109 - Fitnesz hírek, újdonságok

alma

Miért fogyassz sok almát?

2014-09-23 14:37

FittSport

Ősszel az egyik legolcsóbb és legnépszerűbb gyümölcsnek az alma számít hazánkban. Kedvező árának és vitamintartalmának köszönhetően nem is meglepő, hogy ez a gyümölcs a legkeresettebb a piacon az őszi és téli időszakban. Köztudott, hogy az alma egészséges, azt azonban kevesebben tudják, hogy vajon mitől is olyannyira egészséges ez az ízletes gyümölcs....

Teljes cikk olvasása »

Helyes dolog-e egy kisgyermekből vegetáriánust faragni?

2014-09-22 11:34

FittSport

Felnőttek esetében igen gyakorinak számít a vegetarianizmus. Alapvetően három féle vegetáriánus életmódot különíthetünk el. Van a lacto-vegetarianizmus, létezik ovo-lacto-vegetarianizmus és vannakm akik vegán életmódot követnek....

Teljes cikk olvasása »

túlsúlyos gyermek

Mit egyen egy túlsúlyos gyermek?

2014-09-22 11:28

FittSport

Sajnálatos módon, az elhízás napjainkban már nem csupán a felnőttek életét keseríti meg, egyre több a túlysúlyos gyermek is. Az elhízás világméretű problémává nőtte ki magát, így nem lenne szabad elbagatellizálni a túlsúly okozta következmények súlyosságát....

Teljes cikk olvasása »

Mi az igazság az E-számokkal kapcsolatban?

2014-09-19 14:44

FittSport

Napjainkban kétféle ember létezik. Vannak, akik rettegnek az E-számokkal ellátott ételektől és italoktól, míg a másik típusba tartozó ember egyáltalán nem vesz tudomást ezekről a jelölésekről. Rengeteg dolgot lehet manapság hallani ezekről az E-számokról....

Teljes cikk olvasása »

rost

Miért fontos a rostban gazdag táplálkozás?

2014-09-18 16:42

FittSport

Köztudott, hogy a rostok nagyon fontos szerepet játszanak a szervezet egészségének megőrzésében. Számos kutató foglalkozott azzal, hogy megvizsgálja, pontosan milyen hatása is van a szervezetre a rostban gazdag táplálkozásnak....

Teljes cikk olvasása »

Tudnivalók a halfogyasztással kapcsolatban

2014-09-17 16:43

FittSport

Általánosságban véve elmondható, hogy mi magyarok csak igen kevés halat fogyasztunk. Sőt vannak olyan háztartások is, ahol egyáltalán nem kerül hal a tányérra. Ez nagy hiba, hiszen a hal egy roppant egészséges táplálék és érdemes lenne legalább hetente egy alkalommal fogyasztani belőle....

Teljes cikk olvasása »

Mire jó az aloe vera?

2014-09-17 14:37

FittSport

Az aloe vera áldásos hatását már jó ideje ismeri és elismeri az ember. Vannak azonban olyanok is, akik kissé szkeptikusan állnak az aloe vera csodatevő hatásaival szemben. De vajon mi is pontosan ez az aloe vera és mire képes valójában? Az aloe vera az egyetlen olyan aloe faj, amely előnyös hatást képes gyakorolni az emberi szervezetre....

Teljes cikk olvasása »

Miért fontos a cink a szervezetünk számára?

2014-09-16 23:01

FittSport

A cink egy olyan nyomelem, amelyre a szervezetnek mindenképpen szüksége van annak érdekében, hogy egészségesen tudjon működni. Bár a szükséges mennyiség igen alacsony, mégis nélkülözhetetlen, hiszen amennyiben nem fogyasztunk elegendő cinket tartalmazó táplálékot, úgy súlyos hiánybetegségek alakulhatnak ki a testünkben....

Teljes cikk olvasása »

sütőtök

Miért fogyassz sok sütőtököt?

2014-09-16 12:34

FittSport

A sütőtök az őszi hónapokban a legkedveltebb és legegészségesebb csemegének számít, ezért fogyasztását már egészen kicsi gyermekkortól kezdve, egészen az idősebb korosztály tagjaiig, mindenkinek ajánljuk. A sárga vitaminbomba ugyanis bővelkedik a létfontosságú ásványi anyagokban, vitaminokban és nyomelemekben is....

Teljes cikk olvasása »

d-vitamin

Miért fontos a D-vitamin a szervezeted számára?

2014-09-15 14:38

FittSport

Azt már korábban is lehetett tudni, hogy a D-vitaminnak nagy szerepe van a szervezet egészségének megőrzésében. Arra azonban csak nemrég döbbentek rá a kutatók, hogy eme vitamin jelentősége sokkal nagyobb, mint azt korábban tudni vélték....

Teljes cikk olvasása »