Tudatos táplálkozás, tudatos magatartás 2014-05-26 12:15FittSport Az egészséges életmód nem csak abban merül ki, hogy milyen ételeket fogyassz, hanem nagy szerepe van annak, hogy milyen sűrűn étkezel egy nap. A minőségi ételek csak egy részét fedik le a minőségi étkezésnek,: az egészséges élethez hozzátartozik a tudatos étkezési szokások kialakítása is....Teljes cikk olvasása »
Az egészséged érdekében ezeket ne edd meg! 2014-05-26 08:45FittSport Az alábbi élelmiszerek önmagukban hordozzák az egészségesre káros anyagokat, inkább ne edd meg őket, vagy keress más egészséges alternatívákat....Teljes cikk olvasása »
A stressz az egészséged gyilkosa! 2014-05-23 20:27FittSport Kikerülhetetlen, feldolgozhatatlan méreg a stressz, mely árt az egészségednek, az életednek, a kapcsolataidnak! ...Teljes cikk olvasása »
A reflux nem csak a bababetegség! 2014-05-23 16:40FittSport Egyre több felnőttet érint a reflux nevű betegség, amelyről eddig úgy tudtuk, hogy a túlevett, nem rendesen büfiztetett babák esetében fordulhat elő. Ez egy nagy tévedés! ...Teljes cikk olvasása »
Mi a véleményed a sörhasról? 2014-05-23 15:51FittSport A férfiak testfelépítéséből fakadóan sokkal gyorsabb az anyagcsere-folyamatuk, így náluk az elhízásnak más formái alakulnak ki: a sörhas például nem elhízásból eredő torzulás, hanem emésztési probléma. Viszont a hájas hát, integető karizom, nőies mellizom, zsíros has náluk is kialakul....Teljes cikk olvasása »
Még mindig divat a zöld ételek fogyasztása! 2014-05-23 11:36FittSport Nem csak méregtelenítő hatása miatt kedvelt étrend a zöld növényekből készült ételek fogyasztása, hanem, mert nagyon egészséges, életerővel dobja meg az emberi szervezetet....Teljes cikk olvasása »
Serkenti az emésztés, fogyasztható méregtelenítő kúra alatt 2014-05-21 17:09FittSport Az igazi joghurt tele van probiotikummal, mely jótékony hatással van az emésztésre, és egy tisztítókúra idején is fogyasztható. Bár a bolti változatok inkább műanyagosított tejből készültek, ezért érdemes otthonodban elkészített a finom, házi változatot....Teljes cikk olvasása »
Az extrém fogyókúrába bele is lehet halni 2014-05-21 15:33FittSport Az egészséges életmód szabályai szerint élve a testsúly csökkenés magától elindul, ami nem egyenlő a fogyókúrával. A fogyókúra célzottan a fogyás miatt tartott kúra, de egyáltalán nem biztos, hogy az egészségedre válik. ...Teljes cikk olvasása »
Még mindig tart a tejmizéria! 2014-05-21 09:52FittSport Az állati eredetű tejjel, tejtermékekkel kapcsolatban még most is folyik a vita: kell-e az embernek, vagy sem. Egészséges vagy sem, miközben a legtöbb diétás étrend, speciális étrend kiemelten fontos szerepet ad a túrónak, a joghurtnak, a kefirnek....Teljes cikk olvasása »
A csábítás eszköze 2014-05-21 08:18FittSport A fogyókúrázók rémálma, mikor kedvenc csemegéjükről, a finom, édes, nyálat összefuttató édességükről kell lemondaniuk: azaz a csokoládéról. Jó hír számukra, hogy a lemondás nem örökre szól, kis odafigyeléssel a későbbiekben visszatérhetnek kedvencükhöz! ...Teljes cikk olvasása »