111 - Fitnesz hírek, újdonságok

Ezeket az ételeket mindenképpen száműzd a hűtőszekrényedből, ha egészséges szeretnél maradni!

2014-08-12 14:37

FittSport

A legtöbb ember tudatában van annak, hogy mekkora hibát vét olyankor, amikor egy étteremben pizzát, hamburgert, vagy más, hasonlóan egészségtelen ételt rendel meg, majd fogyaszt el. Igen ám, de mi a helyzet azokkal az élelmiszerekkel, amelyek a hűtőszekrényünkben lapulnak?...

Teljes cikk olvasása »

Egészséges ételekkel kapcsolatos tévedések

2014-08-11 15:43

FittSport

Bizonyára sokan tisztában vannak ma már azzal, hogy mely ételek számítanak egészségesnek, és melyek azok, amelyeket ajánlatosabb inkább elkerülni. Tudjuk, hogy a paprika, a sárgarépa, a brokkoli vagy a cukkini nagyon-nagyon egészséges, ezért mindenfelől azt lehet hallani, hogy gyakran kell ezeket enni....

Teljes cikk olvasása »

Mire ügyelj, ha egészségesen szeretnél táplálkozni?

2014-08-11 14:41

FittSport

Szeretnél hosszú életet élni? Szeretnél fittebb, karcsúbb és egészségesebb lenni? Akkor mindenképpen azt tanácsoljuk, hogy minél előbb kezdj el áttérni az egészséges életmódra. De hogyan is teheted meg ezt? Segítünk!...

Teljes cikk olvasása »

Csípős paprika torokfájás ellen – Valóban hatékony?

2014-08-08 17:41

FittSport

Elérkezett a nyár utolsó hónapja, ami azt jelenti, hogy hamarosan itt a csapadékos, nyirkos, hűvös ősz is. Ez pedig azzal jár, hogy igen sok embert ér utol a megfázás, a torokfájás és az influenza is, aminek kezelését mindenki másképp végzi. Vannak, akik a forró, mézes-citromos teától várnak enyhülést a kínzó torokfájással szemben, míg mások a csípős paprika áldásos hatására esküsznek. De vajon a csípős paprika valóban hatékony lenne?...

Teljes cikk olvasása »

Hogyan lehet egészséges a napozás?

2014-08-08 13:40

FittSport

Manapság nagyon sokat lehet hallani arról, hogy a napozás ártalmas és akár a bőrrák kialakulását is előidézheti az, ha túl sokat tartózkodunk a napon. Ezért, aki csak megteheti, elrejtőzik otthona falai közé, amikor odakint hétágra süt a nap. Ez azonban nem jó megoldás, hiszen a szervezetünk egészséges működéséhez elengedhetetlen a nap fénye....

Teljes cikk olvasása »

Melyek a legegészségesebb italok?

2014-08-07 14:41

FittSport

Az év minden szakában fontos az, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszunk. Azonban nyáron, az óriási melegben még inkább oda kellene figyelni arra, hogy naponta legalább 2-2,5 liternyi folyadékot magunkhoz vegyünk. Nagyon sok olyan ember van, akinek nehezére esik ennyi italt magához vennie, hiszen a szénsavmentes ásványvíz, vagy a forrásvíz egy idő után már unalmassá válik. Sőt vannak olyanok is, akik egyenesen rosszul vannak attól, ha ízesítetlen, tiszta vizet kell inniuk....

Teljes cikk olvasása »

Erjesztett étellel egészségesebb leszel!

2014-08-06 14:39

FittSport

Tudtad azt, hogy az erjesztett ételeket már évezredekkel ezelőtt is rendszeresen fogyasztották az emberek? Pedig így történt, és ez nem véletlen! Az emberiség már igen régóta tisztában van azzal, hogy az erjesztéssel előállított ételek és italok roppant jótékony hatást képesek kifejteni a szervezetre. ...

Teljes cikk olvasása »

Meglepő felfedezés: Az antioxidánsok akár ártalmasak is lehetnek a szervezet számára!

2014-08-05 14:42

FittSport

Köztudott, hogy az antioxidánsok nagyon hasznosak lehetnek a szervezet számára, hiszen számos olyan folyamatot meg tudnak gátolni a testünkben, amelyek negatívan befolyásolnák az egészségi állapotunkat....

Teljes cikk olvasása »

Ezeket az ételeket kerüld el, ha erős és egészséges csontokat szeretnél!

2014-08-05 11:52

FittSport

Bizonyára azzal már Te is tisztában vagy, hogy a csontjaid épsége érdekében megfelelő mennyiségű kalciumot és D-vitamint kell fogyasztanod. De tudod-e például azt, hogy melyek azok az ételek, amelyek elfogyasztásával nagymértékben árthatsz a csontjaid egészségének? ...

Teljes cikk olvasása »

Miért fogyassz sok őszibarackot?

2014-07-28 14:41

FittSport

Az őszibarack egy nagyon ízletes, lédús, édes gyümölcs, amelynek fogyasztását mindenki számára kifejezetten ajánljuk. Az őszibarack azonban, amellett, hogy nagyon finom, rengeteg hasznos tápanyagot és vitamint is tartalmaz, ezért az egészségi állapotra is nagyon jótékony hatást tud gyakorolni....

Teljes cikk olvasása »