111 - Fitnesz hírek, újdonságok

Szuper trükk, az esti nassolás ellen!

2014-09-05 02:15

FittSport

Az esti nassolás iránti vágy igen sok diétázó életét keseríti meg. Netán éppen veled is előfordult már az, hogy nap közben szigorúan betartottad a fogyókúrás étrendedet, ám este megszólalt benned a kisördög és valamit nassoltál? Akkor mindenképpen olvass tovább, mert az esti nassolások ellen létezik egy nagyon jó trükk!...

Teljes cikk olvasása »

Megdöbbentő felfedezés: Ez a tényező befolyásolja az étvágyadat!

2014-09-04 12:37

FittSport

A teltségérzet kialakulását, valamint az éhségérzet jelentkezését bizonyos agyi folyamatok szabályozzák. Ezt már igen régóta tudni lehet, ám nemrégiben amerikai kutatók, japán szakemberek segítségével azt is megállapították, hogy az éhség, illetve a telítettség érzésének kialakulásának szabályozásában egyes vértestek is érintettek lehetnek....

Teljes cikk olvasása »

anorexia

Vállalhat-e gyermeket egy anorexiás nő?

2014-09-03 12:43

FittSport

Az anorexia egy nagyon súlyos, alattomos, életet veszélyeztető táplálkozási zavar. A kóros soványságban szenvedő nők igen gyakran nincsenek is tudatában annak, hogy betegek, így napról-napra egyre tovább sanyargatják magukat a fogyás érdekében. Koplalnak, rengeteget sportolnak, ám ezt a test igencsak megsínyli....

Teljes cikk olvasása »

evés

Meghökkentő felfedezés: Mikor hizlal leginkább az evés?

2014-09-02 12:32

FittSport

Köztudott, hogy vannak ételek, amelyek rendkívül károsan hathatnak a tstsúlyra. A leghizlalóbb falatok közé sorolhatjuk a szénhidrátban gazdag, vagy túlságosan zsíros ételeket, amelyek bár finomak, mégis elhízást okozhatnak. Köztudott, hogy ezen ételek fogyasztását jobb elkerülni, ha nem szeretnénk túlságosan sokat hízni....

Teljes cikk olvasása »

fogyás

Fogyást könnyítő tuti tipp!

2014-09-01 08:35

FittSport

Bizonyára minden fogyni vágyó legnagyobb vágya az, hogy egy olyan tuti tippet kapjon, amivel a súlycsökkenés üteme egy csapásra felgyorsítható. Mi most eláruljuk, hogy mi az a tuti tipp, aminek betartásával garantáltan megindulnak majd a kilók lefelé. Lássuk, mit is kell tenned a fogyásod megkönnyítése érdekében!...

Teljes cikk olvasása »

Nők is lehetnek vérzékenyek

Vigyázz: Vérzékennyé válhatsz a fogyókúrától!

2014-08-29 14:35

FittSport

Általánosságban elmondható, hogy a vérzékenység nagyrészt a férfiakra súlyt le, hiszen genetikai szempontból sokkal inkább az erősebb nem tagjai számítanak veszélyeztetettnek a betegség kialakulásával kapcsolatban. ...

Teljes cikk olvasása »

elhízás

Az elhízás meghökkentő okai

2014-08-29 12:34

FittSport

Vannak, akik úgy gondolják, hogy az elhízás csupán a rossz étrend, a mozgáshiány, vagy a genetikai adottságok miatt alakulhat ki. Ez azonban nem teljesen igaz, bár valóban, az említett tényezők igen nagy szerepet játszanak abban, hogy valaki elhízott lesz-e vagy sem....

Teljes cikk olvasása »

Vigyázz! Az ételekben található adalékanyagok akár allergia kialakulását is okozhatják!

2014-08-28 10:43

FittSport

Sajnálatos módon napjainkban igen sok adalékanyagot használnak fel az élelmiszereket gyártó cégek. Vannak, amelyek az íz fokozás célját szolgálják, míg más adalékok a színért, az állagért, vagy a tartósításért felelnek. Ezek az anyagok azonban nem minden esetben ártalmatlanok, hiszen vannak olyan személyek, akik szervezetében súlyos allergiás reakciók alakulhatnak ki, ezekkel az adalékanyagokkal szemben....

Teljes cikk olvasása »

Álmatlanságban szenvedsz? Lehetséges, hogy tiamin hiányod van!

Álmatlanságban szenvedsz? Lehetséges, hogy tiamin hiányod van!

2014-08-28 08:36

FittSport

Nehezen tudsz esténként elaludni? Éjjelente álmatlanul forgolódsz az ágyadban és reggel úgy érzed, hogy nincs benned energia az alváshiány miatt. Akkor könnyen megeshet, hogy Te magad is tiamin hiányban szenvedsz. ...

Teljes cikk olvasása »

Milyen ételt fogyassz hűvös időben?

2014-08-27 14:40

FittSport

Sajnos, lassan véget ér a nyár, beköszönt az ősz a hűvös, csapadékos időjárással. A hűvösebb időjárás nem csak a közérzetünket képes kissé rombolni, hanem az egészségi állapotunkat is, hiszen a szervezet lehűl, így pedig a kórokozók is sokkal könnyebben okozhatnak betegségeket a testünkben. Okos döntés ezt megelőzni, így már most kezdd el feltölteni a szervezetedet ásványi anyagokkal, vitaminokkal és tápanyagokkal....

Teljes cikk olvasása »