108 - Fitnesz hírek, újdonságok

Mely ételek károsíthatják a csontozatodat?

2014-09-11 00:14

FittSport

Talán meglepő, de számos olyan ételféleség létezik, amelyek a csontokat jelentősen károsíthatják. Lássuk, melyek azok az ételek, amelyek különösen károsan hatnak a csontjaid egészségére, vagyis melyek azok a fogások, amelyeket abszolút nem lenne szabad fogyasztanod, vagy csak mértékkel lehetne bevinni a szervezetedbe! A legismertebb, vagy legsűrűbben fogyasztott anyag nem más, mint a só....

Teljes cikk olvasása »

Tabletta

Vigyázz: A táplálkozásod is befolyásolhatja a gyógyszerek hatását!

2014-09-10 00:24

FittSport

Amennyiben Te is azon emberek közé tartozol, akik rendszeresen szednek valamilyen gyógyszert, úgy nem árt óvatosnak lenned a táplálkozásod során. Tudtad-e azt például, hogy egyes ételek akár meg is tudják változtatni a gyógyszereid hatását? Pedig ez bizony így van, ezért mindenképpen körültekintően kell összeválogatnod azokat az ételeket, amiket rendszeresen fogyasztasz....

Teljes cikk olvasása »

Kávé

Árt-e a kávé az egészségednek?

2014-09-09 21:56

FittSport

Köztudott, hogy a túl sok kávé abszolút nem egészséges sem az érrendszered, sem pedig a szíved számára. A kávéban lévő koffein ugyanis, jelentősen megemeli a pulzusszámot, felgyorsítja a szív működését, valamint a vérnyomást is megemeli, amely igen kedvezőtlen hatást fejt ki a szervezetre nézve....

Teljes cikk olvasása »

Dohányzás

Hogyan kell táplálkoznod, ha dohányzol?

2014-09-08 12:37

FittSport

Az egészséges életmód követése minden ember számára ajánlott volna. Vannak azonban olyanok, akik bár igyekeznek sokat sportolni, egészségesen étkeznek, ám a dohányzásról valamiért nem képesek lemondani. Amennyiben Te is a cigaretta rabja vagy és úgy érzed nem vagy képes leszokni róla, akkor fontos, hogy sokkal nagyobb odafigyeléssel állítsd össze az étrendedet....

Teljes cikk olvasása »

A családi körben étkező gyermekek kisebb eséllyel lesznek elhízottak!

A családi körben étkező gyermekek kisebb eséllyel lesznek elhízottak!

2014-09-05 13:40

FittSport

Az elhízás az utóbbi években világméretű problémává nőtte ki magát. Napjainkban már nem csak a felnőttek életét és egészségét veszélyezteti óriási mértékben a túlsúly, hanem a kicsi gyermekekét is. Nagyon sok kisbaba jön világra túlsúlyosan, de rengetegen vannak olyanok is, akik csak később, iskolás éveikben válnak elhízottá. ...

Teljes cikk olvasása »

Szuper trükk, az esti nassolás ellen!

2014-09-05 02:15

FittSport

Az esti nassolás iránti vágy igen sok diétázó életét keseríti meg. Netán éppen veled is előfordult már az, hogy nap közben szigorúan betartottad a fogyókúrás étrendedet, ám este megszólalt benned a kisördög és valamit nassoltál? Akkor mindenképpen olvass tovább, mert az esti nassolások ellen létezik egy nagyon jó trükk!...

Teljes cikk olvasása »

Megdöbbentő felfedezés: Ez a tényező befolyásolja az étvágyadat!

2014-09-04 12:37

FittSport

A teltségérzet kialakulását, valamint az éhségérzet jelentkezését bizonyos agyi folyamatok szabályozzák. Ezt már igen régóta tudni lehet, ám nemrégiben amerikai kutatók, japán szakemberek segítségével azt is megállapították, hogy az éhség, illetve a telítettség érzésének kialakulásának szabályozásában egyes vértestek is érintettek lehetnek....

Teljes cikk olvasása »

anorexia

Vállalhat-e gyermeket egy anorexiás nő?

2014-09-03 12:43

FittSport

Az anorexia egy nagyon súlyos, alattomos, életet veszélyeztető táplálkozási zavar. A kóros soványságban szenvedő nők igen gyakran nincsenek is tudatában annak, hogy betegek, így napról-napra egyre tovább sanyargatják magukat a fogyás érdekében. Koplalnak, rengeteget sportolnak, ám ezt a test igencsak megsínyli....

Teljes cikk olvasása »

evés

Meghökkentő felfedezés: Mikor hizlal leginkább az evés?

2014-09-02 12:32

FittSport

Köztudott, hogy vannak ételek, amelyek rendkívül károsan hathatnak a tstsúlyra. A leghizlalóbb falatok közé sorolhatjuk a szénhidrátban gazdag, vagy túlságosan zsíros ételeket, amelyek bár finomak, mégis elhízást okozhatnak. Köztudott, hogy ezen ételek fogyasztását jobb elkerülni, ha nem szeretnénk túlságosan sokat hízni....

Teljes cikk olvasása »

fogyás

Fogyást könnyítő tuti tipp!

2014-09-01 08:35

FittSport

Bizonyára minden fogyni vágyó legnagyobb vágya az, hogy egy olyan tuti tippet kapjon, amivel a súlycsökkenés üteme egy csapásra felgyorsítható. Mi most eláruljuk, hogy mi az a tuti tipp, aminek betartásával garantáltan megindulnak majd a kilók lefelé. Lássuk, mit is kell tenned a fogyásod megkönnyítése érdekében!...

Teljes cikk olvasása »