Hihetetlen! A testmozgás elősegíti a baktériumok szaporodását! 2014-07-01 03:59FittSport Hihetetlen felfedezésre jutott néhány tudós, a testmozgással kapcsolatosan. A kutatók ugyanis azt állítják, hogy a testmozgás hatására a szervezetben lévő baktériumok gyors szaporodásnak indulnak. Nem kell azonban megijedni, hiszen jelen esetben nem a káros baktériumokról van szó, hanem a jótékony baktériumokról....Teljes cikk olvasása »
Futás - hogyan vágj bele? 2014-06-28 03:39FittSport Előbb vagy utóbb, mindenki rádöbben arra, hogy a testének és a lelkének egyaránt szüksége van valamiféle testmozgásra. Vannak, akik egészen fiatalon már elkezdenek rendszeresen sportolni, ám sokan vannak olyanok is, akik csak később, 30-40 vagy akár 50 éves korukban hozzák meg az elhatározást, hogy egészséges életet szeretnének élni. A testmozgást elkezdeni sohasem késő, így akár egészen idősek is bátran kiválaszthatják a számukra legmegfelelőbb mozgásformát. A nők átlagosan 25-30 éves koruk környékén döbbennek arra rá, hogy az évek előre haladtával az alakjuk is nagyobb odafigyelést érdemel. A kilók évről évre csak jönnek felfelé, nem beszélve arról, hogy egy esetleges terhesség után már az egész test megváltozik. Többnyire ekkor jön el az a pillanat, amikor eldöntjük, változtatunk az életvitelünkön. A legolcsóbb és legegyszerűbb megoldás a futás, amelyet bárhol, bármikor lehet végezni. ...Teljes cikk olvasása »
Rendszeresen sportolsz? Akkor bátran sörözhetsz! 2014-06-27 21:46FittSport Figyelem! Meghökkentő kutatási eredmények láttak napvilágot a sörfogyasztással kapcsolatban! Míg korábban az volt az általános vélekedés a sörrel szemben, hogy sportolók számára tilos a fogyasztása, addig mára bebizonyosodott, hogy nemhogy nem tilos, hanem még kötelező is rendszeresen sört inni....Teljes cikk olvasása »
Tökéletes nyári sport: Az aquafitnesz 2014-06-27 04:34FittSport Valószínűleg sokan egyetértenek abban, hogy nyáron, a legnagyobb kánikula idején igen nehezen megy a testmozgás gyakorlása. A futás kimerítő, izzasztó ilyenkor, az otthoni torna pedig roppant unalmas, amikor odakint hétágra süt a nap. Megoldást nyújthat az aquafitnesz. ...Teljes cikk olvasása »
A málna egészségre gyakorolt jótékony hatása 2014-06-26 01:59FittSport Itt a nyár, a piacok telis tele vannak ízletes, magyar gyümölcsökkel, amelyekből érdemes alaposan bevásárolni. A gyümölcsök közül is azokat ajánlott megvásárolni, amelyeknek éppen szezonja van. Jelenleg a málna szerezhető be kedvező áron, nagy mennyiségben....Teljes cikk olvasása »
Ribizli, az igazi vitaminbomba 2014-06-25 21:36FittSport Júniusban és júliusban szerezhető be az apró piros bogyókkal rendelkező, ízletes ribizli. A zamatos, magyar finomságot érdemes frissen fogyasztani, ám erre sajnos csak igen szűk intervallumban van időnk....Teljes cikk olvasása »
Hihetetlen, de ez a módszer valóban működik! Extra gyors zsírcsökkentés, fájdalommentesen! 2014-06-23 13:39FittSport Manapság már számtalan diétás módszer érhető el. Léteznek fogyókúrás étrendek, fehérje turmixok, lé böjtök, sztárdiéták, ám mindennek ellenére mégis vannak olyan emberek, akiknek sehogy sem sikerül lefogyniuk....Teljes cikk olvasása »
Őrizd meg az egészséged, a sárgabarack segítségével! 2014-06-23 10:35FittSport Bizonyára Te is azon emberek közé tartozol, akik szeretnék hosszú távon megőrizni az egészségüket. Amennyiben ez valóban így van, akkor jól teszed, ha a természet erejét is felhasználod az egészséged megóvása érdekében....Teljes cikk olvasása »
Megdöbbentő felfedezés a kávé egészségre gyakorolt jótékony hatásairól 2014-06-20 20:20FittSport Vannak, akik úgy vélik, hogy a rendszeres kávéfogyasztás cseppet sem egészséges, ám ez nem teljesen igaz. Nemrég ugyanis, a Harvard Egyetem munkatársai egy kutatást végeztek el azzal kapcsolatban, hogy vajon milyen hatást fejt ki a kávé az emberi szervezet működésére....Teljes cikk olvasása »
3 dolog, ami veszélyezteti a szíved egészségét 2014-06-19 17:55FittSport Megdöbbentő és egyben elkeserítő tény az, hogy hazánk halálozási okainak listáját a szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik. Az említett betegség a lakosság kétharmadát érinti, eltérő formában és mértékben. ...Teljes cikk olvasása »