90 - Fitnesz hírek, újdonságok

vibrációs tréner hatása

A vibrációs tréner – vibrációs gép hatása

2015-06-05 06:51

FittSport

A vibrációs trénerek jelentik a jelen legújabb fitneszgépét. Újfajta ám igen egyszerű megoldással segítik elő a fogyást, az izomformálódást és izomnövelést. Nagyon hamar elterjedt a vibrációs gép és hatalmas népszerűségnek örvend. Népszerűségének oka a vele való edzés menete és a gyors, hatékony eredmény....

Teljes cikk olvasása »

kettlebell

Honnan származik a kettlebell?

2015-06-03 04:18

FittSport

Egyre többször láthatunk egy nagy fémgömböt, fogantyúval a tetején. Ez nem egy ezer éves súlyzó (bár azért lenne abban igazság, ha ezt állítanánk.), hanem egy mára elterjedőben lévő, nagyon hatékony edző "szerszám". ...

Teljes cikk olvasása »

Az ananász jótékony hatásai

2015-05-30 08:16

FittSport

Az ananász nem őshonos ugyan Európában, de mikor a földrajzi felfedezéseknek hála eljutott hozzánk is, azonnal bekerült a népi gyógyászat eszköztárába. Az ananász nagyon lédús, nagyon édes, finom gyümölcs, mely a diétás étrendbe is beilleszthető....

Teljes cikk olvasása »

A munkahelyi hátfájás elkerülése

A munkahelyi hátfájás elkerülése

2015-05-30 03:31

FittSport

Napjainkban sokan végeznek ülőmunkát és sokan panaszkodnak hátfájásra. Ezek között komoly összefüggések vannak. ...

Teljes cikk olvasása »

Mit kell tudni a kendermaglisztről?

2015-05-29 10:32

FittSport

A kendermag manapság újra nagyon népszerű tápanyagnak számít. Régebben is használták, már akkor ismerték jótékony hatásait. És természetesen a kender egyéb, tudatmódosító hatásainak ismerete és élvezete is nagyon régre nyúlik vissza, ám a kendermagliszt teljesen ártalmatlan....

Teljes cikk olvasása »

A hasizom erősítése, formálása

A hasizom erősítése, formálása

2015-05-28 22:32

FittSport

Az emberek nagy része leginkább a hasának kinézetén változtatna. Az egyik legkellemetlenebb rész, már ami az edzést illeti. Sok olyan gyakorlat van, amely a hasizom erősítését célozza, ám az alsó hasizom edzése éppen olyan fontos, mint a felső, látható izmok formálása. ...

Teljes cikk olvasása »

Mit kell tudni az izomgörcsről?

2015-05-28 08:58

FittSport

Az izomgörcs valószínűleg senkinek nem ismeretlen kellemetlenség. De mi is történik olyankor, mikor begörcsöl valamink? Izomgörcsnek nevezzük a tartós, fájdalmas, önkéntelen izomösszehúzódást. Leggyakrabban a lábfejen és a lábakban fordul elő, ám minden izmot érinthet....

Teljes cikk olvasása »

Tippek a narancsbőr ellen

2015-05-28 06:51

FittSport

A cellulitisz, közismertebb csúfnevén narancsbőr leginkább a nőket érinti, de szinte mindegyiket. Kisebb nagyobb mértékben a nők közel 90%-ának problémája, melyre számos hasznos, haszontalan ellenszert találtak már ki....

Teljes cikk olvasása »

miért jó a fittball labda

Miért jó a fittball labda?

2015-05-26 15:39

FittSport

A fittball labda egy újabb típusa a gimnasztikai labdáknak. Ez egy védjegyes márka, melynek lényege a tökéletes méretezéssel készült labda és a nem kipukkanó, hanem kiszúródás esetén lassan leeresztő anyag. A fittball labda rugalmassága és tartóssága is egyedi....

Teljes cikk olvasása »

Néhány szó a boot campről

2015-05-26 04:45

FittSport

A boot camp egy aránylag új típusú edzésforma, mely méltán nagy népszerűségnek örvend, hiszen kőkemény, ám hatékony és élvezetes. A szakértők szerint ez a legeredményesebb és legkeményebb jelenleg elérhető csoportos edzésforma. A lényege nem ismeretelen, egy, már régóta jól bevált módszert alakítottak át....

Teljes cikk olvasása »