Sok minden változott – erre figyelj oda! 2014-05-18 10:41FittSport Drágább volt az élelmiszer, nem is lehetett mindenhez könnyen hozzájutni! Nem volt szuper-hipermarket, csak egy kis vegyeskereskedés az utca sarkán lévő épületben, ahol többnyire hiánycikkekkel volt tele a polc – mert mindenből kevés érkezett a boltba, így vagy feliratkoztál valamilyen termékért, vagy lefizetted az eladót, hogy neked tegyen félre a friss zöldségből, a narancsból vagy a ritkaságszámba menő sertéshúsból!...Teljes cikk olvasása »
Inkább egészséges ételekre költs, mint gyógyszerre! 2014-05-18 09:41FittSport Az egészség nagy kincs, de erre csak akkor jössz rá, ha már valamilyen betegségben szenvedsz – magas a vérnyomásod, ingadozik a vércukrod, hamar kifulladsz egy látszólag csekély intenzitású mozgás során, dagad a bokád, nehéznek érzed a lábszáradat, és még folytathatnánk a sort, ami betegséget vagy legalábbis megromlott egészségi állapotot jelent....Teljes cikk olvasása »
Az egészséged megőrzése érdekében 2014-05-18 07:31FittSport Az egészség nagy kincs, ehhez kétség nem férhet. Az egészséged megőrzése érdekében ajánlatos minden nap olyan egészséges turmixokat fogyasztanod, melyek nyers zöldségből és gyümölcsökből állnak: így sokkal könnyebben tudod elfogyasztani, pótolni a vitaminmennyiséget, és biztosítod szervezeted számára az egészséges energiát....Teljes cikk olvasása »
Egyél quinoátot! 2014-04-18 17:45FittSport Mintha káromkodnál, úgy hangzik a legújabb csodamag, mely az idei év egyik szenzációs alapanyaga lesz az egészséges ételek elkészítéséhez! Az idei év sem bővelkedik új, az egészséges életmódba beilleszthető újdonságnak számító élelmiszerekkel. A quinoát salátáktól kezdve desszertekig bármibe belekeverhető, fehérjében gazdag magféleség. Magas rosttartalommal és egyedi tápanyag összetételében is különbözik a többi egészséges magféleségektől. ...Teljes cikk olvasása »
Alma, alma, alma - mindig csak az alma! 2014-04-18 11:33FittSport Az egészséges étrend megköveteli, hogy naponta fogyassz friss gyümölcsöt, zöldséget. Télen ez többnyire nehézségekbe ütközik, hiszen jelentősen lecsökken a választék a friss gyümölcsök terén, ezért az alma válik az egyik legfontosabb gyümölccsé az étkezési szokásokban. Almája válogatja, de ez a gyümölcs télen-nyáron elérhető, frissen fogyasztható....Teljes cikk olvasása »
Kezd a tavaszt energikusan! 2014-04-17 16:39FittSport Te is megérdemled, hogy a tavaszt ne kétségekkel kezd! Olvasd el tippjeinket, hogy miként lehet a tavasz a megújulás időszaka még neked is!...Teljes cikk olvasása »
Manapság nehéz egészségesen étkezni! 2014-04-16 14:23FittSport Nem azért, mert az ember nem tudja, hogy mi az egészséges, hanem azért mert a boltok polcain töménytelen mennyiségű hamisított élelmiszert lehet kapni. Olyan növényi zsiradékok, tejtermékek előállítása során visszamaradt melléktermékek kerülnek az emberi fogyasztásra alkalmasnak ítélt élelmiszerekbe, melyek nem biztos, hogy az egészséges élethez járulnak hozzá....Teljes cikk olvasása »
Valóban kell a kenyér? 2014-04-09 13:13FittSport Ha kenyér van, akkor nem fog éhezni a család, tartja a vidéki gondolkodás. Ám a mai világban nem biztos, hogy ugyan arról a kenyérről beszélünk, mint annak idején a kenyér szó alatt értettek. Ma már a kenyér nem biztos, hogy feltétlenül kell – arról nem is beszélve, hogy a mai kenyér nem kenyér....Teljes cikk olvasása »
A férfiak testképzavara 2014-03-31 11:13FittSport Az egészséges életmód egészséges jelenléte fontos az egyén életében. Fontos a megfelelő étkezés, fontos a sportolás, a rendszeres testmozgás....Teljes cikk olvasása »
Izmos test, vékony csípő – erre vágysz? 2014-03-20 09:30FittSport Akkor tegyél érte, mert csak a vágyakozásból nem alakul ki se az izom, se vékony csípő, se a lapos has. A bikinis lányok is azért mutatnak szépen a kétrészesükben, mert arányosan kidolgozott, felesleges zsírtól mentes testet tudhatnak magukénak – ezt ők tudják is, ezért egyenes háttal, büszkén viselik a bikinit, mutatják meg testüket a világnak. A férfiak pedig szeretik nézni, a nők pedig irigylik őket....Teljes cikk olvasása »