112 - Fitnesz hírek, újdonságok

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Fagyi, chips, keksz

2014-07-01 17:36

FittSport

Fagyi, chips, keksz – a három legáltalánosabban fogyasztott egészségtelen édesség, melyek igen csak csábítóak felnőttnek, gyereknek egyaránt....

Teljes cikk olvasása »

Mit jelent pontosan az egészséges életmód?

2014-07-01 12:48

FittSport

Manapság oly’ nagyon felkapott lett azt hangoztatni, hogy „egészséges életmódot folytatok”! Valójában azonban, lehetséges, hogy az illető életmódja mégsem annyira egészséges, mint ahogyan azt az érintett személy gondolja. Vannak olyan emberek ugyanis, akik hajlamosak azt gondolni, hogy egészséges ételek fogyasztásával és némi testmozgás beiktatásával máris egészséges lett az életmódjuk....

Teljes cikk olvasása »

Irány a természet! Sportolj a szabadban!

2014-07-01 08:34

FittSport

Nyáron mindenfelől azt hallhatjuk, hogy ne üljünk a szobánk falai között, hanem inkább mozduljunk ki minél többet a szabadba. De miért is olyan fontos mindez? Miért jobb a konditermi, vagy az otthoni edzések helyett a természetet választani a sporttevékenységünk helyszínéül? A sport rengeteg testi panasz esetén hozhat enyhülést....

Teljes cikk olvasása »

Hihetetlen! A testmozgás elősegíti a baktériumok szaporodását!

2014-07-01 03:59

FittSport

Hihetetlen felfedezésre jutott néhány tudós, a testmozgással kapcsolatosan. A kutatók ugyanis azt állítják, hogy a testmozgás hatására a szervezetben lévő baktériumok gyors szaporodásnak indulnak. Nem kell azonban megijedni, hiszen jelen esetben nem a káros baktériumokról van szó, hanem a jótékony baktériumokról....

Teljes cikk olvasása »

Futás

Futás - hogyan vágj bele?

2014-06-28 03:39

FittSport

Előbb vagy utóbb, mindenki rádöbben arra, hogy a testének és a lelkének egyaránt szüksége van valamiféle testmozgásra. Vannak, akik egészen fiatalon már elkezdenek rendszeresen sportolni, ám sokan vannak olyanok is, akik csak később, 30-40 vagy akár 50 éves korukban hozzák meg az elhatározást, hogy egészséges életet szeretnének élni. A testmozgást elkezdeni sohasem késő, így akár egészen idősek is bátran kiválaszthatják a számukra legmegfelelőbb mozgásformát. A nők átlagosan 25-30 éves koruk környékén döbbennek arra rá, hogy az évek előre haladtával az alakjuk is nagyobb odafigyelést érdemel. A kilók évről évre csak jönnek felfelé, nem beszélve arról, hogy egy esetleges terhesség után már az egész test megváltozik. Többnyire ekkor jön el az a pillanat, amikor eldöntjük, változtatunk az életvitelünkön. A legolcsóbb és legegyszerűbb megoldás a futás, amelyet bárhol, bármikor lehet végezni. ...

Teljes cikk olvasása »

Rendszeresen sportolsz? Akkor bátran sörözhetsz!

2014-06-27 21:46

FittSport

Figyelem! Meghökkentő kutatási eredmények láttak napvilágot a sörfogyasztással kapcsolatban! Míg korábban az volt az általános vélekedés a sörrel szemben, hogy sportolók számára tilos a fogyasztása, addig mára bebizonyosodott, hogy nemhogy nem tilos, hanem még kötelező is rendszeresen sört inni....

Teljes cikk olvasása »

aquafitnesz

Tökéletes nyári sport: Az aquafitnesz

2014-06-27 04:34

FittSport

Valószínűleg sokan egyetértenek abban, hogy nyáron, a legnagyobb kánikula idején igen nehezen megy a testmozgás gyakorlása. A futás kimerítő, izzasztó ilyenkor, az otthoni torna pedig roppant unalmas, amikor odakint hétágra süt a nap. Megoldást nyújthat az aquafitnesz. ...

Teljes cikk olvasása »

A málna egészségre gyakorolt jótékony hatása

2014-06-26 01:59

FittSport

Itt a nyár, a piacok telis tele vannak ízletes, magyar gyümölcsökkel, amelyekből érdemes alaposan bevásárolni. A gyümölcsök közül is azokat ajánlott megvásárolni, amelyeknek éppen szezonja van. Jelenleg a málna szerezhető be kedvező áron, nagy mennyiségben....

Teljes cikk olvasása »

Ribizli, az igazi vitaminbomba

2014-06-25 21:36

FittSport

Júniusban és júliusban szerezhető be az apró piros bogyókkal rendelkező, ízletes ribizli. A zamatos, magyar finomságot érdemes frissen fogyasztani, ám erre sajnos csak igen szűk intervallumban van időnk....

Teljes cikk olvasása »

Hihetetlen, de ez a módszer valóban működik! Extra gyors zsírcsökkentés, fájdalommentesen!

2014-06-23 13:39

FittSport

Manapság már számtalan diétás módszer érhető el. Léteznek fogyókúrás étrendek, fehérje turmixok, lé böjtök, sztárdiéták, ám mindennek ellenére mégis vannak olyan emberek, akiknek sehogy sem sikerül lefogyniuk....

Teljes cikk olvasása »