83 - Fitnesz hírek, újdonságok

Hogyan támogat céljaink elérésében a Polar Loop aktivitásmérő?

2015-06-24 06:56

FittSport

Valószínűleg azt senkinek nem kell elmagyarázni, hogy ha csinálunk valamit, akkor miért hasznos, ha a lehető legjobban csináljuk. Nincs értelme időt és energiát belefektetni abba, amibe nem fekteteünk be eleget a kívánt eredményt eléréséhez. Hiszen ez idő és energiaveszteség valamint garantált "jegy" a kudarcra. Ennek pedig semmi értelme. Az edzéssel is így van ez. Ha nekiállunk egy bizonyos cállal edzeni, akkor tisztában kell lennünk azzal, hogy pontosan mi is a célunk. Ez az első lépés. Erre épül a következő: ...

Teljes cikk olvasása »

Széles súlyzótárcsa választék szabadsúlyos edzésekhez

2015-06-22 23:44

FittSport

Mi az a szabadsúlyos edzés? Szabadsúlyos edzésnek nevezzük az összes olyan adzést, mely során nem kötött pályán mozgó súlyokat mozgatnak meg a résztvevők, valamint az edzés nem gépek segítségével és saját súllyal történik. Tehát nagyon egyszerű konyhai nyelven a sima súlyzózés ez. De a Kettlebell és egyéb tárgyak emelgetése is ide tartozik....

Teljes cikk olvasása »

Népszerű és olcsó fitnessgépek I.

Népszerű és olcsó fitnessgépek I.

2015-06-22 20:13

FittSport

A testedzés, az egészséges életmód egyik alappillére. Nem mindegy, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe, nem mindegy, hogy lelki és szellemi egészségünre és e téren fejlődésünkre is odafigyelünk-e és nyilvánvalóan az sem mindegy, hogy a testi, fizikai állapotunkról megfelelően gondoskodunk-e....

Teljes cikk olvasása »

Concept 2 evezőgép

Milyen testedzéshez válasszon Concept 2 evezőgépet?

2015-06-20 06:09

FittSport

Az evezőgépek a kardiozás és felsőtest erősítés hasznos eszközei. Nem annyira népszerűek, mint a futópad, szobabicikli, elliptikus tréner vagy fekvenyomó pad, de hatékonyságban bizony ott van a legjobbak között. ...

Teljes cikk olvasása »

Széles súlyzótárcsa választék szabadsúlyos edzéshez

2015-06-19 13:10

FittSport

Szabadsúlyos edzésnek nevezzük azt, amikor a súly, melyet mozgatunk, nincs hozzáerősítve semmihez, ami egy bizonyos pályán engedné a mozgatását. A szabadsúlyos edzések a kézisúlyzós, fekvenyomós, kettlebelles emelgetések....

Teljes cikk olvasása »

Kondigépek fajtái – a helyes választás titka

2015-06-18 02:40

FittSport

Otthon edzenél, de nem tudod eldönteni, milyen kondigép számodra az ideális választás? Nos, sokmindentől függ, hogy kinek melyik gép a legjobb, és a választást ezen kívül is sok dolog befolyásolja. ...

Teljes cikk olvasása »

A pulzusmérő óra ideális futáshoz

2015-06-16 18:04

FittSport

Az edzések legegyszerűbb, legősibb, legnépszerűbb formája a futás. Ehhez egy egészséges embernek nem kell az égvilágon semmi, csak önmaga, egy használható terep és nem árt egy jól kiképzett futócipő. Ez az alap, ám hogyan tehető a futás kontrollált, hatékony és személyre szabott igényeket kielégítő „eszköz”? Nos, egy pulzusmérő óra mindezt megoldja....

Teljes cikk olvasása »

Hogyan hat az elliptikus tréner edzés a zsírégetésre?

Az elliptikus tréner hatása a zsírégetésre

2015-06-16 16:45

FittSport

Ha szeretnél megszabadulni a súlyfeleslegedtől, ne kezdj irgalmatlan diétába, inkább csak étkezz egészségesen és sportolj sokat. A sporttal több legyet is üthetsz egy csapásra, ez nem egy kötelesség vagy szükséges rossz, hanem egy jó lehetőség, ami kis idő elteltével életed fontos, élvezetes részévé válik és megszépíti a mindennapokat is. ...

Teljes cikk olvasása »

Népszerű és olcsó fitnessgépek II.

2015-06-16 03:23

FittSport

A sport, az egészséges életmód mára egyre nagyobb divattá növi ki magát, mely egy igencsak jó dolog. Az egészséges ember jókedvű, élettel teli, kreatív, és nagy valószínűséggel boldogabb, mint elnehezült, lusta társai. ...

Teljes cikk olvasása »

szobabicikli otthon

Szobakerékpár-szobabicikli – az otthoni sportolás kulcsa

2015-06-16 02:05

FittSport

A szobakerékpárok talán az első olyan fitnessgépek, melyeket otthoni használatra fejlesztettek ki. Az edzőtermek kínálatában éppen ezért mára már ritkábban szerepelnek, a spinningre specializál gépeket kivéve. ...

Teljes cikk olvasása »