasása »