104 - Fitnesz hírek, újdonságok

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Miért fontos a cink a szervezetünk számára?

2014-09-16 23:01

FittSport

A cink egy olyan nyomelem, amelyre a szervezetnek mindenképpen szüksége van annak érdekében, hogy egészségesen tudjon működni. Bár a szükséges mennyiség igen alacsony, mégis nélkülözhetetlen, hiszen amennyiben nem fogyasztunk elegendő cinket tartalmazó táplálékot, úgy súlyos hiánybetegségek alakulhatnak ki a testünkben....

Teljes cikk olvasása »

sütőtök

Miért fogyassz sok sütőtököt?

2014-09-16 12:34

FittSport

A sütőtök az őszi hónapokban a legkedveltebb és legegészségesebb csemegének számít, ezért fogyasztását már egészen kicsi gyermekkortól kezdve, egészen az idősebb korosztály tagjaiig, mindenkinek ajánljuk. A sárga vitaminbomba ugyanis bővelkedik a létfontosságú ásványi anyagokban, vitaminokban és nyomelemekben is....

Teljes cikk olvasása »

d-vitamin

Miért fontos a D-vitamin a szervezeted számára?

2014-09-15 14:38

FittSport

Azt már korábban is lehetett tudni, hogy a D-vitaminnak nagy szerepe van a szervezet egészségének megőrzésében. Arra azonban csak nemrég döbbentek rá a kutatók, hogy eme vitamin jelentősége sokkal nagyobb, mint azt korábban tudni vélték....

Teljes cikk olvasása »

Kismama

Mit fogyassz várandósság idején?

2014-09-15 13:37

FittSport

Köztudott, hogy terhesség idején egyáltalán nem mindegy az, hogy milyen ételeket fogyaszt a kismama. A legfőbb szabályok közé sorolható az, hogy egy várandós nőnek tilos alkoholt fogyasztania, valamint a koffeint tartalmazó italok sem javallottak a magzat érdekében. Emellett kerülendő a nyers hús fogyasztása is!...

Teljes cikk olvasása »

Az egészséges ételektől a hajad is ragyoghat!

2014-09-12 11:34

FittSport

Egészségesen ragyogó, szép és dús hajkoronára vágysz? Rendszeresen ápolod kívülről, balzsamokkal táplálod, valamint pakolásokat is használsz, de valamiért mégsem lesz igazán szép a hajad? Akkor nem árt tudnod azt, hogy a haj egészségéért és szépségéért nem elegendő az, ha csupán kívülről ápolod a hajadat....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan érdemes zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani?

2014-09-11 12:34

FittSport

Bizonyára Te is jól tudod azt, hogy a zöldségek és a gyümölcsök telis tele vannak vitaminnal, ezért azok fogyasztása kifejezetten ajánlott minden életkorban. Viszont tudtad-e azt, hogy számos kutatási eredmény bebizonyította azt, hogy az eddig feltételezett vitaminmennyiségnek valójában az ötszöröse található meg minden egyes gyümölcsben?...

Teljes cikk olvasása »

Hogyan lehetsz fitt és egészséges ősszel is?

2014-09-11 11:38

FittSport

A hidegebb idő lassan beköszönt, ám a nyáron megszerzett fittségről és egészségről nem kell lemondanunk! Nyáron ugyebár rengeteg gyümölcsöt és zöldséget lehet fogyasztani, valamint a szárazabb időjárás lehetővé teszi a szabadban végzett testmozgás gyakorlását is....

Teljes cikk olvasása »

gyógyszerek

Mire ügyelj az étrended összeállításánál, ha rendszeresen gyógyszert szedsz?

2014-09-11 02:04

FittSport

Azok közé az emberek közé tartozol, akiknek rendszeresen gyógyszert kell szedniük az egészségük érdekében? Akkor nem árt néhány nagyon fontos dolgot szem előtt tartanod az étkezéseid közben! Tudtad-e azt például, hogy egyes ételek kölcsönhatásba tudnak lépni az ételekben lévő enzimekkel, anyagokkal? Amennyiben nem, úgy mindenképpen olvass tovább, hiszen megmutatjuk, hogy mely gyógyszerek, mely ételekkel nem férnek össze....

Teljes cikk olvasása »

Mely ételek károsíthatják a csontozatodat?

2014-09-11 00:14

FittSport

Talán meglepő, de számos olyan ételféleség létezik, amelyek a csontokat jelentősen károsíthatják. Lássuk, melyek azok az ételek, amelyek különösen károsan hatnak a csontjaid egészségére, vagyis melyek azok a fogások, amelyeket abszolút nem lenne szabad fogyasztanod, vagy csak mértékkel lehetne bevinni a szervezetedbe! A legismertebb, vagy legsűrűbben fogyasztott anyag nem más, mint a só....

Teljes cikk olvasása »

Tabletta

Vigyázz: A táplálkozásod is befolyásolhatja a gyógyszerek hatását!

2014-09-10 00:24

FittSport

Amennyiben Te is azon emberek közé tartozol, akik rendszeresen szednek valamilyen gyógyszert, úgy nem árt óvatosnak lenned a táplálkozásod során. Tudtad-e azt például, hogy egyes ételek akár meg is tudják változtatni a gyógyszereid hatását? Pedig ez bizony így van, ezért mindenképpen körültekintően kell összeválogatnod azokat az ételeket, amiket rendszeresen fogyasztasz....

Teljes cikk olvasása »