91 - Fitnesz hírek, újdonságok

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

Balck Friday Akció

téli sporttippek

Téli sporttippek

2015-01-07 18:47

FittSport

Elérkezett az újév, ilyenkor mindenki lelkesen fogadkozik azt illetően, hogy miként is fog élni, cselekedni a jövőben. A leggyakoribb fogadalmak közé sorolhatjuk azt, hogy elkezdünk sportolni! Talán Te is éppen ezt fogadtad meg, ám fogalmad sincs, hogy milyen sportot válassz? Akkor olvass tovább, mert téli sporttippek következnek!...

Teljes cikk olvasása »

Újévi méregtelenítés

2015-01-06 16:41

FittSport

Bejgli, zserbó, töltött káposzta, halászlé és egy rakás szaloncukor, és még hosszasan folytathatnánk a sort. Bizonyára Te magad is azon emberek közé tartozol, akik nem bírnak ellenállni ezeknek az ízletes, hagyományos karácsonyi finomságoknak. Nincs is ezzel probléma, hiszen az ünnepnek nem az önmegtartóztatásról, a szigorú diétáról és a fogyókúráról kell szólnia....

Teljes cikk olvasása »

sporttippek túlsúlyosoknak

Tuti sporttippek duciknak

2015-01-06 14:43

FittSport

Túlsúlyos vagy, és emiatt számos egészségügyi panaszod is van? Lelkileg is megvisel a rád rakódott súlyfelesleg? Akkor éppen elérkezett az ideje annak, hogy ledobd a terhet a testedről és a lelkedről egyaránt! Egy újév, egy új élet kezdete is lehet, ezért okosan teszed, ha már most, január első heteiben belevágsz egy új életvitelbe! Következzenek hát, a rád szabott sporttippek!...

Teljes cikk olvasása »

Téli sporttippek, asztmában szenvedőknek

2015-01-05 12:35

FittSport

Az asztma egy olyan betegség, amely az egészen kicsi gyermekeket sem kíméli. Olykor a 2-3 éves gyermekeknél jelentkezik, amelyet aztán többnyire 6 éves korig ki is nőnek, illetve gyakorta előfordul az is, hogy csupán később, felnőtt korban jelennek meg az asztma első tünetei. A sípoló, ziháló légzés, a mellkas szorítás, és a fojtogató köhögés nagyon megterheli a testet és a lelket egyaránt....

Teljes cikk olvasása »

Itt az újév, fogyj az egészségedért!

2015-01-05 11:42

FittSport

Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom a fogyókúrával kapcsolatos. Talán Te is éppen azt fogadtad meg, hogy idén lefogysz? Hidd el, nem vagy ezzel egyedül! Ám ahhoz, hogy a kitűzött célodat el tudd érni, tenned is kell. Először is, nagyon fontos megjegyezned azt, hogy nincs fogyás sport nélkül. Bármennyire is szeretnéd elhitetni magaddal, hogy menni fog testmozgás nélkül is a sport, ez nem így van....

Teljes cikk olvasása »

Alvási problémákkal küszködsz? Lehetséges, hogy refluxod van!

2015-01-02 16:50

FittSport

Az alvási probléma igen sok embert érint, ám rengetegen nem vesznek tudomást erről az igenis komoly jelenségről. Az alvási problémákat nem szabad elbagatellizálni, hiszen igen komoly okai és következményei is lehetnek, ezért, ha azt tapasztalod magadon, hogy gond van az alvásoddal, akkor mindenképpen fordulj szakemberhez....

Teljes cikk olvasása »

Előzd meg a légúti betegségeket!

2015-01-02 15:42

FittSport

A téli hónapok alatt nagyon sok problémát okozhatnak a légúti megbetegedéseket okozó baktériumok és vírusok....

Teljes cikk olvasása »

Télen is vidd ki a szabadba a gyermekedet, hogy egészséges lehessen!

2015-01-01 17:43

FittSport

Télen, gyakorta elkövetett hiba az, hogy az anyukák nem sokat tartózkodnak a babával a szabadban. Ez azonban nagy hiba, hiszen a gyermekeknek az őszi és téli hónapokban is szükségük van arra, hogy huzamosabb ideig a friss levegőn tartózkodjanak....

Teljes cikk olvasása »

A székrekedés elkerülhető

A székrekedés elkerülhető!

2015-01-01 06:30

FittSport

Igen gyakori egészségügyi panasz a gyermekek és a felnőttek körében egyaránt, a székrekedés. De vajon mi okozza a gyakori székrekedést, és mit tehetsz az elkerülése, megelőzése érdekében? A székrekedés egy roppant kínzó jelenség, függetlenül attól, hogy csecsemőt, kisgyermeket, felnőttet, vagy idősebb személyt érint. ...

Teljes cikk olvasása »

A sport hatása az immun- és emésztőrendszerre

2014-12-31 21:54

FittSport

A sport és a sportolás nagyon sok előnyt gyakorol szervezetünkre, hiszen az ilyen folyamatok során az erőteljesebb izommunka miatt fokozódik az oxigén- és a tápanyagfelvétel, ami fokozott vérkeringéssel jár együtt. Ez azt jelenti, hogy a szervezet ilyen esetekben szükségessé válik a vér szállítókapacitásának megnövekedése, így lehetséges, hogy akik rendszeres sportot űznek, azok szervezetében a vérképzés sokkal magasabb szinten folyik, és sokkal erőteljesebben működik a vörös csontvelő is....

Teljes cikk olvasása »